Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår


Attraktiviteten hos en kvinna bestäms till stor del av hårets tillstånd. Bara rena och glänsande lockar ser vackra, men dimma limmade strängar, tvärtom gör bilden av deras ägare slarvig. Därför är rengöring en av de viktigaste hårvårdsprocedurerna.

Vid första anblicken innebär inte denna process något komplicerat. Dock har många tjejer ingen aning om hur ofta de kan tvätta håret och som ett resultat orsaka irreparabel skada på håret.

Det är ganska svårt att korrigera konsekvenserna av analfabeter, du måste ringa för hjälpsalongprocedurer och dyr medicinsk kosmetika. För att rädda dig själv från sådana problem bör du följa några enkla rekommendationer.

Kan jag tvätta mitt hår ofta?

Tidig rengöring hjälper håret att få glans och volym. Det är också en förutsättning för deras hälsa: ett överskott av talg, damm och stylingprodukter kan göra det svårare att "andas" hår, vilket leder till förlust och brott.

Visningar av tidigare årtionden om hur man ordentligt bryr sig om hår, många idag kan tyckas konstigt. En gång var det ansett som normalt att tvätta håret en gång i veckan (eller till och med en gång var tionde dag) med hjälp av tvåltvål. Mer frekvent tvättning rekommenderades inte ens till de som led på grund av hög fet hår.

För närvarande är frågan om hur ofta man behöver tvätta sitt huvud mycket kontrovers: vissa anser att det är värt att göra det så lite som möjligt. Andra tror att det är oacceptabelt att gå med fettigt hår, därför är det nödvändigt att rengöra dem eftersom de blir smutsiga. Men även experter trichologists ger inte ett bestämt svar. Frekvensen för tvättning beror på många faktorer.

Vad påverkar frekvensen av tvätt?

Varje person behöver ett individuellt tillvägagångssätt för hårvård. Detta gäller också för reningsproceduren. Dess frekvens beror på flera villkor:

  • längd - kort hår kräver oftare tvätt än långt hår;
  • frisyr - var håret permerat, färgat, användes stylingprodukter?
  • typ av hårbotten - med oljig epidermis rengöring krävs mycket oftare än med torr;
  • Säsong - på vintern, på grund av den ofta slitage på hattar blir håret snabbare, och på sommaren blir det torrare när det utsätts för solen.

Frekvensen av tvätt och rengöringsmedel

Att tvätta inte håret, det bör ske med hjälp av väl valda medel. Vissa av dem kan användas regelbundet, andra - bara från tid till annan.

schampo

Det mest lämpliga rengöringsmedlet för regelbunden användning är schampo.

Om håret behöver täta tvättar är det viktigt att välja det mjuka sättet för det. Hårets typ måste beaktas, men schamponsammansättningen är mycket viktigare än inskriften på etiketten "fuktgivande" eller "mot fetthalten."

Närvaron av fördelaktiga komponenter (t ex oljor) och ytaktiva medel med en mild verkan är önskvärt. Bra recensioner är icke-sulfat schampon, som finns i massmarknadssegmentet och i professionella serier. Sådana medel kan användas dagligen.

I vår artikel Shampoos for Hair läser Kapus hur man väljer ett schampo för ett visst fall.

Professionellt schampo

Professionella kosmetika präglas av noggrant urval av ingredienser: det innehåller endast komponenter med mild effekt och användbara tillsatser.

Dessa schampon har en hög koncentration av aktiva substanser och djup effekt. De fördelaktiga egenskaperna hos dessa verktyg manifesteras emellertid endast när de används korrekt.

Frågan om hur bra hårrengöring med tvål kan vara diskuteras ofta. Beundrare av denna metod är särskilt populär tjärsåp eller ekonomisk, vilket effektivt bryr sig om hårbotten. Det är omöjligt att otvetydigt bedöma sina fördelar jämfört med vanliga schampon, det beror helt på hårets egenskaper.

Folkmekanismer

Vissa tjejer föredrar att använda naturliga produkter för att rensa håret istället för vanliga schampon: äggula, senapspulver, lera, henna etc.

Populär var tillverkningen av hemlagad schampo baserad på dessa komponenter med tillsats av eteriska oljor och avkok av örter. Dessa produkter är lämpliga för frekvent användning, eftersom de inte innehåller några skadliga tillsatser och ger inte bara rengöring, men också aktiv håråterställning.

Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår?

På grund av kroppens individuella egenskaper är det tillräckligt att man tvättar håret en gång i veckan, medan andra måste göra det nästan dagligen.

I vilka fall krävs mer frekvent tvättning, och i vilken sällsynt form?

Långt hår

Frekvensen för tvättning beror huvudsakligen på hårets typ, men längden är av sekundär betydelse. Men i genomsnitt måste långt hår (speciellt om det är tillräckligt tjockt) kräva mindre än kort hår.

Ta hand om långt hår - den mest tidskrävande, eftersom det är nödvändigt att behålla sin styrka och elasticitet mot tipsets rötter. Av denna anledning är det önskvärt att utsätta dem så lite som möjligt för varmt vatten och schampo och tvätta inte mer än två gånger i veckan.

kort

Ägare av kort hårklipp måste oftast tvätta håret tillräckligt ofta. Det är kort hår som vanligtvis kräver en hårtork och användningen av speciella fixeringsmedel.

Det är lämpligt att tvätta håret varje gång efter att ha använts.

normal

På grund av måttlig sebumsekretion förblir normalt hår rent i 3 till 5 dagar. Det är tillräckligt att tvätta dem 2 gånger i veckan med en mild schampo och balsam.

torr

Denna typ kännetecknas av otillräcklig utsöndring av talgkörtlarna på huvudet, varigenom håret är dåligt skyddat mot yttre påverkan. De ska inte tvättas för ofta, i genomsnitt en gång var 5-7 dagar. Det är lämpligt att sätta en liten mängd kosmetisk olja på ändarna av håret innan du tvättar för att skydda dem mot uttorkning.

Blandad typ

Det kännetecknas av feta rötter och torra tips. Ett överskott av talg på rötterna är skadligt för hårets tillstånd, eftersom det hindrar hårbotten från att andas. Sådant hår ska rengöras efter behov, det kan ta 3-4 gånger i veckan.

Sådan frekvent tvättning kommer oundvikligen att förvärra tillståndet hos hårets ändar, vilket leder till torrhet och sektion. För att utjämna denna effekt:

  • För det första, välj ett tillräckligt mild schampo (helst sulfatfritt);
  • För det andra, före en dusch är det användbart att smörja ändarna av håret med kosmetisk olja (till exempel burk eller mandel).

skadad

För skadat hår är rekommendationer för torr typ. De ska tvättas så lite som möjligt (var 5-7 dagar). För varje tvätt beredda med hjälp av speciella masker, och efter schampo för att använda en fuktgivande balm.

Med mjäll

Vissa tjejer som upplever mjäll (eller seborré) föredrar att tvätta håret så ofta som möjligt. Men det här är ingen lösning, men bara ett vanligt misstag.

Frekvent tvättning kan endast skada hårbotten, vilket resulterar i ännu mer mjäll.

Hur man håller håret rent längre

Det finns flera sätt att hålla ditt hår färskt längre och förlänga tiden tills nästa shampooing:

  1. Tvätta inte håret med för varmt vatten - detta ökar produktionen av talg. Kallt vatten kan inte heller användas: det sänker blodcirkulationen i hårbotten och orsakar hårsäckarna somna. Dessutom tvättar kallvatten inte effektivt sebum och damm. Vatten för att tvätta huvudet ska vara tillräckligt varm temperatur - från 40 till 50 ° C;
  2. Applicera balsam på ett avstånd av flera centimeter från rötterna;
  3. Skölj håret noggrant från schampo och balsam. Inte förrän slutet av det tvättade schamponet och balsamet gör håret klibbigt, avskallat, kommer det att leda till snabb förorening. För att helt avlägsna resterna av dessa medel är det nödvändigt att skölja håret 3 gånger längre än tvätten gjordes.
  4. Efter tvättning är det användbart att skölja håret med kallt vatten med tillsatsen av:
    • ättika;
    • örtinfusion av kamomill, nässla, ekbark, björkblad, kalendula;
    • eteriska oljor av mint, citron, apelsin, bergamot, lavendel, eukalyptus, rosmarin, salvia, etc.

Läs på vår hemsida hur man applicerar L'Oreal extra olja och vilka hårproblem det hjälper till att slåss.

Tips 1: Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår

Man tror att frekvent tvättning av huvudet leder till att håret börjar bli smutsigt snabbare. Experter säger att detta bör ske så ofta som de behöver, det vill säga när de blir förorenade.

Normalt friskt hår ska tvättas 1-3 gånger i veckan. Fet curls särskiljas av det faktum att en stor mängd talg ackumuleras på sina rötter och längs hela längden, vilket hämmar hårväxten. Ur detta fett ser de tråkigt, oljigt och orörligt ut. Sådant hår måste tvättas dagligen. Men daglig tvätt kan torka ut hårbotten, vilket i sin tur orsakar ännu mer intensiv separation av talg.

Torrt hår, tvärtom, kännetecknas av otillräcklig talgproduktion. Från detta blir de sköra, lätt brutna. Torrt hår kan vara från naturen eller som ett resultat av aggressiva effekter på dem (frekvent färgning och blondning, perm, felaktig vård). Sådant hår rekommenderas inte att tvätta mer än en gång i veckan. Hyppig tvätt, även med ett olämpligt schampo, kan förvärra hårets tillstånd ännu mer.

Men det bör förstås att man går och lägger sig, när det finns en stor mängd lack, mousse och andra stylingprodukter på håret, är mycket skadligt för deras tillstånd. All denna kemi och gata smuts fast vid den gör det svårt för håret att andas och tränga in i strukturen, förstör det. Därför bör du välja den minsta av två onda, nämligen tvätta håret från resterna av stylingprodukter.

Ofta undrar hur ofta du kan tvätta håret, menar folk hur ofta du kan sticka håret med en hårtork. Här säger experter att de inte får missbrukas vid torkning av hår. När allt kommer omkring har varmluft en negativ effekt på krullarnas struktur. Och trots att många verktyg nu produceras som kan skydda mot exponering för hetluft, rekommenderas det att blöda håret med kallt läge och håll hårtorken minst 40 cm från håret.

Tidigare rekommenderades inte frekvent tvätt av hår på grund av det faktum att schampon innehöll mycket aggressiva tvättmedel. Nu är produkterna utformade speciellt för frekvent användning, som kan användas varje dag.

6 gyllene regler, hur man tvätta håret. Praktiska tips om hårtvätt

Shampooing är en nödvändig del av daglig vård, men många av oss gör denna procedur felaktigt. Vet du hur mycket schampo ska appliceras, hur man använder balsam, vilken frekvens av tvätt är optimal för hår? Professionella läkare trichologer skingra de befintliga myterna, förklarar vilken typ av vård våra krullar behöver. Tänk på hur du tvätta håret ordentligt.

Varför tvätta ditt hår?

Oavsett hur paradoxalt det låter, tvätta huvudet först och främst, syftar inte till att upprätthålla strängarnas estetiska utseende, utan att behålla sin hälsa. Det är förgäves att tro att ju mindre ofta du tillgriper denna procedur, desto vackrare och friskare kommer krullarna att vara. Eftersom inte bara strängar utan även hårbotten behöver själv regelbunden rengöring och vård.

Varje dag fördelar epidermisskiktet cirka 2 gram talg, om vi lägger till denna figur blomman från användningen av sprayer, mousser och hårsprayar, så får vi en mycket imponerande plack på huvudet. Externa faktorer bör inte ignoreras - föroreningar och damm deponeras dagligen på huden och locken.

Resultatet är hårets "trötthet", deras tröga utseende, splittrade ändar, tunnning av trådarna. Utan att bry sig är krullarna livlösa och tröga, de blir olydiga och en ökad förlust börjar. Allt detta kan undvikas om du vet hur man tvätta håret ordentligt.

6 gyllene regler för effektiv omsorg av strängar

  1. Foto: Hårvård

ta hand om ditt hår redan innan du tvättar - kamma dem

  • Använd högkvalitativa schampon och mjukt vatten utan klor;
  • Applicera schampo på krullarna två gånger och tvätta det noga.
  • Använd extra balsam, masker och oljor som extra försiktighet.
  • Tvätta av kosmetika med kallt vatten för att "stänga" lamporna.
  • Ge företräde till en naturlig metod att torka trådar.
  • Vi är bestämda med frekvensen

    Det är nödvändigt att tvätta krullarna så ofta som hårets tillstånd kräver. Om du tvättar curlsna för ofta riskerar du att tvätta även minsta lipidavlagringar från huden, vilket är nödvändigt för att närma sig locken. Det kan också leda till bildandet av ett förstoringsglas. Överdriven kemisk sammansättning av schampon är också alarmerande och får dig att undra.

    Om du använder sig av proceduren för sällan riskerar du att täppa till hårbotten i huvudet, "på grund av" vilken balanserad näring av låsen kommer att brytas, vilket leder till att olika problem utvecklas.

    Trichologists rekommenderar att man använder sig av individuella egenskaper vid val av tvättfrekvens. Samma typ av tillvägagångssätt för alla representanter för det fria könet kommer att vara fundamentalt fel. Allt beror på de faktorer som anges nedan:

    • hårtyp;
    • tid på året
    • nödvändig näring av huvudets epidermis
    • krillens tillstånd och deras längd;
    • Shampoos typ och sammansättning, användning av ytterligare vårdprodukter och stylingprodukter.

    Rita slutsatser

    1. För flickor med fet hårtyp, tvättas varje dag eller varannan dag. I detta fall kommer du inte att skada strängarnas hälsa, eftersom epidermis utsöndrar en alltför stor mängd lipider, tvättar du bara bort överskottet, vilket inte påverkar det övergripande tillståndet hos strängarna;

    Foto: Tvätt oljigt hår

  • För flickor med torr och spröd hårtyp borde man välja shampooing inte mer än 2 gånger i veckan. Ökad frekvens leder till håravfall, gör dem ännu mindre volymin. Det finns ofta inget behov av att tillgripa förfarandet, eftersom krullarna med sin struktur inte utsätts för snabb förorening, de behåller ett nytt utseende i 2-3 dagar;
  • Tid på året påverkar också frekvensen - på vintern bär vi en hatt, vilket leder till snabbare förorening. Denna säsong har du råd med vanligare tvätt;
  • Titta på vad du äter - högkalori och fet mat påverkar inte bara formen utan även hårets yttre tillstånd. Från denna middag förlorar curls direkt friskhet, minskning i volymen;
  • regelbunden användning av skum och lack för att tvätta håret oftare. Annars tillåter du inte att epidermis andas och matar lökarna. Det är nödvändigt att ta bort plack från stylingprodukter.
  • Tyngdpunkt på schampo

    Hur tvättar du håret med schampo? Korrekt vård beror på hårets typ. Därför rekommenderar tirichologer att man väljer ett schampo baserat på detta. Moderna vårdprodukter är indelade i följande typer: För fett, för torr, för normala strängar, förstoringsprodukter, schampon för att förstärka strängar, för färgade lockar.

    Som regel anger tillverkarna syftet med schampo på förpackningen, så det finns inget problem med att välja rätt vårdsprodukt. Det rekommenderas att göra inköp på beprövade platser (apotek, stora handelsuppdrag). Annars riskerar du att få en falsk, vilket uppenbarligen inte kommer att förbättra krökningens utseende, eller deras hälsa.

    En viktig aspekt är sammansättningen av de valda fonderna. Ju mindre kemiska element i det, desto bättre och säkrare schampo är. Det rekommenderas inte att välja universella produkter, som både är schampo och balsam på samma gång. Eftersom åtgärden av dessa produkter inte kan kombineras, annars kommer krullarna och hårbotten inte att få någon högkvalitativ rengöring eller korrekt fuktgivande.

    Trichologists rekommenderar regelbundet att byta schampo. Oavsett hur bra botemedlet är, blir huvudets epidermis vant vid det, och den tidigare effekten blir omöjlig. Du kan från tid till annan använda andra märken i ett par veckor, varefter du kan återgå till din favoritlinje av vård.

    Foto: shampooing

    Schampoanaloger

    Mer naturliga och användbara medel för vård kan betraktas som hemlagad schampo. För att skapa den behöver du följande komponenter:

    • ägg;
    • citronsaft;
    • olivolja;
    • varmt vatten.

    Blanda de angivna ingredienserna tills de är enhetliga. Använd den resulterande blandningen som ett schampo - applicera på hår och sköljning efter några minuter.

    Vissa damer föredrar att ta hand om lockar med tvål. För att göra detta bör du välja hushålls- och barnmodeller. Även om de har ett högt innehåll av alkali.

    Foto: Tvätta hår med tvål

    Tillhängarna av denna metod är övertygade om att denna tvättmetod gör krullarna mjukare, lydig och silkeslen. Använd tvål, revet och blandat med varmt vatten. Således får vi en tvållösning. Tvätta av tvål shampoo mycket noga, annars kan locken hålla fast och täta sig med en tjock blomma. Den optimala änden av tvättproceduren med tvål tvättar trådarna med vatten och citronsaft.

    Extra försiktighet

    Korrekt omhändertagande av strängarna är omöjligt att föreställa sig utan att använda balsam och balsam. De bidrar till att utjämna krullarnas skalor, normalisera talgkörtlarna, göra krullarna mjukare och mer lätta. Du bör också använda följande verktyg:

    De används alla efter shampooing. Vissa arter behöver inte tvättas bort. De appliceras på torkade trådar.

    Vatten - påverkar det krullarnas hälsa?

    Många tjejer övervakar desperat kvaliteten på schampon, balsam och stylingprodukter, men de glömmer helt bort det vatten som vi tvättar med. Vatten från kranen är extremt farligt, eftersom det innehåller en ökad koncentration av klor.

    Trichologists rekommenderar att man väljer kokt, flaskat eller filtrerat vatten, som har en mild komposition och positivt påverkar utseendet på trådarna. Om du fortfarande använder vatten från kranen, lägg sedan till det avkok av örter eller en liten mängd soda.

    Dessa komponenter neutraliserar några skadliga ämnen. Var uppmärksam på temperaturen på det använda vattnet. Det bästa alternativet är en temperatur på 40-50 grader. Om du har fet hud kan du välja kallare vatten.

    Foto: Tvätta håret med vatten

    Hur man tvätta håret korrekt - Effektiv teknik:

    • Förbered de nödvändiga vårdprodukterna och ett par handdukar.
    • kamma trådarna bra innan du tvättar, så här kan du bättre städa ditt hår och ta bort döda vågar.
    • Justera rätt vattentryck till den rekommenderade temperaturen.
    • vått hår över hela längden jämnt;
    • klämma i schampot och gnugga det i dina handflator;
    • Applicera agenten på rötterna, smidigt fördela den över hela längden, använd massagerörelser.
    • normalt schampo ska tvättas omedelbart, om produkten har en specialisering för "återhämtning", håll sedan shampooet på strängarna i några minuter;
    • skölj bort väl med några minuter;
    • Upprepa tvättproceduren - det här hjälper till att eliminera föroreningen helt, liksom det kommer att ha en positiv effekt på hårets utseende.
    • När du använder en balsam, applicera produkten på de redan tvättade kolumnerna, vänta en viss tid och tvätta den.

    Under shampooing kan du använda ytterligare tekniker som förbättrar epidermis blodcirkulation. Det vanligaste alternativet är en massage i form av slag (hålls med fingertopparna). Inte mindre effektiva är gnistteknikerna (cirkulära rörelser med fingertopparna), dra (mellan fingrarna ska fånga tunna trådar och försiktigt dra uppåt), knacka på (lätt tappa med fingrarna i hårbotten).

    Åtgärder efter tvättning av hår

    Det är nödvändigt att kamma strängarna, men det är strängt förbjudet att göra det på våtkrullar. Under vattenens vikt faller de lätt ut och bryter. För kamning väljer du jämna kamrar, inte kam. Det bästa alternativet är en träkam, som lätt böjer och inte klarar huvudets epidermis.

    Ett giltigt alternativ är borstar gjorda av naturliga borstar. Det rekommenderas att använda dem med ökad håravfall. Observera att kammar också kan samla fett och smuts och överföra dem till krullarna efter tvätt. Rengör sedan dem med en lösning av alkohol från tid till annan.

    Långa strängar måste börja kamma från spetsarna och gradvis flytta till rötterna. Om du har kort hår, kommer rörets rörelsesmönster att vara omvänd - från rötterna till spetsarna. Om det är svårt att tvätta krullarna, måste du först dela dem i små strängar och börja skrapa från periferin till mitten.

    Nästa är frågan om att torka håret. Låt trådarna torka naturligt eller använd terryhanddukar för att påskynda processen. För att göra detta, ta en kvalitetshandduk, förvärmd på batteriet. Vikla lockar med huvudet böjda och börja gnugga. Handduk absorberar överskott av fukt och låter håret torka avsevärt snabbare.

    Det är nödvändigt att endast använda hårtorken i nödfall, eftersom termiska effekter skadar trådarna, de blir torra och är lätt skadade. Det bästa alternativet är att använda ett hårtork med kallt läge. Du bör också använda en mängd olika oljor och sprayer som skyddar håret mot exponering för temperatur.

    Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår

    Med ankomsten av en stor mängd hårvårdsprodukter, debatterar hur man ordentligt sköter om lockor och i synnerhet hur ofta du behöver tvätta håret, avtar inte. Varje persons organism är individuell och det är omöjligt att besvara frågan otvetydigt. Frekvensen att tvätta håret beror på flera faktorer. Tänk dem mer i detalj.

    Faktorer som påverkar frekvensen av att tvätta håret

    Den uppfattningen att det ofta inte är korrekt att torka krullarna ofta. Våra talgkörtlar producerar talg, som ger naturligt skydd genom att förhindra överdrivenhet. Frekventa vattenförfaranden tvätta bort fettet och körtlarna tenderar att fylla sin brist och börjar arbeta hårdare.

    • Hårtyp. Fett snabbare blir smutsigt, håll ihop, klåda uppträder på huden. Torrt hår karakteriseras av brittleness, hudskalning. Den blandade typen kännetecknas av ökat fettinnehåll vid rötter och torra tips. Normalt hår skiljer inga signifikanta problem.

    • Sjukdomar i hårbotten. Till exempel, oljig eller torr seborré i hårbotten (mjäll) innebär en del hud- och hårvård. Läs mer om behandlingen av seborré på vår hemsida.

    • Hårlängd. Ju längre håret desto snabbare blir det smutsigt.

    • Ålder och kön. Män och kvinnor, barn och vuxna - de har alla hårvårdsprodukter.

    • Ström. Från vad vi äter beror till stor del på hårets tillstånd.

    • Säsong och plats. (På hud och hårvård till sjöss se i en intressant artikel på vår hemsida.)

    • Användning av stylingprodukter. Det innebär att tvätta dem inom 24 timmar efter appliceringen.

    • Profession. Människor som arbetar i varuhus, på byggarbetsplats, i dammiga rum, i rum med luftkonditionering etc. kräver speciell hårvård.

    Hårtyper

    Torrt hår

    Bräckta trådar kräver mycket noggrann hantering. Diskfrekvensen bör inte överstiga 1 gång per vecka. Det är tillrådligt att använda hett vatten, vilket stimulerar produktionen av talg - som ett resultat blir håret snabbt friskt. När du väljer tvättmedel, var uppmärksam på de som innehåller fuktgivande ingredienser, oljor.

    Oljigt hår

    Man tror att frekvent tvättning orsakar aktiviteten hos talgkörtlarna, som börjar producera ännu mer fett. Vissa experter är överens om att det inte är nödvändigt att stimulera körtlarna och rekommendera att tvätta oljigt hår inte mer än 1 gång per vecka. Det är faktiskt väldigt skadligt, eftersom en oljig film bildas på håret, vilket inte tillåter huden och glödlamporna att andas normalt. Detta är ofta orsaken till håravfall och mjäll.

    Det är bäst att tvätta håret 1 gång i 2-4 dagar. Före proceduren kan du applicera alkoholhaltig tinktur eller kalendula tinktur till rötterna. Kallt vatten bör användas under tvättproceduren.

    Blandad typ

    Vårdens särdrag är att före förfarandet är det nödvändigt att sätta olja på ändarna av håret och lämna det i 20-30 minuter. För att rengöra krullarna använd något mjukt (helst sulfatfritt) schampo. Efter tvättning rekommenderas att man använder en mask eller en balsam, men dessa medel appliceras inte direkt på rötterna, utan sprids på håret.

    Normalt hår

    Det är lämpligt att tvätta lås av denna typ eftersom de är förorenade, en gång var 3-4 dagar. Efter proceduren kan du skölja med infusion av nässla, kamomill eller burdock.

    Hårlängd

    De vars hår är korta har tur lite mer - deras strängar behåller sin friskhet längre, de kan tvättas 1 gång om 3 dagar.

    Flickor med långt hår kan rekommenderas att tvätta håret varannan dag.

    Om håret faller ut, ligger orsaken inte så mycket i frekvensen av användning av schampo eller stylingprodukter. Kanske håret saknar vitaminer och näringsämnen eller det finns några hälsoproblem, till exempel hormonella i naturen.

    Ålder och kön

    För nyfödda och spädbarn beror frekvensen av tvätt på hur mycket håret är. I princip behöver barn bara tvätta håret en vecka med schampo. Skölj håret med rent vatten med örttinkturer kan vara vid varje badning.

    Barn äldre än 3 år rekommenderas att tvätta håret 1-2 gånger i veckan, eftersom de blir smutsiga. Om en tjej har långt hår, måste du tvätta dem om 2-3 dagar, men med användning av barnens produkter.

    Ungdomar i perioden med hormonell tillväxt har många problem i samband med ökat fet hår, mjäll. Det är tillrådligt att tvätta håret var 3-4 dagar. Det är också viktigt att följa maten, att inte missbruka snabbmat, utesluta söta läskedrycker, saltade nötter och chips.

    Förresten är strukturen hos herrhår mycket tätare och hårdare, de kan enkelt tvätta håret varje 2-3 dagar.

    Rätt näring

    Användningen av stora mängder fett, stekt, salt mat, snabbmat hjälper till att öka produktionen av talg, vilket orsakar ökat fettinnehåll i hårbotten.

    Fokusera på vanliga måltider, försöker äta färska grönsaker och frukter, mejeriprodukter, spannmål, kokt eller bakat kött och fisk.

    Användning av stylingprodukter

    Om du sätter håret utan mousse, fungerar inte skum eller gel, så måste de tvättas dagligen från håret, med ett mjukt verktyg för frekvent användning.

    Shampoo eller tvål: desto bättre är det att tvätta håret?

    Trots sortimentet av produkter för att tvätta hår, föredrar vissa kvinnor och män alternativ som tvättning med hushållssaft eller tjärsåp, läsklösning, äggula eller rågbröd.

    Om du föredrar att använda hushållspapper eller tjärsåp, tvål den innan du skumar och applicera den på håret. En sådan lösning, liksom läsklösning (1/2 matsked läsk per kopp varmt vatten) kan användas för ökat fet hår och hårbotten. Äggula och rågbröd används för att rensa alla typer av hår.

    Men den kosmetiska industrin erbjuder nu ett så stort utbud av schampo och hårvårdsprodukter att alla enkelt kan hitta den bästa produkten för sig själva. som passar honom. Trichologists rekommenderar regelbundet byte av hårvårdsprodukter, så var inte rädd och experimentera.

    Senaste blogginlägg på vår sida

    Senaste forumet på vår sida

    Lämna din feedback om denna procedur (den kommer att visas på denna sida efter moderering)
    I denna formulär beskrivs endast personlig erfarenhet från förfarandet. För att lämna en kommentar om innehållet i artikeln, använd en annan form - i rutan "kommentarer" längst ner på sidan.

    Hur många gånger i veckan behöver du tvätta håret utan att skada håret?

    Frekvensen av shampooing beror på vilken hårtyp som klassificeras som normalt, oljigt, torrt och kombinerat.

    Hårtypen bestäms av talgkörtens intensitet.

    Miljöfaktorer, kemiska förfaranden (curling, färgning, missfärgning), inre störningar i kroppens funktionella system påverkar körtlarna och förändrar hårets struktur.

    Hur många gånger i veckan behöver jag tvätta mitt hår?

    Under modern ekologi är håret ofta förorenat under dagen. Därför, för att se bra ut, måste du tvätta håret varje dag. Även experter trichologer tror att daglig tvätt har en negativ effekt på hårbotten och hårstrukturen.

    Sanningen är att hett vatten och alkaliska schampon tvättar bort fet fett från håret, som utför en skyddande funktion och aktiverar talgkörtlarna och tvingar dem att arbeta i ett förbättrat läge.

    Korrekt valda schampon (med PH lika med hårbotten) och användningen av temperaturregimen av vatten (inte högre än 37 0 С) skadar inte hårbotten och håret. För en viss typ av hår finns det individuella rekommendationer för deras hygien.

    Normalt hår

    Normalt hår kännetecknas av en optimal nivå av vatten-fettbalans. De har en karakteristisk glans, deras tips kan vara lite skadade eller torkade ut, men sådant hår orsakar inga speciella problem.

    Normalt hår rekommenderas att tvätta inte mer än en gång var 3-4 dagar. Används schampo och balm för denna typ av hår. Rengöringsmedel för normalt hår har optimal sammansättning av rengöringsmedel och minimalt antal omsorgsdelar.

    Syftet med sådana produkter är att städa håret från föroreningar och hålla dem friska. De är inte lämpliga för daglig användning på grund av ökad rengöring.

    Om du föredrar att tvätta håret varje dag, måste du använda daglig shampoo som har en neutral PH (som motsvarar den naturliga syrabasmiljön).

    TOP-20 Shampoo för hår från KosmetSovet

    Shampoo Soymilk Shampoo volym 50 ml, sexigt hår

    Shampoo Aloe och Dittany Shampoo, Korres

    Shampoo Big Color Safe Volumizing Shampoo Volym 50 ml, sexigt hår

    Miracle Moist Shampoo för torrt / skadat hår 300ml, AUSSIE

    Anti-mjäll schampo. Apple Freshness, 400 ml

    HEAD SHAMPOO SHOULDERS anti-mjäll Maximal kontroll över fetthalt 400 ml, HEAD AXLAR

    Shampoo Aussome Volume för fint hår 300ml, AUSSIE

    Shampoo, Mega Instant

    Shampoo och balsam anti-mjäll 2in1, Grundvård

    Shampoo Okara Radiance Enhancing Shampoo, Rene Furterer

    Svavelfritt daghemskampanj Organisk kosmetisk, Valentina Kostina

    Black Octopus Shampoo Volym 250 ml, Mixit

    Shampoo Intensive Shampoo, CocoChoco

    Shampoo Sulfat-Free Bombshell Blond Shampoo Volym 50 ml, Sexy Hair

    Color Mate Shampoo för färgat hår 300ml, AUSSIE

    HEAD SHAMPOO SHOULDERS Anti-mjäll 2in1 Omfattande Care 400ml, HEAD AXLAR

    Shampoo Sulfate Free Smoothing Shampoo Volym 50 ml, sexigt hår

    Melu Mellow Hair Shampoo Anti-Breaking Lustrous Shampoo, Davines

    Shampoo Aussie "Repair Miracle", för alla typer av orubbligt hår

    Anti mjällschampo, gammal kryddor

    Oljigt hår

    Oljigt hår är en följd av talgkörtens intensiva arbete och deras intensiva utsöndring av fett. Oljigt hår kan öka som ett resultat av stress, hormonella störningar i kroppen, frekvent användning av värmeanordningar.

    Håret ser för blankt och limt. Hyppig tvättning av huvudet i detta fall kan leda till en ännu högre intensitet av sebaceös utsöndring. Det vanliga håret ser dock extremt osjämt ut.

    I det här fallet måste huvudet tvättas varannan dag, i nödfall är det nödvändigt att utföra dagliga hygienprocedurer. För oljigt hår ska du använda schampon baserade på örter och tjärsåp, vilket hjälper till att lindra hudinflammation och effektivt eliminera överskott av sebaceous sekret.

    Oljigt hår är inte normen, det är oftare ett symptom på fet seboré. I det här fallet är det lämpligt att använda medicinska schampon avsedda att eliminera seborré:

    Behandlingsförloppet är 1 månad med en frekvens av 3 gånger i veckan.

    Oljiga hårprodukter

    Hårbalsam OI Absolut Utsmyckningskonditioner, Davines

    Solid Shampoo Miraculous för fet hår och ger volym, Tasha

    Momo Conditioner Moisturizing Hair Conditioner, Davines

    Melu Mellow Hair Shampoo Anti-Breaking Lustrous Shampoo, Davines

    Poseidon Solid Shampoo för fet hårvolym 55 g, Tasha

    Hårschampo Tea Tree Treatment Shampoo, Jāsön

    Express mask för volym och ljushet av fettigt hår, Kora

    Hårolja OI Olje Absolut Utsmyckning Potion, Davines

    Torrt hår

    Torrt hår är resultatet av sebaceous körtlar dålig prestanda. Håret förlorar sin naturliga smörjning och ser matt ut, tunt och lätt. De är lätt förvirrade och svåra att kamma. Håret blir också torrt som ett resultat av aggressiva kemiska förfaranden: kemisk vinkning, blekning, markering.

    Torrt hår rekommenderas att tvättas en gång i veckan med hjälp av fuktgivande schampon. Uppgiften för dessa tvättmedel är att fylla håret med maximal fuktighet och behålla det. Som en del av dessa schampon innehåller en stor mängd balsam.

    Medel för torrt hår

    Shampoo Soymilk Shampoo volym 50 ml, sexigt hår

    Rosa mjölkoljevolym 100 ml, Weleda

    Shampoo Awapuhi Mango, Avalon Organics

    Shampoo för torrt och sprött hår, Green Mama

    Volumizing Dry Shampoo Hair Shampoo Volym 50 ml, Sexy Hair

    Blandat hår

    Kombinerat hår är den vanligaste typen, som kännetecknas av feta rötter och torkade ändar. Normalt hår blir ganska snabbt till en kombinerad typ med frekvent användning av en hårtork och andra värmeinstrument, tvättar huvudet med för varmt vatten och med ett felaktigt valt schampo.

    Vad är kontraindikationerna för användning av paraffins ansiktsmask, lära av vårt material.

    Vad behöver du för shugaring hemma? Svaret på denna fråga, läs vår artikel.

    Kombinerat hår ska tvättas var 2-3 dagar med schampon för normalt eller kombinerat hår. Dessutom bör du applicera en fuktgivande balm eller mask direkt på hårets ändar.

    Hur man tvättar hår mindre ofta

    Förbättra tillståndet av fet hår kommer att hjälpa dieter, salongprocedurer, användning av terapeutiska schampon. Dessutom kan hårets till fetthalt och snabb förorening ha en följd av felaktigt val av schampo, kränkning av tekniken för att tvätta huvudet, överdriven applicering av en balsam eller balsam.

    diet

    Förstöring av talgkörtlarna och förekomsten av seborré kan vara resultatet av felaktig kost, nämligen användningen av överdriven fett, salt och kryddig mat. För behandling av fet seborré, en proteindie med begränsning av kolhydrater, är salt och kryddig mat nödvändig.

    Det är också lämpligt att använda droger från grupp B (B1, B6), brom- och kalcium- eller vitaminkomplex för hår ("Evalar. För hud, hår och naglar", "Complivit Shine", "Vitrum Beauty" och andra).

    Salonprocedurer

    Kemiska salongprocedurer: biovävning, carving, framhävning - torka hårbotten och kan förbättra tillståndet av fet hår när andra metoder inte längre hjälper. De påverkar inte håret så aggressivt som en perm eller blekning, men ger dem samtidigt ett estetiskt och välvårdat utseende.

    Korrekt shampooing

    Hur man väljer rätt schampo? Shampoo bör strikt motsvara hårets typ, eftersom alla schampon skiljer sig åt i syrabasmediet. Du kan inte använda schampon för normalt och fet hår på torr hårbotten, eftersom syran hos dessa rengöringsmedel kan skada håret och orsaka överdriven skalning av huden, som är fylld med mjäll.

    Torrt hår, som utsätts för salongprocedurer, kräver ökad vård och användning av speciella fuktgivande schampon för skadat hår som innehåller den bästa uppsättningen vårdande ingredienser.

    Med frekvent shampooing bör schampon användas för daglig användning - med en mild komposition av alkaliska ingredienser.

    Huvudtvättsteknik

    En överträdelse av schamponeringstekniken kan orsaka snabb hårförorening. När du tvätter håret bör du följa följande rekommendationer:

    1. Applicera schampo till håret ska vara minst 2 gånger i ett förfarande, som i det första fallet rensar håret, och när du ansöker utför funktionen: fuktgivande, vård, behandling.
    2. Den optimala vattentemperaturen bör ligga inom 34-38 ° C.
    3. Shampoo, pre-gnidas mellan palmerna, appliceras först till hårrötterna, så är resterna av fonderna fördelade längs hela sin längd.
    4. Shampoo ska sköljas noggrant - tills håret piper. Annars kommer rester att förstöra hårstrukturen.
    5. Balm appliceras med varje shampooing. Pre-pounded, det appliceras på ändarna av håret och fördelas mot rötterna. Viktigt: balsam kan inte appliceras på hårrötterna, eftersom detta bidrar till deras snabba förorening.
    6. Torka håret med en handduk bör vara försiktigt, mjuka vymakivayuschim rörelser, i vilket fall som helst, inte klämma och vrida dem.

    Frekvensen att tvätta huvudet på grund av hårtypen. Den vanligaste typen av hår hos kvinnor är blandat: torra tips och feta rötter. Den optimala frekvensen för att tvätta sådant hår är en gång var 2-3 dagar.

    För fet eller torrt hår kan vara symtom på seborré. Särskilda medicinska schampon hjälper till att eliminera sjukdomen. Normalt, friskt hår behöver inte tvätta oftare 2 gånger i veckan.

    Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår? Hemligheter och rekommendationer titta på videon:

    6 sätt hur man tränar för att tvätta håret mindre och recensioner om dem, titta på videon:

    Baddag för lockar: hur man tvättar långt hår

    De flesta tjejer behöver inte undra hur man tvättar långt hår. Det verkar som om det finns en bubbla med schampo på hyllan och vattnet inte stängs av vid sommarförebyggandet, det borde inte finnas några andra frågor. Men frisörernas herrar försäkrar: inte allt är så enkelt! Denna tvätt är en allvarlig handling.

    Nödvändig verktygslåda

    • Först och främst, köp schampo. Och till honom en mer.

    Den första appliceras på hårbotten vid rötterna (en lösning för fettkrullningar krävs här). Den andra, utformad för torrt eller normalt hår, längs hela längden. Självklart, besvärligt. Men resultatet är fantastiskt! Rötterna rensas av överskott av talg, låsen torkas inte ut, spetsarna fuktas... Med hjälp av ett enda medel kan denna effekt inte uppnås.

    Ett schampo är bra, men två är bättre

    Eftersom det är nödvändigt att hänga på långt hår "i två steg" och med långa krullar, för att inte tala om korta, är det helt enkelt omöjligt, det gör många tjejer lättare för sig genom att köpa en blandad schampo från butiken. Utgången är acceptabel, men inte bäst: att ta hänsyn till behoven hos strängen längs hela universalmängden kommer inte att kunna göra det.

    • Glöm inte balsam eller balsam.

    Ett rör är tillräckligt här, eftersom det är skadligt och meningslöst att behandla tipsen med ett medel som är avsett för huvuddelen av håret.

    • Förvara också med outplånligt spray serum.

    Det här objektet kan hoppas över, men om krullarna är skadade, försvagade, har förlorat sin glans - kort sagt, upplever en svår period - de kommer att säga "tack".

    Naturligtvis är en handduk och en kam användbar, företrädesvis från naturmaterial. Det är bättre att förbereda två handdukar i förväg: en för att klämma i vått hår och den andra att sätta på huvudet. Den andra är användbar för att värma batteriet. Tja, de unga damerna som inte är för lat för att förbereda 1-2 liter växtdekok för sköljning, kommer att ge sina lås med ett verkligt oklanderligt badande.

    Baddag för lockar

    1. Först och främst, ta... nej, inte ett schampotub, men en kam. Strängar måste noggrant kamma igenom innan de tvättas - så att långt hår inte är förvirrat när du börjar gnugga doftande skum i dem.

    Försök inte efter idealet, tillräckligt bra för att ta fram locken

    2. Fuktar huvudet varmt med varmt - inte varmt eller kallt! - vatten. Den optimala temperaturen är 37-40 grader.

    Kallt vatten sänker blodflödet, hett stimulerar talgkörtlarna.

    3. Skölj lite schampo för fettigt hår i handflatan och applicera det på hårbotten och försök att inte dra sig tillbaka från rötterna med mer än 10-12 cm.

    De flesta av oss har rötter med hög fetthalt

    4. Ta en del schampo för normala eller torra trådar och bearbeta locken längs hela längden, med undantag för rötterna. Var försiktig, vrid inte och dra inte strängarna, du får inte tvätta kläder!

    Självklart, om dina krullar knappt når axlarna, bör punkterna 3 och 4 kombineras, och i stället för två olika flaskor av schampo, använd en universell.

    Slå inte upp strängar: det bidrar till förtrollning.

    5. Vänta 2-3 minuter, tvätta huvudet med varmt vatten och applicera balsam, steg tillbaka från rötterna med 10-12 cm, och efter några minuter, tvätta av det.

    Se till att balsammen inte kommer till rötterna

    6. Förberedd örtsköljning? Det är dags att använda det.

    Kamille ger det blonda håret en fin gyllene nyans

    7. Kör försiktigt, utan att vrida rörelser, kläm fast trådarna, täck dem med en handduk och blöt.

    Om du värmer handduken på batteriet går torkningen ganska bra

    8. Ta bort handduken efter 10-15 minuter och behandla håret med outplånligt serum längs hela längden, med undantag för rötterna.

    Idé: använd i stället för spray, använd 4-5 droppar kosmetisk olja på spetsarna

    9. Nu har tålamod och vänta: 40-50 minuter, om dina lås är tunna och lätta, och minst 1-1.5 timmar, om täta och tjocka. Våt krullar är sårbara - lätt att riva, bryta, börja dela.

    Försök att göra utan hårtork, det här är användbart!

    10. Och ta en lugn demontering och kamma håret: först tipsen, sedan mitten och sedan toppen.

    Äntligen allt! Hur tycker du om resultatet?

    Om du går på en något våt krullning med silkesduk, kommer skalorna att ligga närmare varandra och krullarna får en hälsosam utseende och en behaglig glans.

    Hur ofta tvättar långt hår? Det beror inte bara på antalet centimeter, men på ytan av talgkörtlarna. Någon har tillräckligt med 2 "huvuden" i veckan, och någon kan inte utan daglig simning. Välj det bästa läget för dig, men om du tvättar håret varje dag, se till att etiketten på shampooet säger "för frekvent användning". Djuprengöringsprodukter passar dig inte.

    Hur ordentligt och hur ofta behöver du tvätta håret?

    Naturligt spektakulärt hår är en lyxig juvel för både kvinnor och män. Men även det rikaste hårets hår ser patetiskt ut utan rättvård. Kvaliteten på håret, deras attraktivitet och hälsa är mycket beroende av tvätt.

    Att leva i den moderna världens snabba rytm, inte alla har möjlighet att betala tillräckligt med uppmärksamhet åt sådana till synes småbarn som ordentlig tvättning av huvudet. Många föredrar att shampoo deras hår varje morgon, vilket garanterar en ny frisyr. Detta tillvägagångssätt är fortfarande fel, och med tiden kan det skada låsens tillstånd.

    På frågan om hur ofta du behöver tvätta håret ger trichologer inget entydigt svar och hävdar att allt i denna fråga ska vara individuellt för varje person, beroende på hans hårtyp, graden av skador och andra faktorer.

    Ta hand om ökad torrhet

    Om vi ​​överväger alternativet med torrt hår, är det i det här fallet inte rekommenderat att tvätta dem varje dag, även med användning av mjuka neutrala medel. Faktum är att sådana krullar nästan saknar det skyddande skalet som bildas av hårbotten i hårbotten. De behåller knappt fukt, på grund av vilket hårets struktur störs, uppstår skörhet och förvirring. Som ett resultat är strängarna svåra att kamma.

    Torrt hår, som regel, har nästan ingen glans och ser tråkig och livlös ut. Hyppig tvättning här kommer inte att hjälpa, snarare - tvärtom.

    Ägare av sådant hår kan rekommenderas att tvätta håret en gång i veckan, var noga med att skämma bort sin hud och hår längs hela längden med näringsrika och fuktgivande masker baserade på friska vegetabiliska oljor: ricin, havtorn, vetegrodolja eller druvfrö.

    Liksom i allt är det också viktigt att känna till åtgärden med hjälp av sådana medel. Trichologists välkomnar inte deras frekventa användning även på torrt hår, en eller två gånger i veckan räcker för att återuppliva den bleka frisyren.

    Oljig hårvård

    Ett mycket vanligt fenomen är oljig hårtyp. Hur ofta kan jag tvätta mitt hår om, efter morgondoilet, är kretsens färskhet knappt nog till kvällen? Alla vet att feta trådar ser extremt orörda ut och tenderar till och med att lukta obehagligt.

    Dessutom är överskott sebum ett paradis för bakterier och en magnet för smuts från utsidan. Ägarna av sådant hår står ofta inför problem med mjäll och hårbottenirritation.

    Tala om hur ofta att tvätta fettigt hår bestämde experter att det inte finns något val. Föroreningarna är mycket mer skadliga för håret än frekvent sköljning i vatten. Det finns flera knep som hjälper till att minska fet hår och läka huden, benägna att bilda överflödigt fett:

    • Tvätta aldrig håret med varmt vatten, eftersom det provar det förhöjda arbetet hos talgkörtlarna.
    • Utsätt låsen för att värma så lite som möjligt, minimera användningen av en hårtork, stryka och tånga så långt som möjligt.
    • en eller två gånger i veckan är det användbart att göra en saltmask för hårbotten, försiktigt applicera vanligt bordsalt till avskiljningar och massera mycket försiktigt; salt kommer att rensa porerna, sträcka överflödigt fett och torka rötterna lite, minska utseende av mjäll;
    • fin strider mjäll tea tree oil, försiktigt rengör huden och förhindrar håravfall;
    • för att minska sebumsekretion, gör det inte ont för att ompröva kosten och eliminera fett, rökt, stekt och kryddigt; hälsosam mat påverkar inte bara hårets tillstånd utan förbättrar också ansiktets ansikte avsevärt, vilket eliminerar sådana problem som akne och oljig glans

    Kombinationshår

    När håret är benäget för fett vid rötterna, men samtidigt splittrar och trycker man på spetsarna - det komplicerar naturligtvis uppgiften att sköta omhändertagandet. Frisyr förlorar vanligtvis friskhet och attraktivitet ett par dagar efter tvätt. Hur ofta behöver du tvätta håret med ett sådant problematiskt hårhår? Frågan är ganska lösbar, du behöver bara komma ihåg några enkla regler och inte vara lat för att hålla sig till dem.

    • Använd ett schampo för den blandade hårtypen, tvätta håret och applicera en fuktgivande balm på spetsarna. Tåla rätt tid, tvätta krullarna med ljummet vatten.
    • Låt håret torka naturligt och ge upp på en hårtork. Detta gäller håret vid rötterna och till ändarna: varm luft är kontraindicerad för dem!
    • För splittrade ändar är det bra att använda speciella oljor, och det är användbart att applicera dem på vått hår och skölj med varmt vatten över tiden.
    • För feta rötter kommer masken från bordsaltet att komma till räddningen.

    Normal hårtyp

    De som är så lyckliga med håret, står nästan inte inför ovanstående problem och vill fortfarande veta hur många gånger i veckan du behöver tvätta håret för att inte skada kvaliteten på lock och hudhälsa. Denna fråga är mycket relevant. Med tiden kan även normalt hår fördärvas av för ofta tvätt eller en varm hårtork.

    Trichologists förklara att sådant hår får tvättas som det är smutsigt och undviker överflöd i allt för att i möjligaste mån behålla sin naturliga skönhet.

    Allmänna rekommendationer

    Många subtiliteter är närvarande i en sådan fråga som ordentlig hårvård, och de är alla viktiga. Till exempel, specialister är ibland frågade en så märklig fråga: kanske kan du inte tvätta håret eller göra det så sällan som möjligt?

    Tala om detta, många tycker om att ge exempel från tidigare år, då lördag var den enda badedagen, och det var nog för kvinnor att ha snygga flätor. Du borde inte jämföra dessa tider med idag, för så mycket har förändrats: traditioner, mode, ekologi och så vidare.

    Trichologists är övertygade om behovet av att bibehålla rent hår och rengöra hårbotten i tid. Här är vad de rekommenderar:

    • innan du tvättar ditt hår, är det viktigt att kamma strängarna;
    • shampoo ska inte appliceras direkt på huvudet, det är bättre att piska en liten produkt med vatten i dina händer och sedan fördela den resulterande tvållösningen genom håret.
    • du måste noggrant tvätta krullarna från schampot och massera hårbotten med fingertopparna;
    • Valet av medel bör tas allvarligt för att bestämma det bästa alternativet för hårtypen;
    • missbrukar inte fixeringsskum, mousser och lackar, torterar inte frisyren för ofta färgning;
    • permanent bli av med dåliga vanor och tänka på rätt kost
    • överensstämma med regimen och träna, vilket reducerar stressnivån, vilket har en skadlig effekt på kroppen som helhet och håret är en indikator på dess hälsa;
    • under den kalla årstiden, för att inte försumma huvudbonaden, så att plötsliga temperaturförändringar inte skadar krillens tillstånd;
    • drick rent vatten.

    Genom att göra detta kan du stärka immunsystemet avsevärt, förbättra tonen och se ditt bästa ut.



    Nästa Artikel
    Brightening hår hemma