Vad är huvudmassagen för?


Massage i hårbotten är en av de viktigaste instrumenten av inflytande i kosmetologernas arsenal, trichologer och neurologer. Vilken effekt har den på kroppen, och i vilka fall kan den vara och ska användas?

Antistressmassage

Oftast är orsaken till en huvudmassage kurs stress, ökad psyko-emotionell stress och sömnstörningar. I alla dessa fall är massage ett mycket effektivt sätt att behandla, vilket hjälper till att förbättra välbefinnandet och bli av med oroliga symptom.

Detta resultat beror på att nästan hela ytan av hårbotten är den så kallade hypnogena zonen. Några mjuka och lugna känslor av det har en nästan omedelbar avslappnande och lugnande effekt, och i vissa fall kan en taktil inverkan även doppa en person till sömn. Detta är särskilt märkbart hos spädbarn, men i vuxenstaten är dessa hypnogena zoner aktiva och påverkar det mänskliga tillståndet.

Huvudmassage, utförd av en professionell, kan återvända lugnt, gott sömn och lindra stress, och viktigast, utan att använda några droger.

Massage mot smärta

Mycket ofta, när vi upplever huvudvärk, går vi till ett apotek och fyller på ett stort antal olika typer av smärtstillande medel utan att tänka på arten av förekomsten av dessa obehagliga känslor. Men i mer än 30 år i medicin anses det vara ett etablerat faktum att den stora majoriteten av huvudvärk (upp till 80%) är orsakad av tonisk spänning av musklerna i området i hårbotten.

För att bli av med dem är det inte nödvändigt att dricka mediciner med handfuls, det räcker bara för att slappna av musklerna och ta bort spänningar från dem. Det bästa verktyget för detta skulle vara en manuell huvudmassage. Men det är värt att notera att endast en kvalificerad specialist som känner till speciella tekniker och känner till platsen för musklerna i hårbotten bör utföra det.

En kurs på 10-15 procedurer kan helt lindra huvudvärk i flera år, och i vissa fall sker inte återkomsten av obehagliga känslor alls.

Huvudmassage för kosmetiska ändamål

Dålig blodcirkulation och otillräcklig tillförsel av hårbotten med näringsämnen och syre är bland de vanligaste orsakerna till håravfall och dålig tillväxt. För att förhindra sådana problem och förbättra hår och hårbotten, rekommenderar specialister inom kosmetologin ofta att genomföra en massage med 10-15 procedurer.

Tandläkare oftast masserar trichologer att kombinera med förfaranden som darsonvalisering eller mesoterapi. Detta är nödvändigt för en komplicerad effekt, vilket gör det möjligt att uppnå maximal effekt och hålla resultatet erhållet under lång tid.

Under mesoterapinsessionen injiceras cocktails i hårbotten, som innehåller vitaminer, proteinföreningar och organiska syror, vilket bidrar till att förbättra utbudet av hårsäckar med näringsämnen och stärka hårrötterna. Huvudmassan som utförs efter användningen av injektionsmetoden bidrar till att stärka blodmikrocirkulationen och fördela jämnt fördelarna av alla användbara ämnen, vilket gör deras effekter så fullständiga som möjligt. Förstärkning av blodflödet efter massage gör att alla komponenter i injektionscocktailen kan absorberas fullständigt. I vissa fall tillåter den skickliga kombinationen av mesotherapy med kvalificerad massage att väcka även de så kallade "döda glödlamporna" till liv och besegra den begynnande alopecien.

Kombinationen av darsonvalisering och massage möjliggör en signifikant ökning av lymfflödet och cellulär andning, för att förbättra tillgången på näringsämnen till rötterna. Ofta är en sådan uppsättning förfaranden föreskrivna av kosmetologer vid fokal alopeci som ett av de mest effektiva sätten att bevara det återstående håret och stimulera den intensiva tillväxten av nya på lesionsställena.

Massage i hårbotten är ett utmärkt sätt att inte bara bli av med sömnlöshet, nervöst överstrålning eller vanliga migrän men också förbättra hårets tillstånd avsevärt. Sådana vanliga och svåra att lösa med hjälp av kosmetiska produkter som oljig seborré, kliande och skalning av hårbotten, alopeci, hårets hårdhet kan lätt lösas med regelbunden användning av manuell massage i kombination med modern maskin- eller injektionsteknik.

Noggrannt bestämma varaktigheten av behandlingsförloppet och intensiteten av den nödvändiga exponeringen är möjlig endast efter att ha besökt en tricholog eller en kosmetolog som kommer att kunna fullt ut bedöma hår och hårbotten.

Capture Command Center: Huvudmassage

På en intuitiv nivå vet alla hur man hjälper hälsan och får den önskade effekten. Stroking av det gråande barnets huvud, masserar sina tempel i ett försök att koncentrera sig och samla sina tankar, gnugga sina trötta ögon, han skickar direktsignaler till kroppens främsta "kommandocentrum" - hjärnan. Således tvingar han honom att justera organens arbete på ett sådant sätt att rätta till situationen. Barnet lugnar sig med tiden, tankar kommer i ordning, spända ögonmuskler kopplar av.

Olika massage tekniker i huvudet bygger på denna effekt. När vi masserar huvudet irriterar vi de nervändar som orsakar det önskade svaret från nervsystemet. Om man samtidigt kan agera kompetent är det möjligt att målmedvetet påverka det allmänna hälsotillståndet och det allmänna hälsotillståndet.

Vad är effekten av detta förfarande?

Det är svårt att föreställa sig att människokroppen är formad av två mikroskopiska celler som sammanfogar sig i en enda helhet och börjar aktivt dela, skapa ett nytt liv. Men det händer verkligen. Vid någon tidpunkt är nyfödda celler, som senast inte existerade i denna värld, indelade i grupper eller, som experter säger, embryonala rudiment.

Varje bakterie ger upphov till vissa organ. Det mest intressanta är att huden och nervsystemet bildas från en knopp. Denna omständighet visar än en gång att det finns en särskild koppling mellan en persons och hans nervsystems hud. Den starkaste förbindelsen kvarstår mellan hårbotten och hjärnan.

Impulser från detta område tränger snabbt in i hjärnbarken och limbiska strukturer, vilket förbättrar hela kroppens arbete. Och mer än det: studier visar att ett stort antal punkter av bioelektriska signaler ligger i hårbotten. Dessa signaler bildas i energicentralerna och överförs till de inre organen och aktiverar deras funktioner.

När överskott av bioströmmen ackumuleras i kroppen utvecklas sjukdomar. Genom att agera på hårbotten, massör "tömmer" patientens kropp och hjälper honom att återställa eller bibehålla hälsan.

Och på lokal nivå aktiverar huvudmassage blodcirkulationen och lymfflödet, förbättrar näring av mjuka vävnader, lindrar muskelspasmer. Denna effekt används i kosmetologi - det hjälper till att förbättra hårets tillstånd, ta bort mimiska rynkor, dra åt ovalet i ansiktet och förbättra det övergripande utseendet.

När hittar den användning?

Huvudmassage används ofta för medicinska (terapeutiska och profylaktiska) ändamål. Applikationen visas i:

  • neurologiska patologier (neuros, neurit, asteni);
  • psyko-emotionell stress;
  • svaghet, sömnighet, trötthet
  • ångesttillstånd
  • generell irritabilitet, psykomotional labilitet;
  • försvagning av koncentrationen av uppmärksamhet, försämring av minnet;
  • cerebrovaskulär sjukdom, dyscirculatory encephalopathy;
  • sömnstörningar (sömnlöshet eller sömnlöshet);
  • höga nivåer av mental och fysisk stress;
  • trötthet, känslomässig utmattning
  • huvudvärk (av något ursprung)
  • osteokondros av den cervikala ryggraden;
  • hypertensiv sjukdom;
  • vegetovaskulär (neurokirculatorisk) dystoni;
  • kroniska sjukdomar i örat, näsa och hals (och akuta sjukdomar - i återhämtningsstadiet);
  • kroniska destruktiva patologier i den temporomandibulära leden;
  • sjukdomar i den visuella apparaten (i synnerhet syndromet för "datorvision", torra ögon, boendekramper eller falsk myopi, etc.);
  • frekventa förkylningar;
  • menopaus;
  • hormonell obalans (menstruationssjukdomar, amenorré, etc.).

I kombination med andra behandlingsmetoder och massageprocedurer används det för att behandla sjukdomar i inre organ och muskuloskeletala systemet.

För kosmetiska ändamål används huvudmassage för att bekämpa:

  • torr seborré
  • alopeci (håravfall) av icke-infektiös förekomst;
  • efterlikna och åldras rynkor
  • ändra formen på ansiktet;
  • "Bulldog cheeks";
  • andra hakan;
  • ptos (utelämnande) av övre ögonlocket;
  • akne i akut stadium;
  • rosacea;
  • "Väskor" och "mörka cirklar" under ögonen;
  • "Crow's feet";
  • torrhet, slackness eller fet hud.

Kontraindikationer för denna typ av massage är desamma som för någon annan typ:

  • akuta inflammatoriska processer;
  • feber;
  • blödningsstörningar (med tendens till blödning eller trombos);
  • cancerpatologi;
  • infektionssjukdomar i huden och håret;
  • akne under exacerbationstiden
  • aterosklerotisk sjukdom;
  • högt eller lågt blodtryck;
  • akut matsmältningsbesvär
  • tuberkulos, syfilis och andra infektionssjukdomar;
  • olika typer av funktionell insufficiens hos inre organ
  • menstruation;
  • någon form av berusning
  • mentala störningar.

Det bör inte finnas några massage sessioner med synkope (svimning) och akut huvudvärk av oklart genesis, i post-stroke perioden och efter huvudskador.

Förberedelser för förfarandet: vad ska man göra?

Innan du masserar ditt huvud för kosmetiska ändamål rekommenderas det att tvätta håret med ett terapeutiskt schampo eller applicera en näringsrik olja som absorberas i huden under massagen. Du kan behandla håret med ett avkok av örter eller tillsätt några eteriska oljor till schamponet, valt enligt problemet.

För terapeutiska ändamål utförs massage i ett tillstånd av fullständig avkoppling. Därför måste du stänga av mobiltelefonen på kontoret för att distrahera vardagliga bekymmer och fördjupa dig i de känslor som kommer att ge handen på massageterapeutens händer. För en mer komplett avkoppling med huvudmassage används vanligtvis en speciell huvudstöd. Massagerummet ska vara utrustat så att patienten är så bekväm som möjligt.

Olika prestationstekniker och tillbehör för självmassage

Idag används olika typer av huvudmassage, i synnerhet:

  • Classic - det mest kända alternativet, baserat på det konsekventa genomförandet av standardtekniker (sträckning, gnidning, knådning, etc.);
  • Indisk eller ayurvedisk - skiljer sig från en speciell teknik för att utarbeta bioreflex-punkter, med hjälp av ayurvediska oljor;
  • Burmesiska - har en uttalad anti-stress effekt. Inför patienten i ett tillstånd av en viss trance på grund av massageterapeutens kaotiska ytliga och djupare inslag.
  • Vakuum - har en stark effekt på mjuka vävnader, reglerar blodcirkulationen och lymfflödet på grund av vakuumeffekten, som skapas med hjälp av speciella massageapparater.

Förutom vakuummassagen används olika typer av enheter för huvudmassage. Den mest populära huvudmassagen är "Murashka" eller, som det ofta kallas "Antistress". Dess effekt är baserad på irritation av känsliga nervändar, som vimlar i hårbotten. En annan typ av massageapparat används ofta - "hjälm".

Det kan vara elektriskt och enkelt. Åtgärden är baserad på stimulering av vissa punkter. Används för att massera huvudet och armaturerna i form av rullar. Som regel skiljer sig en massagerulle för ett huvud från en enkel rulle endast med en mindre bredd på arbetsytan, och ibland av en speciell böjning av handtaget. Med hjälp av massageapparater kan du göra självmassage och massage till dina nära och kära.

Massagetekniker för att lösa olika problem

För att få en märkbar terapeutisk eller kosmetisk effekt från massagen, måste du behärska tekniken för dess genomförande till perfektion. Denna uppgift underlättas av olika manualer som distribueras via Internet. Det visar tydligt hur huvudmassagen utförs, videon som gör det möjligt att nå även de mest komplexa massageteknikerna.

Men du kan förbättra din hälsa och utseende med enklare (grundläggande) massage tekniker.

Att lindra stress

För att lindra stress, måste du komma ihåg att huvudytan i hårbotten är ansvarig för kroppens "organiska" nivå, det vill säga för de inre organens arbete. Om på grund av stress uppstod matsmältningsproblem, försämrades det allmänna hälsotillståndet, frekventa katarralsjukdomar började störa, detta område masseras - den främre delen, toppen av huvudet.

Den bakre ytan är den strukturella nivån, det vill säga det muskuloskeletala systemet. Rädsla, ansvar och behovet att fatta beslut "ackumuleras" på baksidan av huvudet. Den occipital delen av huvudet med lätta handen måste masseras efter en hård arbetsdag, konflikter, samtidigt som man upplever svåra livssituationer.

Från en huvudvärk

Ett erkänt huvudvärkmedel - akupressur. Vad behöver du för att massera punkterna i huvudvärk?

  1. Vid ögonbrynen (från två sidor).
  2. I ögonbryns centrum.
  3. I mitten av de zygomatiska benen (mittemot eleverna).
  4. Vid basen av kranial fossa (i fossa under näsan).
  5. 15 mm från ryggraden och 10 mm ner från skalets botten.
  6. Mittemot den sjunde livmoderhalsen.
  7. Mellan tummen och indexfingrarna.

Poäng måste massera under en lång tid, minst 10 sekunder vardera. Det kan appliceras på huden i projiceringen av poängsalva med uppvärmningseffekt. En enklare åtgärd för huvudvärk är templets massage, som kan kompletteras med eteriska oljor. Vid spänningshuvudvärk, är massage av huvudets occipitala region med lätta beröringar till hjälp, liksom knådning av nacke och supraklavikala områden.

Att stärka och växa hår

För att förbättra hårets tillstånd, är det nödvändigt att noga massera huden i hårfolliklarna. Detta kommer att bidra till deras mer aktiva näring och syrebildning, vilket kommer att ha en fördelaktig effekt på hårbotten. En klassisk massage i hårbotten utförs enligt följande:

  1. Kör håret noga.
  2. Avskiljning ligger på ett avstånd av ca 3 cm från vänster öron.
  3. Huvudmassage teknikerna utförs i en standardsekvens.
  4. Avskiljningen skiftas åt höger med 3 cm, etc.

Sekvensen av tekniker i detta fall kommer att vara enligt följande:

  1. Stroking är första ljuset, då mer intensivt, med tummen eller pekfingret, från gränsen till hårväxten i den främre delen av ryggen.
  2. Slipning är i själva verket något mer intensiv sträckning, vilket är bekvämt att utföra med knutet på ett böjt pekfinger.
  3. Knådning. Huden plockas upp av fingrarna, samlas in i vikningen, som gradvis rullar framifrån och bakåt, till botten av det occipitala benet.
  4. Vibration. Det utförs med fingertopparna, som i sin tur löper över hela delen från främre till baksida.

Detta steg avslutas på samma sätt som det börjar med stroking. Denna massage används för torr seboré och mjäll. Det förbättrar både utseende och inre struktur hos håret.

Under graviditeten

Kompetent huvudmassage under graviditeten bidrar till att hantera sådana obehagliga fenomen som dålig sömn, irritabilitet och känslomässig instabilitet, illamående och nässäppa. Den bästa lösningen under en så svår period skulle vara en osteopatisk massage eller, som experter säger, kranioterapi. Det kommer att bidra till att skapa en hormonell bakgrund och undvika möjliga komplikationer av graviditeten.

Men en kvinna kan själv göra en avslappnande massage. Och ännu bättre om hennes mans kärleksfulla händer tar hand om sitt välbefinnande.

Den optimala självmassage tekniken är i detta fall beslaget av huvudet med två palmer. När du försiktigt klämmer huvudet med handflatorna med fingrarna brett, måste du lätt röra sina dynor på huvudets yta och rikta rörelsen från mitten (överst) ner. Fingerkuddarna kan röra sig rakt eller zigzagging, vibrerar lite eller trycker lätt på huden.

Du kan utföra enkla sträckningsrörelser:

  • från basen av den cervikala ryggraden (det vill säga den sjunde utskjutande ryggkotan) till templen;
  • i mitten av livmoderhalsen upp till kronan;
  • från mitten av botten av det occipitala benet (kranial fossa) till de occipitala utstötningarna.

Du kan stryka huvudet med fingertopparna, med dina knogar, med hela din handflata, och bara med basen.

Enkla massage tricks

Hemma är det enkelt att utföra en huvudmassage, även utan att ha specialverktyg till ditt förfogande. Allt du behöver är en massageborste eller helt enkelt en massage. Genom att kamma ditt hår försiktigt kan du aktivera ett stort antal nervändar som skickar signaler till hjärnan. Det är lämpligt att välja en massageborste med mjuka, flexibla, bakre och avrundade spetsar av tänderna.

Istället för en massageborste kan du använda en vanlig kam eller... en ström av vatten från duschen. Duschen används inte av misstag till hälsoändamål - det har en stark inverkan på huden och dess känsliga receptorer. Bara genom att sätta huvudet i duschen och stå ett tag utan rörelse kan du ha en slags massage. Och om du vrider huvudet i olika riktningar och lutar ner det, kan du massera olika områden med vattenstrålar.

Huvudmassage har en stark inverkan på den emotionella bakgrunden och på trivsel och på utseendet på en person. Det finns inget enklare och snabbare sätt att lindra trötthet, förbättra mentala prestanda. Men om du litar på händerna på en riktig professionell, kan du lösa många problem av estetisk och medicinsk natur utan att tillgripa mediciner och kraftfulla metoder med många biverkningar.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • MEDICINSK BEHANDLING (86)
  • yoga (42)
  • Rengöring (32)
  • Förebyggande (30)
  • Tibetansk medicin, recept för hälsa och livslängd (17)
  • Ögon, Vision (14)
  • Nästan den komplicerade (9)
  • Syn (6)
  • Undersökning och behandling (3)
  • Lite historia (1)
  • Hérudotropia (1)
  • vatten aerobics (1)
  • akupunktur (13)
  • apitherapy (20)
  • aromaterapi (25)
  • Ayurveda (8)
  • sjukdomar, problem och deras behandling (1448)
  • homeopati (2)
  • mudterapi (4)
  • dieter, terapeutisk fasta (45)
  • hemläkemedel, traditionell medicin (1697)
  • Andningsövningar (3)
  • hälsosam ätning (62)
  • Zoogley (25)
  • akupunktur (1)
  • Kinesiska-vietnamesiska orientaliska maditsina (41)
  • hälsoböcker (4)
  • hälsokost, livsmedelsbehandling, dieter (241)
  • behandling (42)
  • musikbehandling (1)
  • manuell terapi (5)
  • zonläkare (7)
  • massage (77)
  • Friska och framgångsrika menyer (97)
  • nyheter i vetenskapens värld, länder (36)
  • Användbar kunskap (186)
  • VITAMINER (8)
  • användning i kosmetika (99)
  • förkylning (7)
  • andra (103)
  • utseende, stil (45)
  • Pulsdiagnos (2)
  • olika tips (74)
  • Reklam (30)
  • hjärtproblem (19)
  • första hjälpen (55)
  • Doktors tips, tips (420)
  • Tandläkare (16)
  • örtmedicin, fytoterapi (476)
  • örter, ny information (60)
  • fitness (89)
  • läkningspraxis (48)

-musik

-video

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-Vanliga läsare

-statistik

Huvudmassage. Vad är det för?

Massage är användbar för alla typer av hår, förutom kanske bara den mest feta, eftersom massering av hårbotten stimulerar aktiviteten hos talgkörtlarna. Dessutom är massage kontraindicerat i fall där en person är allvarligt sjuk.

Speciellt rekommenderas det inte och det är även förbjudet att göra massage om du har pustulära eller svampiga skador och svåra skador på hårbotten, såväl som om du har eksem. Slutligen, trots att massage är ett av de bästa sätten att stärka håret, är det helt enkelt kontraindicerat för kronisk håravfall, dvs med skallighet. Faktum är att sjuka hår faller ut när den minsta ansträngningen tillämpas på dem, och därför kommer du bara att accelerera denna process. Och orsaken till detta är att den terapeutiska effekten av massagen, som förresten inte känner sig omedelbart, helt enkelt inte håller takt med de mekaniska effekter som massagen är oundvikligen associerad med. Därför är det troligt att massage inte kommer att rädda dig från baldness, om det redan har börjat. Det enda som det kan vara användbart är att förebygga skallighet. Det rekommenderas inte att göra massage med högt blodtryck.

Den terapeutiska och stärkande effekten av massagen är baserad på att stimulera blodcirkulationen och leverera håret och hårbotten med syre och näringsämnen. Faktum är att efter massagen expanderar kärl och kapillärer dramatiskt, vilket leder till att blodcellerna närmar sig kärlens väggar och stänger luckorna i dem. I det normala eller trånga tillståndet är denna effekt inte heller närvarande, eller det är inte så signifikant, vilket leder till mindre näringsämneutbyte och syre i blodet.

Eftersom massage ökar aktiviteten hos en persons hud- och hårapparat, rekommenderas det speciellt för dem som har torr hårbotten och hår eller lider av torr mjäll, liksom de som på grund av felaktig behandling och utmattning (men inte skallighet!) Håret faller ut rikligt. Dessa människor behöver massage mest, och de borde göra det mer kraftfullt.

Massageens normala längd är 10-15 minuter. Det rekommenderas att göra det före tvätt eller under det inte mer än 2 gånger i veckan. Det är möjligt att göra en massage efter tvätt, men inte önskvärt, eftersom detta ökar fettsekretionen. Detta gäller dock endast för dem vars hår är fet eller utsatt för fett. Faktum är att massage, om den utförs efter att ha tvättat huvudet, visar sig vara lite effektivare på grund av den högre absorptionen av läkemedel som utgör sammansättningen av de produkter du använder. Och därför kan du experimentera här: endast erfarenhet kommer att hjälpa dig att bestämma vad som är bäst för dig.

Massage bör börja med lätta rörelser, värma huvudet, som om du strök på det. Vid detta tillfälle är det nödvändigt att värma huvudet. Då bör trycket gradvis öka. Efterbehandlingsmassage behöver också lätt, skonsam hårstrålning.

Det finns fyra metoder för att utföra massage, dvs fyra grundläggande rörelser som någon kompetent utförd massage ska inkludera. Rörelser kan vara

vibrerande, cirkulär, tryckande och sträckande.

Vi har redan angett att massagen bör börja med strokrörelser. Sådana rörelser bör göras av handflatorna utan särskilt starkt tryck. Det är viktigt att händerna, som gör strängrörelser, inte gnuggar hårbotten och flytta den i minsta utsträckning. Denna fas av massagen är mycket viktig, eftersom en lätt sträcker slappar av huvudets muskler och har en lugnande effekt på nervsystemet. Vad gäller det första ögonblicket, dvs muskelavspänning,

då är behovet av en lyckad massage uppenbar.

Sträckningsrörelserna kan emellertid vara djupa, d.v.s. utförs med mer märkbart tryck. I det här fallet bör du inte gnugga huden, men det kan och ska flyttas. Det är inte önskvärt att börja massage med dessa rörelser, eftersom hårbotten måste sträckas ordentligt och värmas upp.

Vibrerande rörelser har en oscillerande effekt på hårbotten. Deras styrka och amplitud kan också vara olika. Å ena sidan kan personen som gör massage inte, under utförandet av dessa rörelser, ta händerna av hudens yta och därigenom utöva kontinuerlig kontinuerlig effekt på den. Å andra sidan är det möjligt att tillämpa inte så starka ryckiga slag mot hudens yta, rytmiskt efter varandra.

Cirkulära rörelser är grunden för massage. Palmerna är böjda, fingrarna är något ifrån varandra. Sedan placeras fingrarna på ytan av huden. I det här fallet är tummen ett slags stöd, och resten är massorande. Det är inte nödvändigt att sträva efter att fingrarna rör sig med en stor amplitud, det är bättre att massera en plats och sedan flytta fingrarna till ett annat ställe.

Det är mycket viktigt att rörelserna inte glider. För att inte gnugga hårbotten måste du först försiktigt stifta den i skallen och sedan flytta den till sidan med en liten rörelse. Denna typ av massage kommer att ge dig mest nytta.

Pushing rörelser tjäna till att mjukna huden. Händerpositionen vid utförandet av denna rörelse är densamma som för den föregående. Skillnaden är bara i rörelsernas natur. Det är lämpligt att flytta fingrarna från ett ställe till ett annat efter varje tryck. Detta kan göras både genom rörliga händer,

och genom att ändra avståndet mellan fingrarna.

Det är bra att kombinera massage med användning av medicinska dekoder och andra näringsämnen. I detta fall förstärker de ömsesidigt varandra. Massage förbättrar absorptionen av biologiskt aktiva ämnen som ingår i dessa föreningar, och ger därför fler fördelar. Därför, innan du fortsätter med massage, applicera den produkt du har valt på ditt huvud. Med denna massage kan du eliminera symtom som smärta i axlarna, nacken och huvudvärk, vilket resulterar i trötthet, högt blodtryck, sömnighet och nervositet. Snabb behandling, uttryckt i form av en massage, hjälper mycket att undvika ovanstående problem. Huvudsyftet med nackmassagen är att hjälpa patienten att ta bort kongestiva muskelklämmor i nacke och rygg och därigenom förbättra blodflödet till huvudet och minska de initiala manifestationerna av osteokondros.

Det är nödvändigt att börja massage med stimulering av blodcirkulationen. Här kan du rådgöra med två tekniker.

För det första är det en nackmassage.... Tummen på båda händerna ligger på nacken strax under håret, resten av fingrarna placeras antingen på öronen eller ovanför dem - det beror helt på hur du föredrar. Tommar ska röra varandra eller åtminstone vara på kort avstånd. Från denna position börjar du långsamt leda upp dem medan du trycker lite på ytan av huden. Först behandlas den nedre delen av huvudet på detta sätt, då armarna flyttas högre till övre delen.

På samma sätt behandlas pannans yta, men i det här fallet finns det tummar i templets område och massagen utförs med hjälp av resten.

Den andra tekniken är utformad för att driva blod till kronan genom den tidsmässiga delen. Med tre eller fyra fingrar på ena handen (höger eller vänster, som du vill) kör du blod uppåt med en långsam uppåtgående rörelse framför ditt öra. Rörelsen utförs från höger eller vänster sida, beroende på vilken hand du startar massage. Stoppa rörelsen är nödvändig när fingrarna stiger strax ovanför örat. Utan att släppa fingrarna i ena handen upprepar du samma rörelse med den andra handen på motsatta sidan av huvudet, men stoppa inte rörelsen när handen ligger ovanför örat, men fortsätt tills

tills fingertopparna rör på fingrarna på andra sidan. Sedan, utan att släppa fingrarna på den andra handen (den som startade rörelsen i den andra), upprepar du första handens rörelse. Det är nödvändigt att se till att armen rör sig bort från huvudets yta först efter det att den andra armens rörelse har stoppats. Denna procedur måste göras flera gånger, först på ena sidan av huvudet och sedan på den andra. För huvuddelen av massagen kan man erbjuda sådana händerörelser.

För det första är det en gradvis, inte så snabb snabbmassering av huvudet i sekvensen av den främre delen av huvudet ovanför pannan - kronans baksida - templen.

För det andra är det rörelse längs avskärningen från kronan till pannan. För att göra detta separerar du håret från höger eller vänster sida, och sedan med hjälp av lätta cirkulära rörelser masserar hårbotten längs skiljelinjen. När händerna har nått pannan, gör du nästa avstånd på ett avstånd av 2-5 cm från det föregående och upprepa igen tills hela ytan på parietala och främre delar av huvudet behandlas på detta sätt.

För det tredje är det knådningen av den främre delen av huvudets skalpäls med hjälp av cirkulära rörelser av handen placerad på den. I det här fallet gör du med ena handen cirkulära rörelser medan den andra stöder huvudet bakifrån.

För det fjärde är det möjligt att ge råd om rörelsen som liknar den rörelse från vilken du startade massage. Tummen placeras på baksidan av huvudet och resten på öronen eller något ovanför dem. Med andra ord är utgångsläget detsamma. Emellertid bör rörelsens karaktär vara annorlunda: tummen ska göra cirkulära rörelser och gradvis gå upp till kronan.

Citeras från boken av DK Butenko "Hår och hårbotten. Vård. Behandling." Nästa.



Nästa Artikel
Har sår på huvudet? Upprätta orsakerna och bestämma behandlingen