Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår?


Du kommer inte tro på det, men våra mormor återkallade ett bad en gång var 15-20 dagar och samtidigt hade de vackra flätor! Men hur ofta behöver du tvätta håret med moderna skönheter? Tvister om detta dämpar inte en minut, men ingen gav ett bestämt svar, så vi bestämde oss för att börja söka efter hygieniska sanningar oss själva.

Vad beror frekvensen på?

Till att börja med är varje persons kropp ett unikt system som räknar med ett speciellt tillvägagångssätt. Dessutom påverkas frekvensen av att tvätta huvudet av ett antal faktorer:

  • Torka - epidermis är benägen för torrhet och skalning, skört hår och knappt glans.
  • Normal - hårbotten upplever inte något obehag, håret har en tät struktur och lyser bra i solen;
  • Fett - epidermis kliar ofta, oljig mjäll syns på det, håret förlorar snabbt friskhet och börjar luktas obehagligt;
  • Blandad fettrotzon + torra och delade ändar.

3. Ekologiska förhållanden

4. Typ av yrkesverksamhet

5. Diet.

Missbruk av kolhydrater och feta livsmedel leder till ökad utsöndring av talg, inte bara på huvudet utan även på ansiktet.

6. Säsong. Till exempel förhindrar den konstanta påsen av kepsar normal andning av huden, vilket leder till snabb förorening av strängarna på vintern.

7. Intensiteten av användningen av styling. Du gör inte en dag utan lack, mousse eller skum? Tvätta det av håret varje kväll, medan du använder ett mildt schampo.

Torrt hår - hur ofta tvättar du?

Hur ofta kan jag tvätta mitt huvud, vilket blir tunna, spröda och överdrivna strängar? För att höra svaret på den här frågan, läs följande regler:

  • Regel nummer 1. Din vattenregim kan begränsas en gång i veckan.
  • Regel nummer 2. Det är nödvändigt att hantera håret noggrant, annars kan du förlora det mesta.
  • Regel nummer 3. Procedurens varaktighet är 10-15 minuter.
  • Regelnummer 4. Tvätta torrt hår med varmt vatten - det stimulerar frisättningen av fett. Detta naturliga smörjmedel ger strängarna en hälsosam glans och ökar deras elasticitet, liksom reducerar torrhet.
  • Regelnummer 5. Välj schampo, balm, balsam och balsam som har en fuktgivande effekt. Oftast i deras komposition finns denna eller den oljan.

Regel nummer 6. Innan du tvätter huvudet, applicera en hemlagad mask som är baserad på vegetabiliska oljor (burdock, plantain, calendula, burdock eller oliv) på hårbotten. För att förbättra effekten, tillsätt fettflöde (1 msk sked), honung (1 msk sked) och kycklingägg (1 stycke). Vid slutet av proceduren, skölj huvudet med ett avkok av örter (kamille, nässla eller växtfrön), skölj med en handduk och låt torka.

Sådan vård kommer att ge ett hårhår skönhet och hälsa.

När ska man tvätta hår av normal typ?

Ägarna av normaltypshår är mest lyckliga - deras hår ser rent och välskötta i tre eller till och med fyra dagar. Använd lämplig typ av schampo och skölj strängarna med avkodning av burdock, nässla eller kamille.

Populära sköljartiklar:

Hur ofta tvättar man blandat hår?

Snabbt gödning basal del av håret kommer att göra dig en riktig slampa, och tvätta därför ditt hår när det blir smutsigt, tillsammans med att följa några regler.

  1. Ge preferens till milda schampon. Läs noggrant kompositionen och studera etiketten, tro inte på inskriptionerna "för blandad hårtyp" eller "för daglig tvätt av huvudet" - en annan reklamslagord.
  2. Torra tips innan proceduren bör smörjas med någon olja. Applicera det helt enkelt på strängarna i en kvarts timme, och tvätta sedan av det med schampot.
  3. Luftkonditionering eller balsam kommer inte heller att vara överflödig. Glöm inte att dra sig tillbaka från rötterna några centimeter.

Frekvensen av tvättning av hår av fett typ

Detta är den mest komplexa hårtyperna, vilket orsakar mycket kontrovers bland forskare. Vissa hävdar att de feta trådarna inte kan tvättas mer än en gång i veckan, för att inte öka mängden talg. Men det finns också baksidan av denna medalj: en fet film som syns på håret tillåter inte att lamporna andas normalt. Detta leder till mjäll och ökad strandförlust. Dessutom lockar det feta lagret en stor mängd bakterier och damm, vilket påverkar hårets hälsa negativt.

Slutsatsen föreslår sig själv! Fetttyp hår ska tvättas tillräckligt ofta - 3-4 gånger i veckan eller till och med varje dag. En sådan intensiv badregim hjälper till att eliminera oljig mjäll och hålla håret i ordning.

Förresten, vet du hur man tvätta håret så att de inte är så feta? Läs den här artikeln.

För ägare av hår av fett typ utvecklade vi också flera regler:

Regel nummer 1. Tvätta huvudet med kallt vatten.

Regel nummer 2. 30 minuter före huvudet, applicera växtbaserade tinkturer som innehåller alkohol i trådarna. Detta kan vara en tinktur av rödpeppar, vanlig commonweed eller calendula. Förutom grundläggande vård stimulerar dessa fonder tillväxten av nytt hår.

Regel nummer 3. Förhindra inte sköljning av medicinska örter.

Regelnummer 4. Men från den varma hårtorken måste du ge upp - det ökar sårbarheten hos strängarna och minskar deras elasticitet.

Nu vet du exakt hur ofta du behöver tvätta olika hårtyper. Håll dig vid våra regler och se till att du har ett långt liv för ditt hår.

Hur många gånger i veckan behöver du tvätta håret

Den brinnande frågan, fånga upp förr eller senare, den moderna tjejen - kan jag ofta tvätta mitt hår? Vattentillförseln, överflöd av tvättprodukter har förenklat den här processen, och före en mer eller mindre viktig händelse drar den också upp till att uppdatera den, även om den inte är smutsig. Så hur många gånger i veckan tvätta håret?

Kan jag tvätta mitt hår varje dag

Daglig skuggning med schampo är inte välkommen hår. Frågan om hur många gånger som ska tvättas per vecka bestäms individuellt och kan bero på många saker, allt från hårtyp till kön, ålder och hälsa. Allmänna rekommendationer om tvättfrekvensen bör justeras för vattenkvalitet, typ av tvättmedel etc.

Vattnets höga hårdhet ger hårstrukturen ett "löst" utseende, varför föroreningen är snabbare. Samma med schampo - om det är tvålbaserat, kommer renligheten att vara längre, och när ytaktiva ämnen ingår (de flesta dagliga skampon), måste du använda dessa oftare av samma skäl som tvätt i hårt vatten.

Hur ofta behöver män tvätta håret? På grund av det alltför aktiva arbetet i svett- och talgkörtlarna blir huvudet förorenat snabbare än hos kvinnor, så det är bättre att inte fördröja tvätten. Dessutom är manligt hår ofta hårdare och mindre mottagligt för effekterna av tvättmedel. Daglig tvättning i extrema fall är inte kontraindicerat för män.

För att bevara hårets hälsa, densitet och skönhet är det önskvärt att sträva efter sällsynt huvudtvätt, iakttagande normerna för en hälsosam diet, genom att använda neutralt eller mjukt vatten, välja tvättmedel för hårtyperna. Och det finns inget behov av att flaunt feta istappar "till det sista" - följ den gyllene medelvärdet och observera åtgärden i allt.

Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår

Allmänna rekommendationer om hur många gånger i veckan du behöver tvätta håret: För normalt hår är detta ett engångsförfarande med ett intervall på 4-5 dagar, för oljigt hår en gång var 2-3 dagar och en torr är tillräckligt för en torr. Frekvent tvättning ger upphov till ökad produktion av talgssekretioner eller hårdhetskänslighet. Det finns ett direkt beroende av hårbotten i säsongen, karaktären av arbetet, konsumtion av livsmedel, bostadsort. På vintern och sommaren förorenas håret mer än på hösten och våren, som i kraftigt fysiskt arbete, som bor i staden och fetma livsmedel dominerar i kosten.

Om håret snabbt blir fet

Det verkar som om du inte tvätter huvudet ofta, och det feta innehållet förångas inte någonstans? Anledningen till detta kan vara många. Det viktigaste är att börja med identifiering och efterföljande eliminering. Lyssna på följande tips:

  • Applicera masker och balm uteslutande på spetsarna.
  • Skölj huvudet med kallt vatten.
  • Hårtork torkar huden med varm luft, vilket blir en signal för aktiviteten hos talgkörtlarna. Försök att vägra sådan läggning eller torka med kall luft.
  • Ta en närmare titt på din kost: begränsa ofattbar konsumtion av animaliska fetter, godis, kryddig och annan misstänkt när det gäller användbarhet av produkter.
  • Hur är din hormonbalans? Avvikelser från normen kan orsaka ökat fettinnehåll, vilket påverkar hur många gånger du måste tvätta håret. Besök endokrinologen.
  • Oförmågan att klara av stress påverkar hälsan, och hårbotten är inget undantag. Lär dig att koppla av, titta på livet från andra sidan.
  • Du kan inte komma ifrån dålig ekologi: om det är orsaken, måste du sätta upp med tät tvätt. Gör det rätt - med mjuka medel, med gott vatten, inte mer än på en dag.

Om håret är torrt

Sådant hår behöver noggrann vård. Som regel är de tunna, sköra, och du kan enkelt säga adjö till de flesta av dem. Vid tvättning av sådant hår visas en kort period på 10-15 minuter, vatten bör vara så varmt som möjligt för att stimulera aktiviteten hos talgkörtlarna. Kosmetika för vård och tvätt, användning med vegetabiliska oljor och fuktgivande ingredienser. Viktigt: Torka håret på ett naturligt sätt, gnugga inte det med en handduk.

barn

Hos den nyfödda har hudens skyddsfunktioner ännu inte anpassat sig till de nya existensförhållandena, så det är inte nödvändigt att använda schampo, oavsett om pH är balanserat, tvätta bort det tunna feta lagret. Hur många gånger i veckan behöver jag tvätta mitt hår? I ett barn är hårbotten aktivt involverad i termoregulering, svettas kraftigt, så du behöver tvätta det varje dag med bara vatten. Barn upp till 3 år gammal, med kanske och huvudkännande världen, tvätta sina huvuden, baserat på graden av förorening, inte mer än en gång i veckan. För barn över denna ålder anses tvålbehandlingar som vanliga 1-2 gånger i veckan.

Headwash regler

Tvätta huvudet så många gånger i veckan som rekommenderat för din hårtyp. Kamma före tvätt för att undvika förträngning. Det är bättre att göra detta med en massageborste samtidigt "döda två fåglar med en sten": en hårbottenmassage aktiverar blodcirkulationen och effektiviteten av vårdprodukterna ökar. Vattentemperaturen är från 36 till 50 ° C, och i slutet av tvätten är det kallt för att stänga porerna.

Rengöringsmedel appliceras på huden, inte hela hårets yta. Tvätta den noggrant, till känslan av "squeaking". Applicera balsam, returera från hårbotten och behåll så mycket tid som anges på förpackningen. Du kan inte gnugga och omedelbart kamma vått hår - så de är lättdragna, mottagliga för deformation, splittring, avbrott.

Video: hur ofta tvättar du ditt hår

Sammanfattningsvis, titta på videon om hur många gånger du behöver tvätta håret och varför våra mormor kom ihåg detta bara under baddagen, utan att veta hårproblemen. Vad är skillnaden mellan moderna "dagliga" schampon och dess föregångare? Lär dig hemligheten från stylisten, hur frisörerna klarar av att hålla huvudet rent utan frekvent tvättning.

Tips 1: Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår

Man tror att frekvent tvättning av huvudet leder till att håret börjar bli smutsigt snabbare. Experter säger att detta bör ske så ofta som de behöver, det vill säga när de blir förorenade.

Normalt friskt hår ska tvättas 1-3 gånger i veckan. Fet curls särskiljas av det faktum att en stor mängd talg ackumuleras på sina rötter och längs hela längden, vilket hämmar hårväxten. Ur detta fett ser de tråkigt, oljigt och orörligt ut. Sådant hår måste tvättas dagligen. Men daglig tvätt kan torka ut hårbotten, vilket i sin tur orsakar ännu mer intensiv separation av talg.

Torrt hår, tvärtom, kännetecknas av otillräcklig talgproduktion. Från detta blir de sköra, lätt brutna. Torrt hår kan vara från naturen eller som ett resultat av aggressiva effekter på dem (frekvent färgning och blondning, perm, felaktig vård). Sådant hår rekommenderas inte att tvätta mer än en gång i veckan. Hyppig tvätt, även med ett olämpligt schampo, kan förvärra hårets tillstånd ännu mer.

Men det bör förstås att man går och lägger sig, när det finns en stor mängd lack, mousse och andra stylingprodukter på håret, är mycket skadligt för deras tillstånd. All denna kemi och gata smuts fast vid den gör det svårt för håret att andas och tränga in i strukturen, förstör det. Därför bör du välja den minsta av två onda, nämligen tvätta håret från resterna av stylingprodukter.

Ofta undrar hur ofta du kan tvätta håret, menar folk hur ofta du kan sticka håret med en hårtork. Här säger experter att de inte får missbrukas vid torkning av hår. När allt kommer omkring har varmluft en negativ effekt på krullarnas struktur. Och trots att många verktyg nu produceras som kan skydda mot exponering för hetluft, rekommenderas det att blöda håret med kallt läge och håll hårtorken minst 40 cm från håret.

Tidigare rekommenderades inte frekvent tvätt av hår på grund av det faktum att schampon innehöll mycket aggressiva tvättmedel. Nu är produkterna utformade speciellt för frekvent användning, som kan användas varje dag.

Hur ofta tvättas

Vi alla, åtminstone en gång i vårt liv, tvättas, vare sig det är en dusch, ett badrum eller en naturlig behållare. Någon sedan dess har aldrig varit involverad i vattenprocedurer, och någon har tvättat flera gånger om dagen. Vad är normen, och hur ofta behöver du tvätta? Vi kommer att svara på den här frågan i den här artikeln.

Vad är bättre att ta - dusch eller bad - ditt eget företag. Men för att spara vatten är det mycket bättre att ta en dusch. Enligt forskning spenderas i genomsnitt 80 liter på badrummet. vatten och duschen - endast 40-60 l.

Som du vet består övre lagret av organiska syror, talg och bakterier. Det skyddar oss mot yttre påverkan, skadliga mikrober och huden - från att torka ut.

Vi tar inte hänsyn till ytterligheterna, när en person inte tvättar alls, eftersom han har sin egen låda från Ariston-kylskåp på Kursk järnvägsstation och i allmänhet är allting i livet bra. Tillräcklig fråga är:

Hur många gånger i veckan behöver du tvätta.

För mig är svaret här: en eller två gånger om dagen med rinnande vatten, såpa bara vissa delar av kroppen och en gång i veckan - helt med tvål. Nedan kommer jag att berätta varför.

Studier har gjorts som har visat följande: De flesta rengöringsmedel, som tvättas flera gånger om dagen med produkter från topp till tå, är immunsystemet nedsatt, huden blir problematisk. Och med tiden torkar den, skalar av sig, rynkor uppträder.

Trots detta finns det många människor i de megalopoliser som tvättar varje dag. Det är förståeligt - när du arbetar på ett kontor, ständigt i kontakt med människor, måste du vara oklanderlig.

Utgång för tjejer - använd fuktgivande mjölk eller olja efter tvättning. Sådana produkter kan ge huden fukt och skydd, för att undvika torrhet. Men huden återställs inte omedelbart, de första goda bakterierna visas bara efter 12 timmar.

Killar är osannolikt att slösa bort tid och använda sådana verktyg. Även om det inte är något fel på det: både Lazarev och Bilan trivs, och inget ser bra ut.

Nästa dilemma kommer ut: det är bättre att tvätta hälsan en gång i veckan och för människor runt dig - varje dag. Jag vill fråga - vad är viktigare för dig? Men det är inte nödvändigt att göra ett val. Svara på frågan "hur ofta du behöver duscha" kan du hitta en kompromiss.

Forskare rekommenderar följande:

• Om du inte arbetar som en skorsten sopmaskin eller rörmokare, tvätta inte med antibakteriell tvål. Vi rekommenderar inte flytande tvål, det är mycket alkaliskt, dåligt tvättat, det finns mycket parfymer och färgämnen i den.

• Bäst av allt - neutral duschgel med fuktighetsgivande ingredienser eller tvål med glycin. De är mindre torra hudar och inte så nådiga mot goda bakterier på huden.

• Tvätta bara med vatten, och endast separata delar av kroppen behandlas med tvål, gel, schampo. Vilken typ av webbplatser? - De därifrån det luktar vanligtvis vid slutet av dagen.

• För intima platser blir det inte överflödigt att ha en särskilt mild, neutral botemedel. Eller åtminstone, använd inte antibakteriell.

• Lämna tvålen under det senaste århundradet - det är för aggressivt för huden.

• Var försiktig med scrubs, de kan ta bort inte bara det kåta lagret av huden utan också skada den friska epidermis!

• Du bör tvätta två gånger om dagen - på morgonen för att tvätta det fett som produceras under natten från ansiktet och på kvällen, för samma ändamål, plus annan föroreningar i städerna.

Därför bör du inte fortsätta om industrin och vattna dig själv från topp till tå med kemi flera gånger om dagen. Det är fördelaktigt för tillverkare att tvätta sina schampon varje dag, så de sätter dig på det och flyttar genom reklam.

Försök att hitta själv din egen balans av renhet och hälsa enligt dina personliga känslor.

Hur många gånger i veckan behöver du tvätta håret utan att skada håret?

Frekvensen av shampooing beror på vilken hårtyp som klassificeras som normalt, oljigt, torrt och kombinerat.

Hårtypen bestäms av talgkörtens intensitet.

Miljöfaktorer, kemiska förfaranden (curling, färgning, missfärgning), inre störningar i kroppens funktionella system påverkar körtlarna och förändrar hårets struktur.

Hur många gånger i veckan behöver jag tvätta mitt hår?

Under modern ekologi är håret ofta förorenat under dagen. Därför, för att se bra ut, måste du tvätta håret varje dag. Även experter trichologer tror att daglig tvätt har en negativ effekt på hårbotten och hårstrukturen.

Sanningen är att hett vatten och alkaliska schampon tvättar bort fet fett från håret, som utför en skyddande funktion och aktiverar talgkörtlarna och tvingar dem att arbeta i ett förbättrat läge.

Korrekt valda schampon (med PH lika med hårbotten) och användningen av temperaturregimen av vatten (inte högre än 37 0 С) skadar inte hårbotten och håret. För en viss typ av hår finns det individuella rekommendationer för deras hygien.

Normalt hår

Normalt hår kännetecknas av en optimal nivå av vatten-fettbalans. De har en karakteristisk glans, deras tips kan vara lite skadade eller torkade ut, men sådant hår orsakar inga speciella problem.

Normalt hår rekommenderas att tvätta inte mer än en gång var 3-4 dagar. Används schampo och balm för denna typ av hår. Rengöringsmedel för normalt hår har optimal sammansättning av rengöringsmedel och minimalt antal omsorgsdelar.

Syftet med sådana produkter är att städa håret från föroreningar och hålla dem friska. De är inte lämpliga för daglig användning på grund av ökad rengöring.

Om du föredrar att tvätta håret varje dag, måste du använda daglig shampoo som har en neutral PH (som motsvarar den naturliga syrabasmiljön).

TOP-20 Shampoo för hår från KosmetSovet

Shampoo Sulfat-Free Bombshell Blond Shampoo Volym 50 ml, Sexy Hair

Svavelfritt daghemskampanj Organisk kosmetisk, Valentina Kostina

HEAD SHAMPOO SHOULDERS Anti-mjäll 2in1 Omfattande Care 400ml, HEAD AXLAR

Miracle Moist Shampoo för torrt / skadat hår 300ml, AUSSIE

Shampoo Soymilk Shampoo volym 50 ml, sexigt hår

Anti mjällschampo, gammal kryddor

Color Mate Shampoo för färgat hår 300ml, AUSSIE

Anti-mjäll schampo. Apple Freshness, 400 ml

Shampoo Intensive Shampoo, CocoChoco

Shampoo Sulfate Free Smoothing Shampoo Volym 50 ml, sexigt hår

Shampoo Aussie "Repair Miracle", för alla typer av orubbligt hår

Shampoo och balsam anti-mjäll 2in1, Grundvård

HEAD SHAMPOO SHOULDERS anti-mjäll Maximal kontroll över fetthalt 400 ml, HEAD AXLAR

Shampoo Okara Radiance Enhancing Shampoo, Rene Furterer

Shampoo Big Color Safe Volumizing Shampoo Volym 50 ml, sexigt hår

Shampoo Aussome Volume för fint hår 300ml, AUSSIE

Shampoo Aloe och Dittany Shampoo, Korres

Shampoo, Mega Instant

Black Octopus Shampoo Volym 250 ml, Mixit

Melu Mellow Hair Shampoo Anti-Breaking Lustrous Shampoo, Davines

Oljigt hår

Oljigt hår är en följd av talgkörtens intensiva arbete och deras intensiva utsöndring av fett. Oljigt hår kan öka som ett resultat av stress, hormonella störningar i kroppen, frekvent användning av värmeanordningar.

Håret ser för blankt och limt. Hyppig tvättning av huvudet i detta fall kan leda till en ännu högre intensitet av sebaceös utsöndring. Det vanliga håret ser dock extremt osjämt ut.

I det här fallet måste huvudet tvättas varannan dag, i nödfall är det nödvändigt att utföra dagliga hygienprocedurer. För oljigt hår ska du använda schampon baserade på örter och tjärsåp, vilket hjälper till att lindra hudinflammation och effektivt eliminera överskott av sebaceous sekret.

Oljigt hår är inte normen, det är oftare ett symptom på fet seboré. I det här fallet är det lämpligt att använda medicinska schampon avsedda att eliminera seborré:

Behandlingsförloppet är 1 månad med en frekvens av 3 gånger i veckan.

Oljiga hårprodukter

Hårbalsam OI Absolut Utsmyckningskonditioner, Davines

Hårolja OI Olje Absolut Utsmyckning Potion, Davines

Poseidon Solid Shampoo för fet hårvolym 55 g, Tasha

Melu Mellow Hair Shampoo Anti-Breaking Lustrous Shampoo, Davines

Express mask för volym och ljushet av fettigt hår, Kora

Hårschampo Tea Tree Treatment Shampoo, Jāsön

Momo Conditioner Moisturizing Hair Conditioner, Davines

Solid Shampoo Miraculous för fet hår och ger volym, Tasha

Torrt hår

Torrt hår är resultatet av sebaceous körtlar dålig prestanda. Håret förlorar sin naturliga smörjning och ser matt ut, tunt och lätt. De är lätt förvirrade och svåra att kamma. Håret blir också torrt som ett resultat av aggressiva kemiska förfaranden: kemisk vinkning, blekning, markering.

Torrt hår rekommenderas att tvättas en gång i veckan med hjälp av fuktgivande schampon. Uppgiften för dessa tvättmedel är att fylla håret med maximal fuktighet och behålla det. Som en del av dessa schampon innehåller en stor mängd balsam.

Medel för torrt hår

Shampoo Awapuhi Mango, Avalon Organics

Shampoo Soymilk Shampoo volym 50 ml, sexigt hår

Rosa mjölkoljevolym 100 ml, Weleda

Shampoo för torrt och sprött hår, Green Mama

Volumizing Dry Shampoo Hair Shampoo Volym 50 ml, Sexy Hair

Blandat hår

Kombinerat hår är den vanligaste typen, som kännetecknas av feta rötter och torkade ändar. Normalt hår blir ganska snabbt till en kombinerad typ med frekvent användning av en hårtork och andra värmeinstrument, tvättar huvudet med för varmt vatten och med ett felaktigt valt schampo.

Vad är kontraindikationerna för användning av paraffins ansiktsmask, lära av vårt material.

Vad behöver du för shugaring hemma? Svaret på denna fråga, läs vår artikel.

Kombinerat hår ska tvättas var 2-3 dagar med schampon för normalt eller kombinerat hår. Dessutom bör du applicera en fuktgivande balm eller mask direkt på hårets ändar.

Hur man tvättar hår mindre ofta

Förbättra tillståndet av fet hår kommer att hjälpa dieter, salongprocedurer, användning av terapeutiska schampon. Dessutom kan hårets till fetthalt och snabb förorening ha en följd av felaktigt val av schampo, kränkning av tekniken för att tvätta huvudet, överdriven applicering av en balsam eller balsam.

diet

Förstöring av talgkörtlarna och förekomsten av seborré kan vara resultatet av felaktig kost, nämligen användningen av överdriven fett, salt och kryddig mat. För behandling av fet seborré, en proteindie med begränsning av kolhydrater, är salt och kryddig mat nödvändig.

Det är också lämpligt att använda droger från grupp B (B1, B6), brom- och kalcium- eller vitaminkomplex för hår ("Evalar. För hud, hår och naglar", "Complivit Shine", "Vitrum Beauty" och andra).

Salonprocedurer

Kemiska salongprocedurer: biovävning, carving, framhävning - torka hårbotten och kan förbättra tillståndet av fet hår när andra metoder inte längre hjälper. De påverkar inte håret så aggressivt som en perm eller blekning, men ger dem samtidigt ett estetiskt och välvårdat utseende.

Korrekt shampooing

Hur man väljer rätt schampo? Shampoo bör strikt motsvara hårets typ, eftersom alla schampon skiljer sig åt i syrabasmediet. Du kan inte använda schampon för normalt och fet hår på torr hårbotten, eftersom syran hos dessa rengöringsmedel kan skada håret och orsaka överdriven skalning av huden, som är fylld med mjäll.

Torrt hår, som utsätts för salongprocedurer, kräver ökad vård och användning av speciella fuktgivande schampon för skadat hår som innehåller den bästa uppsättningen vårdande ingredienser.

Med frekvent shampooing bör schampon användas för daglig användning - med en mild komposition av alkaliska ingredienser.

Huvudtvättsteknik

En överträdelse av schamponeringstekniken kan orsaka snabb hårförorening. När du tvätter håret bör du följa följande rekommendationer:

  1. Applicera schampo till håret ska vara minst 2 gånger i ett förfarande, som i det första fallet rensar håret, och när du ansöker utför funktionen: fuktgivande, vård, behandling.
  2. Den optimala vattentemperaturen bör ligga inom 34-38 ° C.
  3. Shampoo, pre-gnidas mellan palmerna, appliceras först till hårrötterna, så är resterna av fonderna fördelade längs hela sin längd.
  4. Shampoo ska sköljas noggrant - tills håret piper. Annars kommer rester att förstöra hårstrukturen.
  5. Balm appliceras med varje shampooing. Pre-pounded, det appliceras på ändarna av håret och fördelas mot rötterna. Viktigt: balsam kan inte appliceras på hårrötterna, eftersom detta bidrar till deras snabba förorening.
  6. Torka håret med en handduk bör vara försiktigt, mjuka vymakivayuschim rörelser, i vilket fall som helst, inte klämma och vrida dem.

Frekvensen att tvätta huvudet på grund av hårtypen. Den vanligaste typen av hår hos kvinnor är blandat: torra tips och feta rötter. Den optimala frekvensen för att tvätta sådant hår är en gång var 2-3 dagar.

För fet eller torrt hår kan vara symtom på seborré. Särskilda medicinska schampon hjälper till att eliminera sjukdomen. Normalt, friskt hår behöver inte tvätta oftare 2 gånger i veckan.

Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår? Hemligheter och rekommendationer titta på videon:

6 sätt hur man tränar för att tvätta håret mindre och recensioner om dem, titta på videon:

Hur många gånger i veckan behöver du tvätta håret

Den brinnande frågan, fånga upp förr eller senare, den moderna tjejen - kan jag ofta tvätta mitt hår? Vattentillförseln, överflöd av tvättprodukter har förenklat den här processen, och före en mer eller mindre viktig händelse drar den också upp till att uppdatera den, även om den inte är smutsig. Så hur många gånger i veckan tvätta håret?

Kan jag tvätta mitt hår varje dag

Daglig skuggning med schampo är inte välkommen hår. Frågan om hur många gånger som ska tvättas per vecka bestäms individuellt och kan bero på många saker, allt från hårtyp till kön, ålder och hälsa. Allmänna rekommendationer om tvättfrekvensen bör justeras för vattenkvalitet, typ av tvättmedel etc.

Vattnets höga hårdhet ger hårstrukturen ett "löst" utseende, varför föroreningen är snabbare. Samma med schampo - om det är tvålbaserat, kommer renligheten att vara längre, och när ytaktiva ämnen ingår (de flesta dagliga skampon), måste du använda dessa oftare av samma skäl som tvätt i hårt vatten.

Hur ofta behöver män tvätta håret? På grund av det alltför aktiva arbetet i svett- och talgkörtlarna blir huvudet förorenat snabbare än hos kvinnor, så det är bättre att inte fördröja tvätten. Dessutom är manligt hår ofta hårdare och mindre mottagligt för effekterna av tvättmedel. Daglig tvättning i extrema fall är inte kontraindicerat för män.

För att bevara hårets hälsa, densitet och skönhet är det önskvärt att sträva efter sällsynt huvudtvätt, iakttagande normerna för en hälsosam diet, genom att använda neutralt eller mjukt vatten, välja tvättmedel för hårtyperna. Och det finns inget behov av att flaunt feta istappar "till det sista" - följ den gyllene medelvärdet och observera åtgärden i allt.

Hur ofta behöver jag tvätta mitt hår

Allmänna rekommendationer om hur många gånger i veckan du behöver tvätta håret: För normalt hår är detta ett engångsförfarande med ett intervall på 4-5 dagar, för oljigt hår en gång var 2-3 dagar och en torr är tillräckligt för en torr. Frekvent tvättning ger upphov till ökad produktion av talgssekretioner eller hårdhetskänslighet. Det finns ett direkt beroende av hårbotten i säsongen, karaktären av arbetet, konsumtion av livsmedel, bostadsort. På vintern och sommaren förorenas håret mer än på hösten och våren, som i kraftigt fysiskt arbete, som bor i staden och fetma livsmedel dominerar i kosten.

Om håret snabbt blir fet

Det verkar som om du inte tvätter huvudet ofta, och det feta innehållet förångas inte någonstans? Anledningen till detta kan vara många. Det viktigaste är att börja med identifiering och efterföljande eliminering. Lyssna på följande tips:

  • Applicera masker och balm uteslutande på spetsarna.
  • Skölj huvudet med kallt vatten.
  • Hårtork torkar huden med varm luft, vilket blir en signal för aktiviteten hos talgkörtlarna. Försök att vägra sådan läggning eller torka med kall luft.
  • Ta en närmare titt på din kost: begränsa ofattbar konsumtion av animaliska fetter, godis, kryddig och annan misstänkt när det gäller användbarhet av produkter.
  • Hur är din hormonbalans? Avvikelser från normen kan orsaka ökat fettinnehåll, vilket påverkar hur många gånger du måste tvätta håret. Besök endokrinologen.
  • Oförmågan att klara av stress påverkar hälsan, och hårbotten är inget undantag. Lär dig att koppla av, titta på livet från andra sidan.
  • Du kan inte komma ifrån dålig ekologi: om det är orsaken, måste du sätta upp med tät tvätt. Gör det rätt - med mjuka medel, med gott vatten, inte mer än på en dag.

Om håret är torrt

Sådant hår behöver noggrann vård. Som regel är de tunna, sköra, och du kan enkelt säga adjö till de flesta av dem. Vid tvättning av sådant hår visas en kort period på 10-15 minuter, vatten bör vara så varmt som möjligt för att stimulera aktiviteten hos talgkörtlarna. Kosmetika för vård och tvätt, användning med vegetabiliska oljor och fuktgivande ingredienser. Viktigt: Torka håret på ett naturligt sätt, gnugga inte det med en handduk.

barn

Hos den nyfödda har hudens skyddsfunktioner ännu inte anpassat sig till de nya existensförhållandena, så det är inte nödvändigt att använda schampo, oavsett om pH är balanserat, tvätta bort det tunna feta lagret. Hur många gånger i veckan behöver jag tvätta mitt hår? I ett barn är hårbotten aktivt involverad i termoregulering, svettas kraftigt, så du behöver tvätta det varje dag med bara vatten. Barn upp till 3 år gammal, med kanske och huvudkännande världen, tvätta sina huvuden, baserat på graden av förorening, inte mer än en gång i veckan. För barn över denna ålder anses tvålbehandlingar som vanliga 1-2 gånger i veckan.

Headwash regler

Tvätta huvudet så många gånger i veckan som rekommenderat för din hårtyp. Kamma före tvätt för att undvika förträngning. Det är bättre att göra detta med en massageborste samtidigt "döda två fåglar med en sten": en hårbottenmassage aktiverar blodcirkulationen och effektiviteten av vårdprodukterna ökar. Vattentemperaturen är från 36 till 50 ° C, och i slutet av tvätten är det kallt för att stänga porerna.

Rengöringsmedel appliceras på huden, inte hela hårets yta. Tvätta den noggrant, till känslan av "squeaking". Applicera balsam, returera från hårbotten och behåll så mycket tid som anges på förpackningen. Du kan inte gnugga och omedelbart kamma vått hår - så de är lättdragna, mottagliga för deformation, splittring, avbrott.

Video: hur ofta tvättar du ditt hår

Sammanfattningsvis, titta på videon om hur många gånger du behöver tvätta håret och varför våra mormor kom ihåg detta bara under baddagen, utan att veta hårproblemen. Vad är skillnaden mellan moderna "dagliga" schampon och dess föregångare? Lär dig hemligheten från stylisten, hur frisörerna klarar av att hålla huvudet rent utan frekvent tvättning.

Regelbunden vård och hårdhet: hur många gånger i veckan ska jag tvätta mitt hår?

"Hur många gånger i veckan tvättar jag mitt hår?" - det här är frågan minst en gång i livet varje kvinna har bett. Och i vissa fall stiger den framför oss igen, till exempel när krullarnas struktur förändras mot bakgrund av hormonell omstrukturering.

Huvudtvätt

Du måste tvätta håret eftersom det är förorenat - kanske den här logiska slutsatsen är tydlig för alla. Men inte alla kan korrekt bestämma själva föroreningsmåttet när reningen blir riktigt nödvändig.

Först och främst för att bestämma den nödvändiga mängden rengöring av hårbotten måste du tydligt identifiera din hårtyp. Specificiteten hos den oljiga hårtypen bestäms av kurvets naturliga viktning under en kort period efter tvätt. Till exempel, om du har tvättat ditt hår i går och idag ser det ut som det är gammalt, du är ägare till den här typen av hår.

Torrt hår är däremot inte utsatt för snabb förorening och blir fet 5-7 dagar efter rengöring. Och i en vanlig typ blir rötterna feta ca 2-4 dagar efter tvätt.

Idag kommer vi att berätta om hur man ordentligt bryr dig om ditt hår och hur många gånger du behöver tvätta håret en vecka, beroende på dina individuella egenskaper.

Regelbunden vård av lock och hårbotten: vad ska det vara?

För att ge ditt hår högkvalitativ regelbunden vård är det viktigt att bestämma dess struktur och hur snabbt hårbotten blir fet efter rengöringsprocedurerna. Det bör noteras att på rakt och långt hår förekommer fettet (sebum) mest snabbt, så de behöver oftare rengöring än deras "motståndare" - det vill säga krullar. Vanligtvis är porösa lockar ganska styva, och därför håller de ett snyggt utseende under lång tid utan tvättning.

Normalt hår ser silkeslen, blank och mjuk. De delar inte upp och blir inte förvirrade när de kammade. Ganska snabb styling. De kan ses på solens karaktäristiska strålning - de skimrar bokstavligen i sina strålar. Denna typ av krullar anses vara den "avundsvärdaste", och dess glada ägare kan och bör tvätta sina huvuden endast när de är smutsiga. Så fort du känner att håret började se slarvigt - ha ett rengöringsförfarande. Men det är ingen anledning att rekommendera att göra det - annars riskerar du snart att förlora alla privilegier i ditt lyxiga hår.

Torra lock har vanligtvis en specifik struktur. De har ett lockigt eller vågigt utseende, de är ofta tråkiga och uttorkade, speciellt om deras "älskarinna" inte regelbundet hanterar deras restaurering, näring och förstärkning. Torra strängar kan inte bara vara från naturen. Flickor som ofta färgar och missfärger lockar, står ganska snabbt inför ett sådant problem. Sådant hår är mycket förvirrad, splittring och till och med rivande på spetsarna. Men de har också sitt privilegium - de hålls visuellt rena under ganska lång tid. Vanligtvis behöver de städas inte mer än 1-2 gånger i veckan.

Oljigt hår ger sina ägare en massa problem. Vanligtvis klibbar de sig i oattraktiva smutsiga "istappar" och förvärvar en ohälsosam matt sken nästan strax efter att ha tvättat huvudet. Vissa kvinnor med denna typ av krullar måste städa dem två gånger om dagen. Men vanligtvis görs det dagligen på morgonen.

Förresten kan hårvålens fettinnehåll och onormala talg i körtlarna manifestera sig mot bakgrund av hormonell obalans i kroppen och irrationell näring. Var uppmärksam på din dagliga meny - om den domineras av "tomma" kolhydrater och transfetter, utesluta dem eller begränsa konsumtionen av produkter med hög koncentration. Då löses problemet med fetthalt av sig själv. I vilket fall som helst, ska onormalt ökad sebaceous utsöndring stoppas.

Potentiell fara vid frekventa rengöringsprocedurer

Det är faktiskt ofta farligt att tvätta håret endast om det är mycket torrt. Detta beror på det faktum att de aggressiva komponenter som utgör hushållskemikalier ytterligare skadar krullarnas struktur, vilket gör dem mer styva och trådliknande.

Detta beror också på att kvinnor ofta använder en varm hårtork efter tvätt. Termiska effekter är också mycket skadliga för lock. Därför, om du torkar dem artificiellt, försök att göra det med en strål av kall eller kall luft.

Om du ofta rengör håret av en vanlig typ kan de bli fet. Detta beror på det faktum att du använder skyddsfilm från sulfathaltiga hårborttagningar från hårbotten.

Hon svarar snabbt på denna process, inklusive "backup mekanismer" och börjar släppa fett dubbelt så fort.

Det är emellertid omöjligt att ändra strukturen och typen av hår på detta sätt - det är tillräckligt att byta till adekvat vård, eftersom alla funktioner hos porerna och talgkörtlarna kommer att återställas och lösas av sig själva.

Hur många gånger i veckan kan du tvätta håret med smutsiga hårägare är också en viktig punkt. Om du gör det dagligen, eller till och med flera gånger om dagen, löper du också risken att springa in i en liknande "ond cirkel".

Överdriven rengöring av krullarna ger dig en signal om att huden är överdriven (viktig för dem som har fet hårtyp genetiskt) och körtlarna börjar arbeta "mer produktiva". Försök därför att göra det så sällan som möjligt (var 1-2 dagar).

Vi väljer schampo

Vi räknade ut hur många gånger i veckan ska tvättas huvudet med en mängd olika funktioner och problem. Men få vet att det är ännu viktigare att välja rätt hjälpmedel för regelbunden vård. Här borde du också lita bara på din hårtyp. Ej ägare av torra och skadade lås ska i inget fall köpa shampoo, balsam och masker för den feta typen av trådar och vice versa.

Hemligheter om rätt val av schampo och balsam:

  • Välj produkter för regelbunden vård uteslutande enligt din krullningstyp och deras struktur.
  • Ge preferens till schampon som inte innehåller sulfater, parabener och andra aggressiva kemikalier.
  • Ju mer skummande rengöringsmedel, desto mindre effektiv och fördelaktig är det för dina lockar;
  • Var uppmärksam på skuggan och texturen - den ska vara homogen (färgbuntar indikerar också en låg kvalitet på schamponet);
  • För stark färg av rengöringsmedel indikerar att det är koncentrerat överskott av färgämnen. Detsamma gäller den specifika och skarpa lukten (även om det verkar trevligt för dig);
  • Närvaron av vitaminer, aminosyror, proteiner, keratiner och andra näringsämnen i schampot är inte mer än en enkel och banal reklamflyttning. Huvudsyftet med detta verktyg är rengöring. Balsam, masker, vassle, vätskor och oljor bör näring och fuktighet.
  • Det är möjligt att hämta "din" schampo med en exklusivt praktisk metod. Om det är perfekt för dig, efter användning, kommer dina lockar vara fluffiga, mjuka och smuliga;
  • Om du har mjäll efter applicering av den valda produkten, och din hårbotten brinner eller kliar - det här är en viktig anledning att vägra denna kosmetiska produkt. Dessutom är det värt att kontrollera ditt hälsotillstånd med lämpliga specialister: dessa symtom kan indikera hormonell störning, gastrointestinala funktionsstörningar, endokrinologiska patologier och andra sjukdomar.

Om "perfekt schampo" redan finns, behöver du lära dig några andra aspekter av den fortsatta vården av ditt hår.

Express care tips:

  1. Applicera aldrig balsam, balsam och masker i hårbotten, och speciellt inte gnugga dem i det;
  2. Försök att torka krullarna på ett naturligt sätt;
  3. Torka inte dina lock med en varm torktumlare;
  4. Undvik frekvent curling och straightening;
  5. Byt schampo minst två gånger om året
  6. Rationalisera näring och leda en hälsosam livsstil;
  7. Kamma inte de våta krökarna och slita inte dem med kamar med täta tänder.
  8. Undvik mekanisk skada på hår och hårbotten;
  9. Kassera omedelbart pengar som inte passar dig.
  10. Gör masker och använd skyddande kosmetiska produkter.

Att skaffa en anständig vård för dina lockar, du sparar och förbättrar din skönhet och styrka. Var vacker!

Hur många gånger i veckan behöver jag tvätta? Hur ofta tar man en dusch?

Det verkade mig som om det här är en grundläggande fråga, svaret på vilket varje förnuftig person vet. Men till min förvåning fann jag mycket nonsens, inklusive "vetenskaplig", om detta ämne. Vi måste beskriva hur många gånger i veckan du behöver tvätta och varför.

Jag hade en period i mitt liv när jag tvättades en gång i veckan (som barn), då började jag med ålderna tvätta oftare, och nu tvättar jag mig själv varje dag och har ingen annan möjlighet. En generation som är äldre än mig gillar inte att tvätta mycket, och till och med "deras hjärnor tvättades" med helt olika pseudovetenskapliga artiklar och liknande Den nuvarande generationen tvättar oftare, tack Gud.

Hur ofta ska du duscha och varför?

Vår kropp är utformad på ett sådant sätt att det på natten rensas och tar bort slagg och gifter från sig själv. Reningskanaler: porer på huden, andningsorganen, utsöndringssystemet. Därför på morgonen går vi på toaletten och huden efter sömnen har en viss "klibbighet", speciellt om personen leder medelsmedborgarens livsstil. I allmänhet samlas slagg och gifter på morgondagens yta, som är giftiga i naturen.

Någonstans efter 8-9 på morgonen börjar kroppen att vända processen med "absorption" genom samma porer på huden, inklusive. Han (kroppen) behöver solenergi, luft, vissa spårämnen etc.

Om en person på morgonen inte tvättar bort från kroppen som har kommit till ytan av huden över natten, så under dagen kommer den tillbaka in i kroppen och berusningsförfarandet äger rum, med andra ord är kroppen förgiftad. Personen kommer att känna de negativa effekterna av detta i form av irritabilitet, slöhet och apati.

Därför är frågan om hur många gånger i veckan du behöver tvätta alls inte rätt. Rätt att fråga: hur många gånger om dagen behöver du tvätta?

Av det ovanstående sluter vi till:

Behöver tvättas varje dag. På morgonen är det vanligtvis nödvändigt att undvika förgiftning av kroppen.

Nästa tittar vi på några nyanser av detta ämne.

Hur många gånger om dagen behöver du tvätta?

På morgonen tar vi en dusch. Vi har redan räknat ut varför.

Om på morgonen finns det mycket fysisk smuts på kroppen, då på kvällen, efter arbete, studier, kommunikation med många människor samlas mycket av smuts i psyken. På kvällen är en person därför spänd och i ett trött tillstånd. För att "ta bort" detta tillstånd i viss utsträckning, är det nödvändigt att ta en kall dusch, efter en varm och du kommer genast att känna ljushet.

Som ett resultat får vi det nödvändiga läget för att ta en dusch för en vanlig person:

2 gånger om dagen: på morgonen, efter att ha vaknat och på kvällen, efter arbete, 2-3 timmar före sänggåendet.

De upplysta visarna tar bad flera gånger om dagen. Till exempel, innan du lagar mat, innan du äter, efter att ha använt toaletten, och förstås på morgonen. Här är det - idealet för renlighet och hygien. Varför de gör det är en separat stor fråga, men om det är kortfattat, då:

  • Det är nödvändigt att laga mat i det renaste möjliga fysiska och mentala tillståndet, såväl som i en ren miljö.
  • Mat bör också tas i renaste tillstånd, med undantag för eventuella negativa faktorer och smuts (detta gäller även tomma samtal, titta på tv etc.);
  • Efter att ha besökt toaletten är vår psyke smutsad, att du kan ta av med en sval dusch;
  • Innan olika andliga ceremonier och ritualer behöver också rensas.

Därför kan de ta en dusch så ofta. Vi är naturligtvis långt ifrån dem, men vi måste träna oss två gånger om dagen för att duscha.

Funktioner av morgon och kväll duschar

På morgonen måste du först tvätta slagg och toxiner från kroppen. Detta hjälper oss att värma vatten och tvål. Vidare är det mycket gynnsamt att ta en dusch eller bara stå under kallt vatten. Detta är särskilt viktigt för män som behöver temperera sig själva. Kvinnor borde inte bli fördragen med härdning, annars blir de hårdare och modigare.

Du bör också veta att det kalla vattnet tvättar bort den mentala smutsen, som också ackumuleras efter sömnen, och det är på grund av det att vi känner oss dåsiga på morgonen, slöhet, brist på humör. Så ta en varm och kall dusch på morgonen.

På kvällen, efter arbetet, behöver vi avlasta mental stress och sval dusch hjälper igen. Plus, du kan lätt tvätta din kropp med tvål.

Förresten är det bättre att tvätta i rinnande vatten under duschen. På badrummet behöver du bara ligga ibland som en avkoppling.

Vad är bättre att tvätta?

Att tvätta bättre med tvål av vegetabiliskt ursprung, som inte innehåller animaliska fetter, torkar huden. Ja, naturlig växtbaserad tvål är dyrare, men det "tvål" mycket bättre och konsumerar långsammare. Den innehåller oljor som återfuktar huden, gör den mjuk och silkeslen och förlänger sin naturliga ungdom.

När det gäller håret, använd här också något naturligt. Kvinnor med långt hår behöver inte tvätta dem varje dag, jag tror att du vet varför. Män, speciellt med en kort hårklippning, kan tvättas "med huvudet".

Vad orsakar allergier för efterföljare av modern vetenskap?

Någon pratar om någon typ av allergier och så vidare. Av någon anledning skyller den frekventa duschen. Som ett resultat erbjuder olika figurer att tvätta sig mindre och bli smutsiga i bokstavlig och figurell mening.

Allergier härrör främst från användningen av alla slags skräp från raden av moderna populära märken som är så proppade med giftiga kemikalier att alla dessa schampon, geler och andra endast är lämpliga för rengöring av asfalt och sedan i gummihandskar och gasmask.

Också allergier kan bero på felaktig livsstil och en person kan "hälla ut" från en naturlig, naturlig produkt. Och kloka människor säger att alla allergier börjar på mental nivå, så om du vill bli av med allergier, då:

  • Använd naturliga växtbaserade personligvårdsprodukter;
  • Ät hälsosam mat (Läs: Korrekt näring för en hälsosam livsstil);
  • Övning (Användbar: Hur börjar man springa på morgonen: från personlig erfarenhet);
  • Klara och lugna ditt sinne (Se: 31 sätt att lugna sinnet och harmonisera det);
  • Bli en källa till ljus och kärlek, inte en smutsig, illaluktande bit av ett själviskt varande.

Därefter några ytterligare tillägg.

Hur många gånger behöver jag tvätta med en tvättduk?

Här, enligt min mening, borde du inte vara för ivriga och gnugga dig själv med all din styrka två gånger om dagen. Så, verkligen, något kan torkas från huden. Du kan göra det en regel att tvätta med en tvättduk bara på morgonen och sedan enkelt. Det är möjligt på en dag eller i två dagar.

Och om du spelar sport, gå till badet (jag undrar: Rengör kroppen med ett bad: Regler och rekommendationer), då är 2-3 gånger i veckan tillräckligt när du använder en tvättduk. Men igen, allt är individuellt, titta på dina känslor.

Sammanfattning: Hur många gånger i veckan behöver du tvätta?

Så vi har behandlat denna fråga från olika sidor och kom fram till följande huvudkonklusioner:

  • Du måste tvätta varje dag;
  • Det är bättre att ta en dusch både på morgonen och på kvällen.
  • Det är bra att ta en varm och sval dusch;
  • Det är bättre att använda naturliga växtbaserade produkter;
  • En hälsosam livsstil är inte bara en ren kropp, utan också rätt näring, fysisk aktivitet, daglig behandling, rent tänkande etc.

Du kan göra ett experiment:

Ta en dusch varje dag (det är nödvändigt på morgonen) i 2-3 månader. Ta sedan och hoppa över duschen på morgonen. Titta på dina känslor. Mest sannolikt kommer du att vara obekväm, en känsla av orenlighet etc. kommer att skapas.

Om den här artikeln var till nytta för dig, så dela den på sociala nätverk - det här är det bästa tack för jobbet!



Nästa Artikel
Hur man gör en keratinrätning själv