Hur man odlar långt hår

Det är lätt och problemfritt att odla långt hår endast för tjejer som har en bra genetisk potential. För andra blir det ett verkligt problem, eftersom det är inte så lätt att vända en tunn bunt av orubbligt hår i en tjock man, eftersom du måste ägna mycket tid och energi för hårvård.

Hur man odlar långt hår hemma

Denna uppgift är ganska genomförbar, men du måste förstå att växande långt hår inte betyder att de blir mycket tjockare.

Försök att följa månskalenderns regler. För att göra detta måste du trimma ändarna av ditt hår under den växande månen varje månad.

Split ends och fallande hår kan vara ett tecken på att du saknar vitaminer. Därför behöver du, förutom vitaminernas apotekskurs, granska din dagliga kost och laga mer hälsosam mat hemma.

Vad bestämmer hårväxtens hastighet?

Varje hår kan växa på ett huvud från fyra till tio år. I månaden kan de växa i olika längder, och denna siffra sträcker sig från 9 till 15 millimeter. Som regel beror tillväxten på håret på säsongen. På våren och sommaren växer krullarna snabbare, och under hösten-vinternsperioden saktar tillväxten ner.

Naturlig håravfall är ganska normalt. Om du har upp till hundra hår per dag, så borde du inte oroa dig, eftersom det här är en helt naturlig process.

Korrekt näring för hårväxt

Tjockt och långt hår hemma kan odlas, förutsatt att förutom god vård från utsidan får de fullt vitamin- och näringsstöd från insidan. Därför måste du följa följande regler för att växa friskt hår:

1. Ät mycket protein - kött, spenat, fisk, nötter, baljväxter.
2. Använd Omega-3 fettsyror - lax, linfröolja, avokado, fiskolja.
3. Drick mycket rent vatten - för hälsosamt hår är den dagliga förbrukningen av vatten ungefär två liter.
4. Försök att vägra mycket kolsyrade drycker, kaffe och konserverad nektar.
5. Ta kosttillskott för hårväxt - biotin, olja av atlantisk cedar, beta-sitosterol.

Negativa faktorer som förhindrar att långt hår växer snabbt:

• brist på vitaminer E, P, C, Grupp B och mineraler som koppar och zink;
• lågt proteinintag;
• dålig ekologi;
• arbeta i farliga industrier
• stress och nervförlopp
• tar hormonella preventivmedel
• frekvent färgning.

Vad hjälper till att växa långa strängar snabbt

Innan du växer elegant långt hår måste du först och främst vara tålamod, för att inte skära de växande krökarna som ständigt stör varandra - det här är en prestation.

Håret kan inte odlas på egen hand om en månad eller två, den här processen kan ta dig ett år eller mer.

Regler som måste följas för att växa vackert långt hår:

• skära av skadade tips regelbundet
• daglig ljusmassage i huvudet med fingrarna för att förbättra blodtillförseln till hårsäckarna;
• tvätta huvudet med bara lite varmt vatten och det mest naturliga schampot;
• använd balsam och hårbalsam;
• skölj håret med örter avkok
• ät ordentligt och varierat;
• Välj en bekväm kam och håll den ren.

Låt oss berätta hur mycket håret växer under året: faktorer som påverkar tillväxten, 8 gyllene regler för hur man kan växa lockor per år

Vackra, tjocka krullar - varje kvinnas dekoration och stolthet.

Och för att få ett smart hårhår, många resort till att bygga upp strängar, men detta förvärrar bara hårets skick och hälsa.

Är det möjligt att växa långa strängar själv? Ja, men det tar tid, tålamod och lust.

Först måste du ta reda på hur tillväxten inträffar, och vilka faktorer som kan påverka denna process.

Hur växer håret?

Varje hår går igenom 3 faser av tillväxt under sitt liv:

• Tillväxtfas - framväxten av en ny hårfollikel. Även i denna fas växer det ständigt. Fortsatt tillväxt kan variera från 2 till 5 år.
• Resten av fasen - tillväxten gradvis saktar, slutar slutligen sluta växa helt och hållet. Detta är den kortaste fasen och varar bara 2-3 veckor.
• Nedfallsfasen varar ca 3 månader. Tillväxten av ett nytt hår börjar, och den förra faller ut.

Vilka faktorer påverkar tillväxten?

Många faktorer kan påverka denna process:

• tid på året
• tid på dagen
• enskilda personers egenskaper
• ärftlighet;
• korrekt vård eller brist på det;
• färgning eller perm;
• ålder;
• mat.

På våren och sommaren växer locken snabbare. Detta inträffar på grund av värme, blodflödet till huvudet ökar, och celldelning uppträder mer intensivt.

På vintern, tvärtom, sänker blodcirkulationen i det övre lagret av huden, strängar av det växer långsammare. Medelvärden visar att håret växer 15-20% snabbare under den varma säsongen än på vintern.

Rätt näring betyder mycket. De som vill odla en lång flät bör lägga till mer proteinmat till deras kost och glöm inte om rätt val av vitaminer.

Från användningen av saltad, rökt, stekt, fet och bör helt överges. Detta kommer emellertid att ha en positiv inverkan inte bara på krullningstillväxten utan även på det allmänna hälsotillståndet.

Självklart spelas inte den sista rollen av arv och enskilda egenskaper hos en person. Några strängar växer snabbt, och klarar bara att skära, och någon dröm bara om en chic fläta i midjan.

8 gyllene regler, hur man växer hår snabbt?

Med efterlevnaden av dessa enkla regler, efter några månader kommer hårbotten och håret att förbättras avsevärt. Curls kommer att börja växa snabbare, verkar vacker glans.

1. Hälsa, skönhet och följaktligen är hårväxten direkt beroende av kroppens tillstånd som helhet. Därför började krullarna bli gröna! Och för detta måste du äta rätt, spela sport, undvika stress, regelbundet besöka en gynekolog (kroniska gynekologiska sjukdomar påverkar direkt hårets tillstånd).
2. Frekvent tvättning av huvudet med schampo gör trådarna bräckliga och spröda över tiden. Det bästa alternativet är att tvätta håret 2-3 gånger i veckan. Samtidigt ska huvuddelen av schampon appliceras på hårbotten, den återstående delen av produkten till håret.
3. Hårtork, krusjärn, järn, uppvärmda hårvalsar är fiender av friska, långa krullar. Det är bättre att använda dessa enheter så sällan som möjligt.
4. Det är nödvändigt att överge färgning och andra kemiska effekter på lockar. Om du fortfarande måste måla krullar, välj säker färger, med ett minimum av skadliga ämnen.
5. Skydda hår från ultraviolett strålning är en viktig nyans som ofta glömmas bort. Men den skadliga ultravioleten kan orsaka betydande skador på glänsande strängar, beröva dem av ljus och vitalitet. Använd åtminstone ett solarium, och när du lämnar huset på en solig dag, glöm inte huvuddressen.
6. Regelbunden massage i hårbotten med tillväxtaktiverande oljor hjälper till att snabbt växa elegant hår. För denna procedur lämplig klyftaolja, olivolja eller kokosnöt. För större effekt, använd lätt uppvärmd olja.
7. Använd olika barrettar, gummiband och andra hårtillbehör så lite som möjligt. Ge frihet till dina lås.
8. Drick vitaminer för hårväxt. Rådgör med din läkare om vilket komplex som är bäst för dig.

Visste du att med vissa procedurer kan du påskynda tillväxten av strängar, till exempel mesotherapy och huvudmassage. Också mycket viktigt att kamma ordentligt.

Till exempel hårväxt för året - foto före och efter:

Hur lång tid tar det att växa håret 30 cm?

Medel för att stimulera förlängningen av tillväxtfasen (anagen) och förhindra håravfall och skallighet.

Huvudingrediens: Minoxidil 5% - 15%
(bättre med 5% azelainsyra)
Ytterligare komponenter (rekommenderat men ej nödvändigt)
+ Revita schampo och balsam
+ Maxogen vitaminer för män

Alternativ 1 (bäst)
Primär Ingredienser: TriComin Lotion
Ytterligare komponenter (rekommenderat men ej nödvändigt)
+ Trikomin schampo och balsam
+ Maxogen vitaminer för kvinnor

2 alternativ
Huvudingrediens: Minoxidil 2%
Ytterligare komponenter (rekommenderat men ej nödvändigt)
+ Revita schampo och balsam
+ Maxogen vitaminer för kvinnor

Hur man snabbt och enkelt växer en mans hår?

Långt och friskt hår ser lika bra ut på både kvinnor och män. Att växa ett lyxigt hårstycke är dock ett stort jobb. Ofta ignorerar män vården av vegetation på huvudet och förhindrar därmed deras tillväxt.

Vad påverkar hårtillväxt hos män?

Ålder, gener och testosteron. Om de två första faktorerna inte kan påverkas, är testosteronnivån möjlig.

Du behöver inte springa för steroider för att öka nivån på det manliga hormonet. Det räcker med att revidera kosten och inkludera fysisk aktivitet i livsstilen.

Hur snabbt växer långt hår en man på huvudet?

Ett omedelbart sätt att växa långt tjockt hår har ännu inte uppfunnits, med undantag för förlängningar. Men inte alla är nöjda med ett sådant förfarande, de flesta föredrar sina egna naturliga krullar.

Men du kan bli av med de faktorer som saktar ner naturliga processer. Detta hjälper dig att bli en lycklig ägare till ett långt, friskt hår snabbare.

Dåliga vanor, brist på vitaminer, frekvent stress, felaktiga dietfaktorer är dåliga för hårväxten.

Vad du behöver göra för att odla långt hår hos män

Till frisyr snälla ögat, du måste göra en insats. Hur man bryr sig om lock, och vilka förändringar ska hända för håret växte lång, tjock, glänsande och stark?

Huvudmassage hjälper till att aktivera vilande folliklar. Det normaliserar blodcirkulationen, vilket hjälper håret att växa snabbare. Massage slappnar av muskler, lindrar huvudvärk. Hjälper lindra stress och uppnå avslappning, och minskar även nervspänningen.

Massage är väldigt enkel. Du måste börja från toppen av huvudet och sänka fingrarna nedan. Fortsätt massage med mild upp och ner och fram och tillbaka rörelser.

Korrekt hårvård

Det är mycket viktigt att välja ett schampo. Den ska passa den manliga hårtypen och hårbotten egenskaper. Det är värt att utforska sortimentet, kompositionen, läsa recensioner innan du väljer ett val. Om sköljningen snabbt har smittats, väljs shampooen korrekt. Här är några fler tips:

1. Tvätta huvudet med vatten vid en behaglig temperatur. Från för varmt kan strukturen och follikeln skadas, faller stammen ut. Shampoo ska appliceras två gånger. Den första sköljer bort externa föroreningar, den andra rengörs från fettbeläggning och påverkar stamcellerna mer effektivt.
2. Män försummar användningen av balsam. Men de underlättar kamning, gör krullarna mjuka, lydiga.
3. Våt krullningar behöver inte kamma - folliklarna är svullna, håret kan lätt falla ut. I extrema fall kan du använda en speciell kam med stora, sällsynta tänder.

Torka huvudet försiktigt. Delta för högt och låga temperaturer är skadliga. Rumstemperaturen är optimal.

Användningen av folkmedicinska lösningar

Det är inte nödvändigt att spendera pengar på dyra förfaranden. Folkrättsmedel hjälper en man att odla hår hemma. Nästan 99% av metoderna för att odla lockar hemma kan inte göra utan att använda olja.

De vanligaste tillväxtaktiveringsoljorna är burdock och castor. De gör ett utmärkt jobb med sin uppgift, mätta och närma sig krullarna, inte bara från insidan utan också från utsidan. De förbättrar utseendet avsevärt och är billigt. tips:

1. Applicera olja behöver tre till fyra gånger i veckan.
2. Anvisningar för användning är enkla: Applicera med massörrörelser mot rötterna, linda med en handduk, håll i minst en halvtimme och skölj.
3. Det viktigaste är att inte överdriva oljan så att den inte klämmer fast porerna i hårbotten.

En av de populära folkmekanismerna för hårväxt är masker.

För flickor är frågan om att göra masker väldigt enkel. Men den manliga hälften av befolkningen står inför detta sällan.

Tips! Den vanligaste masken som accelererar hårväxten är senap.

Det är lätt att göra: Blanda 2 msk senapsfröpulver och 5 matskedar vatten från vattenkokaren, lägg till en matsked med burdock eller ricinolja. Applicera blandningen på hårbotten, linda i cellofan och håll inte längre än en timme.

Masken blandad med olja och varmrött peppar fungerar på liknande sätt. Det bör appliceras liksom senapsfrö, men inte att hålla på huvudet i mer än trettio minuter.

Brännande masker är aggressiva, och om du har känslig hårbotten eller torrt hår ska de kasseras.

Rätt näring och vitaminer

För snabb tillväxt av hår måste man oftare äta mat som innehåller mycket protein. Det är nödvändigt att begränsa rätter från fet, söt, stekt. Detta kommer att ha en positiv effekt, inte bara på hårets huvud, men också på kroppens allmänna tillstånd.

Hår för aktiv tillväxt kräver näring med vitaminer. De väcker vilande folliklar. Vitaminerna i grupp A, E och B är de viktigaste. De säljs på apotek i form av tabletter eller oljelösningar. Vätska vitaminer kan tillsättas till balsam.

Vad ska man inte göra när män växer hår?

Dåliga vanor - huvudproblemet hos män. Om du vill behålla ett tjockt hårhår, sluta röka, övermål, regelbundet dricka öl (det stimulerar skallighet mer än andra faktorer) och använda andra typer av alkohol.

KOSMOPOLIT

Växa spytt till midjan: 7 regler för dem som vill snabbt växa hår

Att växa långt hår efter en kort hårklipp är inte en lätt uppgift. I en månad växer vårt hår i genomsnitt med 1-2 centimeter. Hur kan man påskynda processen två eller till och med tre gånger?

Låt oss vara ärliga: du kan inte klara av att få en flät från en kort hårklipp till ditt bälte om några månader (byggnaden räknas inte), men vi vet hur du hjälper ditt hår att växa snabbare!

"Hur man snabbt växer långt hår? Detta är en fråga som jag blir frågad mycket ofta. Det finns många myter kring detta ämne. En av mina "kära" att ju mindre du tvättar ditt hår, desto snabbare blir ditt hår. Påstådd skador ofta hårsäckarna, och sällan stärker de dem. Eller en annan myt som bär huvudbonader minskar antalet hårsäckar... Och det finns en hel del "nonsens" på Internet. Faktum är att tillväxten av hår, liksom deras antal, i stor utsträckning beror på genetiken. Och ändå kan du hjälpa ditt hår växa snabbare! Och det är mycket lättare än du tror. "

Ät rätt

"85-90% håret består av keratin. Keratin är ett protein som bildar långa, tätt lindade trådar med varandra i håret. Vill du ha ditt hår att växa snabbare och vara mer hållbart? Lägg till mer protein mat till din kost. "

Glöm inte om vitaminer

"Nu kan du hitta vitaminer för vackert hår i alla apotek. Från mig kan jag tillägga att håret behöver vitaminer från grupp B, liksom kalcium, magnesium, zink och koppar. Förresten finns många av dessa vitaminer och mikroelement i bitter choklad. Så, om någon hånar dig för att äta choklad, berätta för honom att det här är en speciell diet för hårväxt. "

Använd keratin shampoo

"Som nämnts ovan är keratin substansen som utgör håret. För att stärka håraxeln, ge håret mer keratin. På så sätt bevarar du längden och tar hand om hårbanans kvalitet. Ge företräde för professionella schampon, eftersom de innehåller molekyler av ingredienser som har en optimal storlek: inte för stor och inte för liten, men den som behövs för att "reparera" skada på håret.

Trim tips regelbundet

"Hur? Endast växte - och redan klippt? Ja, trots allt kommer splittrade ändar inte att försvinna av sig själva. Om håret redan är skadat kommer det att stratifiera ytterligare, och det innebär att efter en tid måste du fortfarande skära, men inte längre än 5-10 mm, men mycket mer. Det ideala intervallet mellan hårklippningar, om du drömmer om en sjöjungfruhår, är 3-5 månader. Men vad händer om split ends verkar snabbare? Använd specialverktyg för att "lödda" tipsen. De kommer inte att återställa det redan klippda hårets integritet, men kommer att förhindra ytterligare skador. "

Glöm billiga stylingprodukter

"Billiga produkter innehåller inte bara silikoner, men andra polymerer, till exempel akrylater. Lätta, flyktiga silikoner tvättas av med vanligt schampo, vilket inte är fallet med akrylater. Dessa polymerer ackumuleras snabbt i hårbotten, skiktas i hårsäckarna, blockerar syreförsörjningen till cellerna och orsakar gallring av håret. Behöver du det? "

Gör huvudmassage

"En mild hårbottenmassage orsakar blodflöde till hårsäckarna. Som i sin tur stimulerar hårväxten perfekt. Med varje tvätt, massera hårbotten med fingertopparna - kombinera det trevliga med det användbara. "

Köp en silk örngott

"Inte de mest uppenbara råd, men logiken här är ganska enkel. Kudden är oftast gjorda av bomull. Bomullsfibrer är ganska slipande. Siden är mycket mindre skada på håret, vilket innebär att de kommer att skina bättre och dela mindre ".

Vi kommer att berätta hur länge ditt hår kan växa - användbara tips och effektiva råd.

Många kvinnor frågar: "Varför växer håret inte länge?". När allt kommer omkring, drömmer vackra damer att deras hår har blivit mycket mer, men de kan inte nå det önskade resultatet.

För att tillfredsställa dem är det inte ledigt nyfikenhet är inte så enkelt.

På bilden: långt hår

Det finns trots allt många orsaker till att tillväxten av krullar saktar eller stannar alls. Idag kommer vi bara prata om dem, och berätta också vad du ska göra för att odla ditt hår så snabbt som möjligt. Vi är övertygade om att vår snälla instruktion kommer att vara mest användbar för dig. Dessutom är det enkelt att genomföra alla rekommendationer i livet med egna händer.

Tillväxtegenskaper

För att förstå hur lång tid det tar att växa långt hår är det viktigt att känna till alla funktioner i hårväxten.

Var uppmärksam. Om vi ​​summerar tillväxten av allt hår på människans huvud, visar det sig att de växer med trettio meter på en dag! Under förutsättning att antalet krullar är lika med ett hundra tusen - det här är medelvärdet. Så blonda kvinnor kan ha omkring 150 tusen av dem, men brunetter och rödhåriga har 50-75 tusen, men deras lockar är tjockare.

Varje enskilt hår växer per dag med cirka 0,3-0,5 millimeter, vilket i slutändan motsvarar ungefär en centimeter per månad. Bildandet och näring av ett hår utförs vid sin rot.

Det är där som han får:

• vitaminer;
• spårämnen
• andra näringsämnen.

Strängarnas längd påverkas av vitaminer och spårämnen som kommer in i kroppen.

Allt detta påverkar slutligen hårets struktur och aktiviteten i sin tillväxt.

I allmänhet når varje enskilt hårs livscykel sex år, men ibland kan det lämna huvudet mycket tidigare på grund av:

• brist på vitaminer och näringsämnen
• påkänning;
• kronisk trötthet;
• olika sjukdomar;
• alkoholmissbruk
• rökning etc.

Var uppmärksam. I genomsnitt förlorar varje person varje dag mellan 30 och 80 hår - den här siffran anses vara normen. Men även om indikatorn inte överskrids, kan håret fortfarande börja tunna avsevärt. Detta beror på det faktum att nya hår inte växer på grund av orsakerna hävdade ovan.

Därför är det svårt att säga hur länge håret växer - det beror helt på vissa faktorer och hälsoegenskaper hos varje individ. Någon de kan utvecklas ständigt och nå även några meter (såvida de inte är avskurna), men någon och trettio centimeter verkar vara orealistiska, oöverkomliga resultat.

De främsta orsakerna till långsammare tillväxt

När du talar om varför håret växer till en viss längd bör du definitivt ta hänsyn till vissa negativa faktorer som har en direkt effekt på att sänka hårväxten. Om dem och berätta i det här avsnittet.

Det finns många anledningar till varför du inte kan nå hårets längd

Var uppmärksam. Av särskild vikt är näring. Om kroppen förlorar vitaminer och mineraler, kommer det att påverka dess övergripande tillstånd negativt. Inklusive utveckling av krullar.

Allt på grund av genetiken

Det är nödvändigt att erkänna att hårets egenskaper läggs på den genetiska nivån. Om dina förfäder hade starka, tjocka, långa lockar, så är det troligt att du kommer att få dem också. Men om mamma, mormor, moster hade betydande hälsoproblem med lockar, så förväntar de troligen dig.

I det här fallet förtvivlar inte, men försöker stimulera tillväxten genom att:

• terapeutiska läkemedel;
• näringsmässiga masker;
• särskild vård för håret.

Olika sjukdomar

Det finns många sjukdomar och sjukdomar som kan leda till en mängd problem med lockor.

Det är särskilt:

• trikologisk;
• dermatologiska störningar.

Korrekt diagnostisera dem, identifiera orsakerna till utveckling, samt föreskriva behandling kan bara läkare - trichologist.

Var noga med att besöka trichologen - han kommer att identifiera orsaken till problemet och förskriva adekvat behandling

Var uppmärksam. En annan vanlig orsak är dålig cirkulation i hårbotten. Om du har diagnostiserats med detta problem finns det flera alternativ för att lösa det - en massage i hårbotten och krageområdet, speciella masker och andra droger. Men bara en läkare kan ordinera en specifik kurs.

Vi bör inte försumma hälsan i mag-tarmkanalen eller sköldkörteln. De kan också påverka utvecklingen av krullningar på grund av otillräcklig absorption av vitaminer och mikrodelar eller överdriven absorption av andra organ som ett resultat av en viss sjukdom.

Naturligtvis måste du ompröva och din livsstil.

Du kan vara påverkad av:

• allvarlig stress;
• depression;
• kronisk trötthet;
• konstant moral spänning.

Allt detta bidrar inte till hårväxten och leder dessutom till ökad förlust.

Split ends

Interfererade tips kan också störa aktiv hårväxt, vilket i slutändan leder till:

Kämpa brutna tänder

De kommer ständigt att bryta sig av och kommer därför inte att kunna nå intressant intresse för dig.

Korrekt näring och vitaminer - nyckeln till hårutveckling

En av de viktigaste faktorerna för hårväxt är rätt näring.

Därför är det viktigt att i din kost närvarande:

• färska frukter och grönsaker;
• mjölkprodukter av alla slag;
• kött, särskilt nötkött;
• nötter och så vidare

Nedan finns en tabell som listar de viktigaste vitaminerna för curls, liksom de produkter där de ingår.

Rätt näring - en garanti för vitaminer i håret

• morötter;
• fisklever
• smör;
• äggula av kycklingägg.

Du bör också äta alla frukter och grönsaker:

Högsta innehållet av vitamin C i:

• svart vinbär;
• Bulgarisk peppar;
• citroner, apelsiner och andra citrusfrukter;
• surkål.

• olika spannmål;
• rågbröd av grovt mjöl;
• ägg;
• djurlever
• nötter och frön;
• ärter;
• bönor;
• morötter.

• solrosfrön;
• nötter;
• vegetabilisk olja etc.

Var uppmärksam. Som du kan se, för att försäkra dig om att du får tillgång till alla nödvändiga vitaminer behöver du inte äta dyra utländska delikatesser. Vanliga produkter, vars pris är överkomligt för alla, garanterar så viktigt och nödvändigt för dig vitaminer och spårämnen.

Vissa spårämnen ger styrka och hårlängd.

Förutom vitaminer är det viktigt att en mängd mineraler kommer in i din kropp, inklusive:

De stimulerar tillväxten av lockar mer än andra och finns i samma produkter som nämnts ovan.

Korrekt vård är grunden för längden.

Förutom alla ovanstående måste du tillhandahålla rätt hårvård. Det finns inget komplicerat och extraordinärt i det - allt görs enkelt med egna händer.

Speciellt under hårväxtperioden bör du minimera skador och skada på hårstrukturen.

Så, det är nödvändigt att vägra

• täta elastiska band;
• metall hårnålar;
• metallskarpa kammar.

Använd inte metallkammar med vassa tänder.

Var uppmärksam. Om du använder en mängd olika oljor för krillens hälsa, var noga med att sätta dem på tipsen. Detta förhindrar deras separation och tvärsnitt.

Om du bestämt bestämt dig för att växa hår, betyder det inte att du behöver glömma frisörens sätt - du måste besöka salongen minst en gång var tredje månad och klippa av några millimeter med hjälp av het sax.

• bli av med torra, skadade tips;
• lödda dem, vilket kommer att bidra till kvarhållandet av näringsämnen i strukturen;
• aktivera ytterligare tillväxt.

Även i perioden med växande hår bör överge användningen av sådana anordningar som:

Missa inte hårtorken och andra värmeanordningar för läggning

Var och en av dessa enheter torkar hår, vilket påverkar deras utveckling negativt. Om man helt och hållet överger användningen av dem inte fungerar, var noga med att sätta på huvudet av termiska skyddsåtgärder.

Kort memo för vård av krullar under odlingsperioden

Och en liten påminnelse om att du borde veta om hjärtat om du verkligen vill odla hår av oerhört lång längd:

• tvätta håret en eller två gånger i veckan;
• Använd bara de schampon som matchar din hårtyp.
• Efter varje shampooing, var noga med att ge en ljus massage till hårbotten;
• skölj håret med kallt vatten efter tvätt
• använd balm och balsam som passar din hårtyp och från samma serie som schampo;
• En gång om dagen, kamma ditt hår med en massageborste.

Tvätta håret med rätt schampo för din hårtyp.

I slutet

Nu vet du inte bara hur man ökar längden på locken utan också hur man odlar hår av samma längd. Använd våra tips och du kommer inte att känna igen ditt hår, vilket blir mycket vackrare och attraktivare.

Ytterligare video i den här artikeln ger dig användbar information om detta ämne.

Hur man odlar långt hår hemma: Tips för tjejer

Skönhetsnivån förändras ständigt, men långt hår är alltid den samma trenden. Lustigt, jämnt och friskt hår under bältet är det främsta tecknet på femininitet. De gör en bild mjukare, mystisk och attraktiv. Med ett sådant hårhår kan du experimentera med frisyrer varje dag. Men inte varje kvinna kan skryta med ett långt hår under bältet. Om håret är kort eller växer långsamt, förtvivla inte och ha bara korta hårklippningar, för att odla långt hår är inte svårt. Det är nog att följa de specifika regler och rekommendationer som presenteras i denna artikel.

Varför kan inte växa hår?

När vi växer hår vill vi verkligen uppnå resultat på kortast möjliga tid, men det fungerar inte alltid. Många kvinnor växer håret långsamt, vilket kan bero på olika orsaker:

1. Ärftlighet. Om långsam och dålig tillväxt observeras sedan barndomen är det värdelöst att rådgöra med läkare. Detta är en genetiskt bestämd faktor.
2. Felaktig näring. Du kan applicera masker dagligen och göra salongprocedurer för hårväxt, men det hjälper inte om du äter substandard och skadliga produkter varje dag. Mat bör varieras och innehåller tillräckligt med vitamin.
3. Förekomsten av sjukdomar. Långsam tillväxt observeras vanligtvis med seborré eller början alopeci.

Hur lång tid tar det att växa hår?

Många tjejer undrar ofta hur man snabbt växer hår under bältet? Det är värt att notera att det friska håret växer högst 3 cm per månad. Det betyder att ett år kan håret växa bara 36 cm. Men inte alla kan uppnå en sådan snabb tillväxt eftersom det inte bara beror på hårvård men och från genetiken. I genomsnitt växer håret i en månad till en halv till två centimeter.

Sätt att snabbt växa hår

Svara på frågan om hur man växer hår mycket snabbt, du kan bara välja två huvudvägar:

1. Professionell vård.
2. Hemvård.

Den första metoden är dyrare. Professionell vård bör omfatta periodiska hårklippningar, mesoterapi, speciella ampuller och laserkammar. Sådana förfaranden erbjuds i någon stor skönhetssalong och är verkligen effektiva. Med hjälp kan du växa långt hår på kortast möjliga tid.

Om det inte finns tid och pengar för professionell vård, ska du inte vara upprörd. Växa långt hår kan vara hemma. Hemmetoderna är inte mindre effektiva och samtidigt - ganska billiga.

Topp 8 effektiva sätt att öka hårväxten

För att växa hår behöver du ett integrerat tillvägagångssätt, som inte bara omfattar en mängd olika förfaranden utan också lämplig näring. Var noga med att granska din dagliga kost och ta bort alla skadliga och tomma produkter. Dieten bör innehålla frukt, grönsaker, spannmål, naturliga juice och rent vatten. Eftersom det är omöjligt att få alla nödvändiga vitaminer för hår från moderna produkter, köpa bra vitaminer från apoteket. Dessutom granska regimen och se till att ta tid för promenader i friska luften. Och för att växa ditt hår snabbt och vara hälsosam, använd följande metoder.

massage

Det snabbaste sättet att växa hår är att förbättra blodcirkulationen i hårbotten. Manuell massage förbättrar inte bara lampans näring utan låter dig också bli av med huvudvärk och överansträngning. På dagen för massagen tillräckligt för att ge tio minuter. Som ett alternativ till manuell massage kommer en penselmassage att göra. Massageborste för huvudet säljs i nästan vilken kosmetisk butik som helst.

Undantag hårtork och ploek

Som redan noterat ovan växer många tjejer snabbt, men blir inte långa på grund av bräcklighet. För att bli av med hårbrott måste du glömma håret och andra termiska stylingapparater.

Curling strykjärn och hår hårtork skada hår, speciellt med daglig användning. Om sådana enheter är uteslutna kommer det att bli möjligt att märka positiva förändringar om några månader.

Torr senapsmask

Att förbättra blodtillförseln till hårsäckarna och för att öka tillväxten hjälper inte bara manuell massage utan också en senapsmaske. Detta verktyg kräver ett minimum av insats och ingredienser. För att förbereda masken måste du förbereda: torr senap, socker, basolja och varmt vatten. Håret måste vara smutsigt och torrt.

Så först bör du blanda torr senap med socker. Denna mask appliceras endast på hårrötterna, så det behöver lite. Det är nog att använda 3 matsked senap och 2 skedar socker. Varmt vatten bör tillsättas till blandningen av dessa ingredienser. Blandningen ska komma ut, inte för tjock och inte för flytande. Nu kan du lägga till någon basolja till den. Perfekt aprikos, persika eller mandel. Olja behöver lite - ungefär en halv tesked.

Det är bättre att applicera masken med en pensel för färg. Efter applicering måste du täcka huvudet med en film och linda i en handduk. Senapsmasken börjar börja på några minuter. Håll det så länge som möjligt, men för att uthärda en stark brinnande känsla är det inte värt det. Tvätta av masken med varmt vatten, då kan du använda din favoritbalsam eller balsam.

Citron Skölj

Shampoo, balm och andra kosmetika väger håret. Det stör också deras normala tillväxt, så du måste tvätta av vårdprodukterna med mycket vatten. Och för att spola mer användbar är det bättre att använda en speciellt förberedd balsam. För honom behöver du bara en vanlig citron.

Citron måste klämma i en liter kokt vatten och låt stå i tio minuter. Efter detta verktyg kan du säkert använda. Denna sköljning passar alla hårtyper. Det kommer inte bara att påskynda tillväxten, utan också ge ditt hår en otrolig glans.

Naturlig mask baserad på peppartinktur

Peppar är en av de bästa naturliga produkterna för att påskynda hårväxten. Peppartinktur kan köpas på närmaste apotek för bara pennies. Du kan använda detta verktyg i olika variationer.

För torrt hår, tillsätt 2 msk peppar till äggulan och blanda den med burdockolja. Denna mask kommer inte bara att förbättra blodflödet till glödlamporna, utan också stärka håret. Du måste använda masken minst tre gånger i månaden.

För oljigt hår passar en annan version av masken. För dess förberedelse behöver du följande produkter: peppar tinktur, kefir och torr senap. Blanda två msk tinktur med två matskedar senap och häll det hela med tre matskedar kefir - och masken för fet hårväxt är klar.

Om du har en vanlig hårtyp, kan peppartinktur användas i tandem med någon balsam. Håll den här masken kommer att behöva ungefär tjugo minuter. Det tvättas lätt av håret och torkar inte ut i hårbotten.

Hårspetsolja

Konstant klippning av hårets spetsar är inte ett paradis för deras bräcklighet. På så sätt förlänger du bara hårväxten. Spetsarna måste behandlas och fuktas hela tiden. Som praktiken visar, är det bästa sättet att återfuka ändarna av håret naturliga oljor.

Eteriska oljor är berikade med naturliga syror, vitaminer och spårämnen som är viktiga för friskt hår. För att göra tipsen tätt och minska deras bräcklighet måste du använda oljemaskar i tjugo minuter före varje hårtvätt. Sådana masker kan bestå av en eller flera oljor.

Det är bättre att föredra fuktgivande oljor. Till exempel den perfekta mandel- eller jojobaoljan. De kommer att hjälpa på kortast möjliga tid för att bli av med skört hår. Vetexsolja kan också användas. Det är mycket rikt på användbara syror.

Använd endast naturliga borstar

Hårfraglighet, på grund av vilken det inte är möjligt att uppnå önskad längd, uppstår ofta på grund av en felaktigt vald kam. Billiga metallborstar traumatiserar hårbotten och håret. Använd dem för daglig vård rekommenderas inte. Det är bättre att föredra borsten med naturliga borstar. Med sin hjälp blir daglig styling mycket lättare, och bräckligheten kommer att minskas avsevärt. Dessutom kommer naturliga borststrålar försiktigt att stimulera lökarna, vilket kommer att påskynda hårväxten.

Hemmagjord mask med olivolja

Olivolja är i köket hos nästan alla hemmafruar. Den används vid framställning av kött eller grönsaker. Men denna produkt är också oumbärlig i processen att växa hår. Olivolja har enorma fuktighetsgivande och närande egenskaper. Den innehåller många användbara ingredienser att även det svagaste och tunnaste håret gör det friskt och elastiskt.

Förbereda en hemlagad mask med olivolja tar inte mer än två minuter. Den bästa versionen av denna mask är olja med naturlig honung. Honung måste smältas i förväg i ett vattenbad och blandas med två fulla skedar olivolja. Blandningen appliceras på rötterna och varar ungefär en timme. Masken ska utföras en gång i veckan. Den första effekten kommer att visas efter två veckors användning.

Hur lång tid tar det att växa långt vackert hår

Ett år att växa, 2 år för att förbättra strukturen.
På bilden: 2011, sedan sommaren 2012 och april 2014.

För de som nyligen har gått med i oss, och för dem som kommer i chock, har jag bestämt mig för att skriva ett "noteringsresultat" från överflöd av mina kommentarer på Ayrekomend på hår och jag förstår inte var du ska börja.

Ungefärlig kost:

Vanligtvis på morgonen efter spannmål, om jag fortfarande är hemma på 1-2 timmar, har jag äggröra till frukost. Till lunch kan jag äta: soppa, kött eller fisk med garnering (vanlig bovete). Till middag: kött, en skål (vanligtvis ris) och grönsaksallad eller skaldjur med ris. Under dagen jag äter: nötter, torkade frukter, drickvatten. Och det handlar allt om mig alltid 800-1000 kalorier. Men jag ser verkligen på tillräckligt med protein i kosten. Protein är ett byggmaterial för hår, och om det finns brist på dem, kommer håret inte att växa snabbt, oavsett hur mycket du smeder det.

2009.

Välja hårfärg

Cutrin Premium Anti-Age Mask

Julia Teddy

Mer bra läsning

"Samla" schampon korrekt

Schemat för hårets skönhet

Hair Shopaholic dömd till misslyckande

Hur man väljer ett schampo? Del 1.

guzlik

Och berätta för mig hur gjorde masken med nikotin. syra?

Julia Teddy

Nikotinsyra är en lösning. Masker gör det inte, det gnids som en tonic i huden och det är det.

Yulia, tycker du att det är vettigt att kombinera ganska aggressiva medel för att påskynda hårtillväxten (jag planerar en kurs på 10 senapsmaskar en gång i veckan, då en 2-4 veckors paus och en månad nikotin) och regelbunden färgning? Jag kommer inte att ge upp färgen, eftersom det finns grått hår, men det är kanske värt att ta en paus för tiden med aktiv hårväxt, eftersom färgen kommer att bli mycket snabb... Dessutom säger mitt stereotypa tänkande att det är bättre att läka och växa hår som färgen redan har tvättat bort om 2 månader, och när villkoret förbättras och de växer tillbaka börjar de måla igen... Vilka råd har du?

Julia Teddy

God dag) i 7-5 dagar före färgning, använd inte senap och 3-4 dagar efter. Och jag tror att det här blir tillräckligt.

Jag skulle inte ta några raster i färgning. Hår som redan är färgat, förlorar färgen, blir värre, tunnare. Därför är bäst en bra färg och rätt rituell färgfärg.

Hur snart kan du växa långa strängar? Experter svarar på hur mycket cm håret växer på ett år och hur man påskyndar processen.

Vilken av tjejerna drömde inte om att odla ett långt hår?

Naturen legat en tillväxt på 1-2 cm per månad.

Om du vill få ett resultat mycket snabbare, måste du ägna mycket uppmärksamhet åt håret. För att kunna odla en lång fläta på kort tid är det nödvändigt att följa rekommendationerna nedan.

Hur många cm hår ett år växer, hur man växer det snabbare? Vi svarar på dina frågor!

Säsongsmässig inverkan

Tillväxten påverkas av ett stort antal faktorer: från vård och hälsa, till genetik och årstider. Det har länge visat sig att tillväxten är mer intensiv under dagen än på natten. på våren eller sommaren, snarare än under den kalla årstiden.

Vad beror det på? Det är väldigt enkelt - i varmt väder ökar blodcirkulationen och därmed levereras näringsämnen till hårsäckarna.

Även på sommaren finns det inga negativa faktorer, till exempel en kraftig temperaturförändring eller brist på vitaminer.

På hösten och våren har många människor säsongsbetonad håravfall. Detta är faktiskt ett av symptomen på andra sjukdomar i kroppen: vitaminbrist, nedsatt metabolism i kroppen.

Hur länge växer håret på ett år?

Med intensivvård och efter rekommendationerna kan du uppnå bra resultat i hårväxten. Det kan växa i två eller till och med tre gånger snabbare.

Hur länge kan du växa håret på sex månader? Med den vanliga tillväxten på sex månader kan du växa ett spett i genomsnitt 6-12 cm.

Hur mycket cm växer håret på ett år? Med denna beräkning växer håret för året med 12-30 cm.

Om du emellertid minimerar alla negativt påverkande faktorer, välj rätt vård, övervaka näring och hälsa - tillväxten kan vara upp till 30 cm. Det går inte att hitta exakta prognoser, alla individuellt.

Du måste förstå att sådana resultat är omöjliga.

Hårväxt för året: före och efter - foto

Hur kan jag växa hår i ett år - foto före och efter:

Växa korrekt

Att odla en lång flätad bör vara uppmärksam på två faktorer: ta hand om hårbotten, stimulera tillväxten och ta hand om tipsen. Många glömmer ofta sina tips, och det här är ett stort misstag. Ibland visar rötterna snabb tillväxt, men visuellt har längden inte förändrats.

Orsaken till de tips, hår som är skadade, och som ett resultat de bryter. Ett annat problem med otillräckligt hälsosamt hår är delade ändar. Korrekt vård krävs beroende på hårtypen.

Hur odlar man hår i sex månader eller ett år? För att få lång, hälsosamt och välskött hår hjälper några tips:

rekommenderas inte att färga hår. Färgen har en negativ effekt på huvudets hud och torkar håret.

Om det inte finns något behov av att maskera grått hår, då är det bättre att odla din naturliga hårfärg.

Medverkar för att påskynda processen

För att påskynda tillväxten bör du vara uppmärksam på följande förfaranden:

• En stor hjälpare i hårväxt är darsonval. Den kända apparaten stimulerar perfekt hårfolliklarna, förbättrar blodcirkulationen och ökar tillgången på näringsämnen.
• Mesoterapi är ett fördelaktigt förfarande med brist på näringsämnen. Injektioner i hårbotten stimulerar tillväxten, näringsämnen flyter direkt i hårsäckarna. Sammansättningen av den injicerade substansen väljes individuellt.

Det finns ett stort antal populära metoder.

Det har också visat sig bra ricinolja, som inte bara accelererar tillväxten utan också bidrar till behandling och restaurering av skadat hår.

För de som inte litar på folkets hemligheter erbjuder butiker ett stort urval masker för att påskynda och stimulera tillväxten.

Nu vet du hur mycket hår som kan växa på ett år. Alla åtgärder bör genomföras i ett komplex, och på en relativt kort tid kan du bli ägare till ett långt, välskötta hårhår.

Hur man odlar långt hår: avslöjar hemligheter

Under århundradena har det långa, tjocka, välskötta håret varit en del kvinnors stolthet och andras avund. Och representanter för den starka hälften, på den undermedvetna genetiska nivån, har de alltid uppfattats som ett tecken på en frisk och attraktiv kvinna. Och hur många fantastiskt vackra frisyrer kan skapas på långt hår! Och även om du nu kan hitta många "mirakulösa och omedelbara" recept för hur du snabbt växer hår noterar vi genast - bara ett integrerat tillvägagångssätt i denna fråga kan ge ett resultat.

Hälsa först

Tyvärr är det svåraste att bli ägare till skytten till midjeväxlarna av alla slags dieter. En obalanserad, dålig diet släpper sitt märke på huden, naglarna och naturligtvis håret. Kronisk frånvaro i spårämnena kalcium, selen, magnesium, järn och vitaminer i grupperna A och B är mycket skadliga för deras tillväxt och tillstånd. Håret blir tunnare, skär, elasticitet och glans går bort.

Därför bör du noggrant uppmärksamma vad som ingår i din dagliga kost. Menyn bör säkert innehålla ägg, fisk, grönsaker, kött, flingor, frukt, mjölk och nötter. För dem som inte har råd med en eller annan anledning att äta fullständigt (eller kanske bara inte har tillräckligt med tid) kommer färdiga vitaminkomplex att komma till räddning.

Det finns inget behov av att leta efter något speciellt, standardversionen av droger som Complivit eller Alphabet är ganska lämplig.

Hur snabbt och intensivt växer beror i stor utsträckning på din ärftlighet, men du borde inte förtvivla - följ enkla regler och rekommendationer som du kan klara av det här.

Hur man odlar långt hår - steg ett

Var särskilt uppmärksam på hårbotten. Hennes hälsa kommer i stor utsträckning att bestämma hårets tillstånd. Tänk inte att mjäll är bara en kosmetisk brist. Faktum är att allt är mycket allvarligare. Mjäll eller, som läkare kallar det, seborré är en sjukdom som behöver behandlas. Av typ av manifestation är det av två typer - torrt och oljigt.

Torr uppträder på huvudet nästan omedelbart efter tvätt. Det kan tyckas om hårbotten har blivit utsatt för en aggressiv kemisk miljö, till exempel om du överdriver färgen eller om läkemedlet var av dålig kvalitet.

En annan anledning är en minskning av den naturliga fet hud. I det här fallet är det nödvändigt att dricka mer vätska för att ge din kropp tillräcklig fuktighet om du ändrar kosten, hjälper det inte - du kan inte göra det utan att ha råd med en specialist.

Oljig mjäll stör inte med dess yttre manifestation på rygg och axlar, det förblir mestadels på huden i hårbotten. Mättad med svett och fett, dödsvågar blir en fristad för svampar och bakterier. Med tiden kan inflammation och irritation bildas, hårfolliklar dör och håret blir tunnare, brutit ner och faller ut på grund av nedsatt diet.

Därför, om du har märkt närvaron av mjäll, var inte lat för att rådgöra med trichologen, det här är namnet på en läkare som specialiserat sig på hårproblem. Om det inte finns någon sådan läkare i din stad, kommer en hudläkare också att kunna hjälpa till.

Vad finns i badrummet - det andra steget

En stor roll i hur man odlar hår spelas och sköter produkter som du använder. Om möjligt, försök att ge företräde till schampon som inte innehåller ytaktiva ämnen. Sådana medel är inte det billigaste, men i kampen för långa och vackra strängar måste man klara av det. Köp dem bäst i apotek och specialaffärer.

Goda resultat erhålls genom användning av professionella hårvårdslinjer. På grund av hög konkurrens investerar företag som är specialiserade på tillverkning av sådana kosmetika betydande utvecklingsmängder. De testas noggrant innan de släpps ut på marknaden - rykte för varumärket är allt, men akta dig för imitationer.

Försök hitta "din" schampo och balsam. För att förstå att de passar dig helt enkelt: Efter att ha använt dem ska du inte känna något obehag (klåda, känsla av täthet i huden) och ditt hår ser rent, mjukt och glänsande ut. Glöm inte balsammen och sköljningarna.

Läs noggrant rekommendationerna för användning av kosmetika, kom ihåg - fel val av schampo eller balsam kan försvåra den befintliga situationen. Från det moderna sortimentet är det inte svårt att välja den produkt som passar dig och hjälper dig att odla håret och behålla det på bästa möjliga sätt.

Så att växa hår på en vecka - lite trick

Applicera schampo för att försöka hårbotten och bättre i en något utspädd form av vatten. Massage det noggrant så att det är lättare att tvätta fett, smuts och rester av stylingprodukter. För håret blir tillräckligt mycket skum bildat.

Det är nödvändigt att skölja med mycket vatten tills shampooet är helt tvättat. Balm ska appliceras efter varje tvättning över hela längden och når inte roten på 2-3 cm. Håll inte balsam på håret för länge, följ instruktionerna.

Torka håret ska vara extremt känsligt, blötläggning, strängar blir sköra, lätt skadade. Det är bäst att bara sätta på huvudet med en handduk eller en blöja och gå i ca 10 minuter. Byt handduken om en gång eller två gånger om det behövs. Allt vatten absorberas, och du gör inte ont på dina lockar.

Skönhet behöver inte offra

För att lösa problemet, hur man snabbt växer långt hår spelar sin roll och vilken typ av frisyrer du bär och på vilket sätt du stilar dem. Prova så lite som möjligt att använda en hårtork, krusjärn eller järn. I extrema fall, undvik höga temperaturer. Använd fixeringsmedel med värmebeskyttande effekt.

På vintern skyddar du huvudet med en huva - det är bekvämt att ta av det, även gå in i ett varmt rum under en kort tid och på sommaren med en modig hatt. Direkt solljus är inte det mest användbara för långa krullar, använd speciella solskyddsprayer.

Det är lämpligt att tillfälligt överge färg och curling, även i deras mest godartade alternativ. Men frisyrningen kommer att gynna. Regelbunden trimning av spetsarna ökar hårväxten, förhindrar splittring.

Människor skriver. Innan du går till mästaren uppmärksamma månens fas, ska den himmelska kroppen växa. Du kan överväga ett sådant tecken på mormors berättelser, men många argumenterar - handlingar.

Goda resultat ges av så kallade het sax. Samtidigt förloras bara några millimeter, och spetsen är ordentligt förseglad och exfolierar inte.

Masker för snabb hårväxt

Hårmaskor ger näring, fuktar hår och hårbotten, förbättrar blodtillförseln till hårsäckar, aktiverar blodflödet. Det är nog att applicera masken en gång i veckan för att märka hur hårväxten accelererar. Det är inte önskvärt att använda masker för snabb hårtillväxt oftare. Regelbundet tar emot överflödiga näringsämnen från utsidan börjar huden minska intensiteten hos självbehärskande hår.

Du kan använda både färdiga masker från butiken och göra hemma med egna händer. Det beror på din önskan och tillgången till ledig tid. Användningen av burdockolja är perfekt rekommenderad.

Burdock hårmask

Det bör vara lite uppvärmt och appliceras på hårrötterna och hårbotten, massera noggrant i några minuter för att jämnt fördela och försiktigt kamma håret över hela längden. Därefter ska de knäböjas (för enkelhets skyld), du kan förbättra effekten genom att förpacka huvudet med en film och på toppen av det - med en handduk. Håll oljan på håret en timme, varefter håret tvättas ordentligt.

Red Pepper Hair Mask

Masker för snabb hårväxt från burdockolja med rött paprikaxtrakt ger en mer uttalad effekt. En lätt brinnande känsla ökar blodflödet till hårsäckarna, roten tar emot den nödvändiga näringen, vilket innebär att håret blir starkare och vaknar upp de sovande folliklarna.

Det är också bra medel för den snabba tillväxten av håret på grundval av andra oljor (cederträ, olivolja), lök, aloe, honung, kefir, svartbröd, burdockrottinktur. För att få det önskade resultatet måste masken göras regelbundet, i kurser om två till tre månader, kan maskerna alterneras.

Periodisk förändring av alla hårvårdsprodukter är mycket välkommen, så att du kan undvika att bli van vid kombinationen av komponenter, vilket kan försvaga deras effekt.

Utmärkt resultat för hur man snabbt växer hår, ger en massage. Mycket tid det tar inte - bara några minuter före sänggåendet, är regelbundenhet mycket viktigare. Använd fingertopparna i en cirkelrörelse för att gå över hela hårbotten. Börja med svaga kranar, lägg sedan gradvis till styrka. Upprepa cirkeln redan fram och tillbaka.
Byt hårborstar med plast- och metallkammar på trä, benkam eller naturliga borstkammar. Du kan anta geishas hemlighet, de kamar håret varje dag minst hundra gånger än inte massage?

Som du kan se, växa långt hår under varje kvinnas kraft. Det är inget svårt i detta, med rätt och metodisk vård för ditt hår kommer du snart att bli ägare till en frodig och vacker frisyr.