Äppeläger för hår

Kära läsare, idag talar vi om hur man använder äppelcidervinäger för hår. Jag tycker att ämnet kan vara av intresse för dig. Självklart, nu i butikerna kan du köpa så mycket hårvårdsprodukter: schampo, balsam, masker och allt är så vackert packat. Priset är också så annorlunda för allt. Men vi vet alla att ingen bransch, oavsett hur svår det försöker, kan jämföra med vad naturen ger oss.

Och så kom jag ihåg min barndom. Tidigare fanns det inga speciella schampon, och till och med en sköljning att köpa för hår, det var bara lycka. Och mamma gav oss alltid en lösning för att skölja håret efter att ha tvättat håret. Och alltid var det antingen en äpplebit eller enkel citronsyra. Och det var nödvändigt att skölja håret med något nödvändigtvis, eftersom det var långt hår, vilket utan att skölja det var svårt att ens kamma det.

Varför och nu inte komma ihåg oss alla sådana enkla recept? Naturmedicin, allt är enkelt, prisvärt, billigt och samtidigt mycket effektivt. Och bäst av allt, om vi förbereder äppelcidervinäger oss själva. Då blir vi övertygade om kvaliteten. Jag skrev redan om detta i min artikel Apple Cider Vinegar hemma. Hur man lagar mat Där kan du läsa vilka sjukdomar som kan behandlas med detta verktyg.

Fördelarna med äppelcidervinäger för hår

Vad är effekten av äppelcidervinäger när den används i kosmetologi? Vår hud har en svagt syrereaktion (pH 5,5), vilket säkerställer dess skyddande funktion mot olika bakterier och mikroorganismer. Och de flesta hår- och hudrengöringsmedel har en växtbaserad reaktion, som efter applicering av dem orsakar en kränkning av hudens naturliga sura egenskaper. Därför bör du vara uppmärksam på att produkterna har en svagt alkalisk, neutral eller sur reaktion vid val av schampo, ansikts- och kroppsvålar samt andra vårdprodukter.

Resultat av tillämpningen: Håret efter applicering av äppeläger blir mer silkeslen, deras utseende förbättras, de blir starkare, faller mindre ut och skört och splittrande hår förvandlas och återställs. Och även för dem som har mjäll är äppelcidervinäger ett utmärkt medel för att bekämpa detta problem.

Dr Jarvis, om vilken jag redan har skrivit, rekommenderade att efter varje användning av tvättmedel är det nödvändigt att skölja huden med en svag lösning av äppelcidervinäger: 1-1,5 msk. 0,5 liter vinäger vatten.

För att göra behandlingen komplex, var noga med att ta en kurs med att ta en lösning av äppelcidervinäger i vatten inuti: 2 tsk. äppelcidervinäger i 1 msk. renat vatten en gång om dagen. Kursens längd: 6-8 veckor.

Vad är kursen för? Detta bidrar till normaliseringen av ämnesomsättningen, rensar kroppen, vilket slutligen ger föryngring och helande av hela organismen, inklusive hud och hår. Håret växer bättre och starkare. Särskilt denna fråga är relevant under graviditeten, under våren och hösten, såväl som efter stress.

Du kan läsa mer om behandling av äppelcidervinäger för andra sjukdomar i min artikel Apple Cider Vinegar. Fördel och skada.

Hur applicerar äppelcidervinäger till vårt hår? Du kan göra enkelt sköljning med äppelcidervinäger, använd även masker med det. Jag kommer att dela recept och lite små kvinnors råd som kan vara av intresse för dig.

Äppelvinäger för hår. sköljning

Kanske kommer någon att säga att äppelcidervinäger torkar hårbotten. Men det är det inte. Använd i alla fall inte bordsvinäger eller, förbjud Gud, ättika essens. Här är de bara och kan torka upp vårt hår. Och det är viktigt att veta proportionerna. Lägg inte till mer än du behöver äppelcidervinäger för att skölja håret. I det universella receptet nedan kommer jag att ge exakta proportioner. Och naturligtvis måste vi vara uppmärksamma på äppelcidervinäger själv, dess kvalitet. Och det är bäst att laga det själv, som jag skrev till dig.

Hur ofta kan sådana sköljningar appliceras på vårt hår och vad behöver vi alla veta?

1-2 gånger i veckan är nog, inte mer.

Efter sköljning av håret kanske någon inte gillar lukten. Men det försvinner snabbt när håret är torrt.

Och det är naturligtvis bäst att inte använda oss alla med hårtork. Men jag förstår också många stunder och vår rytm av livet: ofta har vi bråttom, det finns ingen möjlighet att torka håret på ett naturligt sätt. Om möjligt, använd ett kallt sätt att torka håret. Inte så länge sedan gav mina döttrar mig en professionell hårtork, och om jag bråttom någonstans använder jag det här läget. Jag gillar det verkligen.

Om du aldrig har använt äppelcidervinäger eller det var länge sedan, rekommenderar jag dig att utföra ett enkelt test före användning:

Applicera några droppar äppelcidervinäger på din handled och titta på huden i en halvtimme (ingen rodnad, inflammation, etc.). Om allt är normalt kan du säkert applicera det.

Hår Skölj Apple Cider Vinäger Recept

Det finns tillräckligt med recept för hårsköljning med äppelcidervinäger, utformad för torrt, oljigt hår, för att stärka försvagat hår, liksom för mörkt eller rättvist hår etc. De enklaste recepten för sköljning av hår med äppelcidervinäger:

Vatten och äppeläger för hår. Den enklaste universella metoden är följande: Lös upp 1-2 matskedar i en liter vatten. äppelcidervinäger. Efter varje shampooing, skölj håret väl med denna lösning för att tvätta av allt schampo. Skölj ättika lösningen är inte nödvändigt.

Denna procedur hjälper till att återställa syra-basbalansen i huden och håret, som vi redan har talat om, förhindrar förekomst av mjäll. Håret blir mjukt, silkesigt, välkamrat.

Vatten, äppelcidervinäger och citron. Jag älskar också att använda detta recept för sköljning av hår: i 1 liter vatten tillsätt en matsked vinäger och citronsaft. Behöver inte heller tvätta håret med något annat.

Örter kan också läggas till sköljning. De är också mycket väl komplementa och stärka, förvandla vårt hår.

Sköljning för blont hår

Jag älskar också att använda ett enkelt recept baserat på antingen kamomill eller lind. Brew chamomile eller linden (för att göra det, ta 1 tsk. Sked med glid i ett glas varmt vatten, stäng allt, lämna i 15 minuter, spänning) och tillsätt sedan 1 liter vatten och 1 msk äppelcidervinäger till ett glas buljong. Skölj håret och tvätta inte något annat. Underbart recept. Jag har blont hår, jag använder det ofta. Gilla och tusensköna och linden. Du kan växla gräset.

Sköljning för mörkt hår

För mörkt hår är rosmarin bäst, enligt min mening. Receptet på matlagningsbuljong är exakt detsamma som ovan.

Äppeläger för fet hår

1 tsk. salvia, rosmarin, timjan och horsetail häll 1 msk. kokande vatten, täck och låt det brygga i en halvtimme. Stam. Till infusionen tillsätt 1 msk. äppelcidervinäger. Rör om.
Efter tvättning av håret skölj det väl med ättika-örtinfusion. Det är uppenbart att denna mängd sköljning kan ökas beroende på hårets längd och tjocklek.

Äppelvinäger för torrt och sprött hår

Vi behöver 1 tsk. näsblad, rosmarin och kamille för 1 st. kokande vatten. Förberedelse och användning, som i föregående recept.

Äppelcidervinäger för att stärka försvagat hår

Sage har visat sig som ett medel som används för att stärka hårsäckarna, och i kombination med äppelcidervinäger är dess effektivitet bara förbättrad.

1 msk. salvia häll 1 msk. kokande vatten. Allt annat, som i tidigare recept.

Här är en annan fantastisk video mask mask med äppelcidervinäger för att stärka håret.

Apple Vinegar Hår Masker

För att vitalisera ditt hår och göra det glänsande och vackert.

Enkel och effektiv hårmask. 1 äpple, 1 äggula och 1 msk. äppelcidervinäger. Skaka ett äpple, tillsätt äggula och ättika, fördela allt till hårrötterna, och du kan lägga lite på längden. Lämna allt i en halvtimme och tvätta av masken.

Mask för torrt hår att närma och fuktas

1 msk. Värm ricinoljan i ett vattenbad tills det är varmt, tillsätt 1 tsk. äppelcidervinäger, 1 tsk glycerin och blanda väl. Separera äggula från ägget, vispa det lite och fortsätt att slå, blanda det med blandningen.

Applicera blandningen på huvudets hud, gnugga den och sprida den över hela längden av håret med hjälp av en träkam. Skydda med polyeten på toppen och varm, till exempel med en handduk. Procedurens varaktighet är 40-45 minuter., Tvätta av med schampo.

Denna mask är ett bra sätt att näring och fuktar torrt hår, förhindrar deras bräcklighet. Håret blir slät och glänsande.

Mask för fettigt hår med äppelcidervinäger

1 msk. gelatin häll varmt vatten och kraftigt omröra, lösa upp, stam. Separera äggula från ägget och vispa det något. Medan du fortsätter att slå, kombinera med gelatin, 3 msk. äppelcidervinäger och 1 tsk balsam balsam för fettigt hår. Om blandningen är flytande, lägg till lite mer balsamkonditioneringsmedel.

Applicera en mask på det tidigare tvättade håret över hela hårets längd, täck det med polyeten och värm det. Procedurens varaktighet är 1 timme, skölj sedan med varmt men inte varmt vatten utan schampo. Det rekommenderas att utföra denna procedur efter varje hårtvätt.

Tack vare användningen av denna mask får håret en livlig glans, stannar längre.

Skal äppelvinäger

Applicera äppelcidervinäger till en trevlig temperatur och applicera på hårbotten. Sätt ett plastlock på huvudet och värm det med en handduk, till exempel. Proceduren är 1 timme. Tvätta håret med schampo.

Kombinera hår med äppelcidervinäger

Ett bra förfarande för de som har hårfläckat, och hjälper också perfekt till håravfall. Vad ska man göra? Förbered en 1: 1 lösning (vatten och äppelcidervinäger). Doppa en kamma i denna lösning, massera noga i hårbotten och kamma håret försiktigt. Doppa en kam i lösningen flera gånger. Det är bättre att genomföra denna procedur på kvällen, 2-3 gånger i veckan före sänggåendet.

Äppelvinäger för hår. Kontra

• Förekomsten av sår i hårbotten.
• allergi,
• Individuell intolerans

Min återkoppling om användningen av äppelcidervinäger för hår

Håret förvandlas, blir silkesligare, utseendet förbättras. En hälsosam glans framträder, det är lättare att stapla. Jag gillar också enkla sköljning av hårrecept med äppelcidervinäger och sköljer också på grundval av örter.

Alla underbara humör, hälsa och enkla nöjen i livet.

Och för själen, vi kommer att lyssna idag GIOVANNI MARRADI - För dig Matthew Underbar musik från den italienska kompositören och en underbar videoserie.

Äppelvinäger för hår - ett enkelt, effektivt verktyg för skönhet och hälsa frisyrer

Det är omöjligt att ha lyxiga, tjocka och friska krullar utan ordentlig och regelbunden vård av hår. En av de enklaste lösningarna för detta är äppeläger för hår. Naturprodukt är användbar för alla typer av trådar. Används vid tillverkning av hemlagade masker, tillsatt till sköljning. Till skillnad från bordet (alkohol) ättika har applet en mindre aggressiv smak, luktar trevligare, har mer värde. På snabbköpshyllan är det viktigt att välja rätt koncentrat, vilket är mest användbart för håret. Om det är osäkert, är det bättre att förbereda produkten själv, med ett enkelt recept.

Princip för verksamheten

Användningen av produkten för kosmetiska ändamål är inte en innovation av våra dagar. Även invånare i det gamla Egypten vattnade sina huvuden när speciella heta dagar kom för att uppdatera krullarna, göra dem glänsande, stimulera tillväxten.

Japanska kvinnor lägger nu äppelvinäger till schampon. Så de försöker bli av med mjäll, ta bort överflödigt fett på rötterna. Kvinnor från den stigande solens land tar också bad med äppelessens. De är säkra: Naturliga komponenter behåller skönheten i huden, förlänger ungdomen.

Sammansättning och användbara egenskaper

Den rika kompositionen av äpplens naturprodukt har en positiv effekt på hårbotten, krullarna:

1. Mjölksyra, mjölksyra, citronsyra hjälper till att reglera fett, optimera metaboliska processer.
2. Spårämnen - pektin, koppar, järn, kalium, fluor och andra - stärka strängarna.
3. 16 aminosyror gör håret glänsande, mätta dem med syre.
4. vitaminer:

• A - har regenererande egenskaper;
• E - stärker strängarna, skyddar dem mot miljöpåverkan
• C - ger elasticitet, lägger till sken;
• Grupp B - förbättrar hårets tillstånd.

Det är viktigt! I äppelcidervinäger finns vitamin PP (nikotinsyra), vilket förhindrar håravfall. Betakaroten finns också här - en naturlig antioxidant.

Vilka problem eliminerar

Innan du börjar använda produkten är det viktigt att veta hur äppelvinäger är användbart för hår.

Verktyget hjälper till att hantera sådana problem:

• torra lockar;
• oljig glans, snabb förorening av huvudet;
• strandnedfall
• långsam tillväxt;
• mjäll, kliande hud.

Hårmask med äppelcidervinäger, sköljning, kamning - något av dessa förfaranden gör krullarna elastiska, silkeslen. Strängar kommer att utstråla en vacker glans. En naturlig botemedel är en bra balsam som förhindrar att smitta.

Användbar produkt för hår som är mycket elektrifierat, liksom utgått, skadat av frekvent styling, curling eller färgning. Naturliga ingredienser eliminerar effektivt stapling, speciellt lack. Du kan använda äppelcidervinäger för behandling och förebyggande.

Varning! Den mest effektiva är användningen av essenser för fettlås.

Kontraindikationer att använda

Acetisk hårmask eller andra produkter är inte lämpliga om:

• Det finns små sår, repor, andra skador eller tecken på inflammation på hårbotten.
• Efter första användningen eller provet uppträdde allergiska reaktioner;
• det finns en individuell intolerans;
• huden är väldigt torr;
• krullar utsattes för aggressiv färgning. Särskilt sant när det gäller blekningsträngar.

Foto före och efter

Regler och tips

1. Gör inte lager. Eventuella medel är effektiva i nyberedd tillstånd. Återstår bättre hällt.
2. Se till att hårbalsam med äppelcidervinäger eller mask inte kommer in i dina ögon, hals, näsa.
3. Efter proceduren tvätta händerna noga: den naturliga produkten är fortfarande en syra, om än en mild.
4. Av samma anledning använder du bara lösningen, inte den rena produkten. Blanda väl ättika essens med örtdekok.
5. Masken appliceras i 25-45 minuter, ibland i 1 timme. Om locket är torrt - bara i 15 minuter. Huvudet är inslaget med polyeten, på toppen - med en handduk.
6. Använd produkter som har en temperatur i kroppen. Kolla in det enkelt: sätt lite av den färdiga produkten på handleden eller armbågen. De kände inte någonting - det betyder att konsistensen värms till det optimala tillståndet.
7. Efter sköljning behöver du inte tvätta håret. Efter masken - beror på kompositionen och syftet.
8. Applicera alla produkter för att rengöra, fuktiga lockar.
9. Behandlingsförloppet, förebyggande - 1-2 månader.
10. En hårmask med ättika eller sköljning används 1-2 gånger under veckan.

Varning! Med regelbunden användning ljusar ättika ljusen lätt.

För att pengarna ska få maximalt resultat, för att inte skada håret, är det viktigt att välja rätt naturprodukt. På hyllorna kan du se:

• syntetisk ättika. Säljs i en plastbehållare, innehåller smakämnen, färgämnen (vanligtvis anges på etiketten). Det mest olämpliga alternativet för kosmetiska förfaranden, eftersom det även kan vara farligt;
• naturligt raffinerad. Gör från avfall: skal, äppelkärnor, förpackade i mörka flaskor av glas. Det har en minimal effekt, men skadar inte lockar;
• naturlig oraffinerad. Säljs inte via återförsäljare. Det enklaste sättet att få den mest användbara produkten är att göra det själv.

Framställning av ättiksyra

Det finns flera sätt att göra naturlig koncentrering. Grunderna för någon av dem är äpplen. Optimalt, om frukter kommer från sin egen fruktträdgård, behandlas de inte med kemikalier.

Socker recept

1. Skär 1 kg äpplen i skivor.
2. Sätt dem i skålen, tryck ner.
3. När frukten börjar göra juice, lägg till 3 matskedar socker.
4. Fyll alla med varmt vatten (äpplen ska täckas med det helt).
5. Sätt 14-20 dagar på en varm, mörk plats. Rör om dagen.

Häll sedan det färdiga koncentratet i mörka flaskor. Förvaras i kylskåp under högst 1-2 år.

Recept för honung och rugbröd

1. Krossa 1 kg äpplen, förvandla den till mush. Ta bort bortskämda platser.
2. Tillsätt 1 matsked honung, mixa.
3. Lämna en halvtimme för att låta äpplen juice.
4. Häll i 100 gram vatten.
5. Placera vätskemassan i en 3-liters behållare. Till toppen ska vara 5-6 centimeter.
6. Doppa en 200 gram skiva torkat rågbröd i blandningen.
7. Vik i behållarhalsen med en trasa eller gasbind, säkra med ett gummiband.
8. Sätt i 10 dagar på en mörk, varm plats. Temperaturen får inte överstiga + 30 ° C. Rör om dagen.
9. Strain gruel genom cheesecloth.
10. Häll vätskan i flaskan, lind halsen med en trasa eller ett bandage.
11. Sätt den filtrerade saften i 40-60 dagar på en varm, mörk plats.

Det resulterande koncentratet ska vara genomskinligt, med en trevlig lukt. Spänn det igen och lägg i en glasbehållare i kylan.

Ansökningsmetoder

Sköljning recept

Det snabbaste och enklaste alternativet är att blanda 3 matskedar vinäger med 2 liter vatten, skölj tvättade lockar. Komplexa, multikomponentlösningar har en mer uttalad effekt:

Conditioner med eteriska oljor:

• 0,8 liter vatten eller örttekoko, kombineras med 15 ml ättiksyra;
• tillsätt 30 ml aloe juice
• släpp lite eter.

Aromatisk substans väljs utifrån vilket problem du behöver lösa. För tillväxt av strängar behöver 10 droppar olja av gran och mynta, 5 droppar lavendel. Ylang-ylang (7 droppar) och sandelträolja (18 droppar) hjälper till att återställa torrt, trasigt hår.

Ägare av fettkrullar kan lägga till en blandning av äppelkoncentrat, vatten och aloe juice 2 droppar lavendel, 13 droppar immortelle och 10 - citronbalsam. Om håret är försvagat faller håret ut, det är mjäll, du behöver 5 droppar lavendel och 10 droppar vanilj, citroneter.

Rådet. Särskilt effektiv sköljning av äppelcidervinäger i kombination med aromoljor med torra tips.

Citron Remedy:

Till 1 liter kokt vatten tillsätt 1 matsked vinäger och 1 tesked färskpressad citronsaft. Kombinationen av dessa komponenter gör håret mjukt, hanterbart.

Recept med salvia för att stärka strängarna:

1. Häll 1 matsked torrt gräs med ett glas kokt vatten.
2. Täck, låt det brygga i en halvtimme.
3. Tillsätt 1 liter vatten och 1 matsked äppelcidervinäger.

Hur man gör masker

Sammansättning av äppelcidervinäger från förlust:

1. Rör 1 msk honung i ett glas varmt vatten.
2. Häll en matsked äpple koncentrat.
3. Metod för applicering: på rötterna och längs hela längden på locken. Tvätta av på en halvtimme.

Äppelcidervinäger för hårväxt är optimal i detta recept:

1. Blanda ett halvt glas essens och vatten.
2. Tillsätt 10 droppar salviaeter.
3. Applicera på trådar, tvätta av efter 40 minuter.

En annan version av blandningen som aktiverar folliklarna:

1. Kombinera 1/3 kopp kefir med samma mängd vinäger.
2. Häll i en matsked honung smält i ett vattenbad.
3. Tillsätt rå äggula.
4. Instruktioner för användning - samma som för liknande formuleringar.

Hårmask från äppelkoncentrat med torra krullar:

1. Värm en matsked av ricinolja i ett vattenbad.
2. Häll 1 tsk glycerin och vinäger essens.
3. Slå i blandningen, tillsätt kycklingblomman.
4. Applicera på huden, sprida sig längs hårets längd. Skölj med shampoo efter 45 minuter. Denna blandning närmar håret, gör strängarna smidiga och glänsande.

Äppelvinäger för fet hår.

1. Krossa på en fin rivare 1-2 äpplen.
2. Blanda med 1 matsked vinäger.
3. Sprid över hårbotten i 20 minuter innan du tvättar håret. Om håret är långt, öka antalet frukter genom att lägga proportioner till kärnan.

Tips! Lätt att förbereda hemma vätskan för terapeutisk kamning. Blanda ättika med vatten och klara av förhållandet 1: 1. Doppa en kam och springa den genom ditt hår, och massera din hårbotten något. Den optimala tiden för proceduren - före sänggåendet.

Enligt recensioner är äppelcidervinäger för hår en riktig räddning. Till det blotta ögat är det märkbart att verktyget förbättrar hårets allmänna tillstånd, ger det en skön, välskött utseende. Naturprodukt är effektiv i problemet med håravfall, långsam tillväxt av strängarna.

Korrekt sammansättning av masken eller sköljningen läker krullarna och sparar dem från många problem. Det bör komma ihåg: den mest användbara ättika för hår, kokta hemma. Ett positivt resultat i detta fall manifesteras snabbare.

Att odla långt och friskt hår utan kemiska föreningar hjälper naturliga oljor. Läs mer om komplexiteten i deras ansökan tack vare följande artiklar:

Hur man sköljer håret med äppelcider vinäger

Äppelvinäger för hår används ofta för att ge håret en välskött och hälsosam utseende. Produkten har en desinfektionseffekt och förhindrar tillväxt av svampar, eliminerar förbränningen av huvudets epidermis. Många representanter för det fina könet är intresserade av frågan: "Är det möjligt att skölja håret med äppeläger?". Svaret är givetvis positivt. Dessutom kan man på basis av ämnet göra andra medel, till exempel masker och sprayer.

Äppelcidervinäger till hår: bra och skada

Produkten innehåller en riklig mängd sådana ämnen:

Tack vare dessa komponenter har ättika följande egenskaper:

• Eliminerar mjäll och förbränning av huvudets epidermis;
•  ger volym och glans till låser;
• Сл överhärdar fet hud,
• Gör tätt skadat hår;
• Eliminerar föroreningar.

För att använda äppelcidervinäger för hår, kommer det att medföra enbart fördel och inte skada i form av allergiska reaktioner, det är viktigt att komma ihåg följande principer:

• Var noga med att späda ut produkten med vatten, eftersom det ospädda ämnet torkar starkt trådarna.
• Experimentera inte med att laga mat och hålla fast vid receptet, eftersom vissa komponenter är oförenliga med ättika.
• Undvik kontakt med ögonslimhinnan. Om det händer måste du tvätta de visuella organen med vatten.

Äppelcidervinäger till hår: hur man spädar ut produkten?

Innan du använder äppelcidervinäger för hår är det viktigt att lära dig att späda det. Om en butiksprodukt används ska 50 millimeter av ämnet hällas i 500 ml vatten. Hemlagad vinäger kan ta 10 milliliter mer. Förutom huvudrediensen används rosmarin ofta i recept, vilket bidrar till att skina till krullen. Lägg till det i blandningen är bättre för tjejer som har en mörk nyans av hår. Svetlana damer, det är önskvärt att använda kamille för dessa ändamål. För att fukta och närma lås och näringsämnen kan du lägga till lite olja till produkterna.
Hur lagar man hemma?
Det största antalet användbara element har en produkt som förbereds oberoende hemma. Företräde bör ges till färska äpplen, där det inte finns någon skada. Först av allt måste frukten tvättas ordentligt, skärs i halva, ta bort mitten och skär i små kuber. Förberedda äpplen ska placeras i en lämplig glasbehållare och häll socker in i den. 1 kg frukt behöver 50 g socker. Om äpplen är sura, rekommenderas att tillsätta 100 g granulärt socker.

Ytterligare komponenter måste hälla varmt rent vatten så att det helt täcker bitarna. Den resulterande blandningen ska skickas för att insistera på en mörk och varm plats, där det inte finns tillgång till direkt solljus. I detta tillstånd ska agenten lämnas i 2 veckor. 2 gånger om 7 dagar blandas blandningen försiktigt. När tiden går, kommer det att vara nödvändigt att spänna vätskan och häll den i glasflaskor eller burkar. Samtidigt är det inte nödvändigt att tillsätta vätska till behållarens hals, lämna ca 5 cm ovanför. Då måste behållaren också skickas till ett mörkt rum i 14 dagar. Efter denna tid kan du skölja äppelcidervinäger för hår, vilket enligt recensioner gör håret välskämt och friskt.

Sköljning av äppelcider med vinäger

För mjukhet

Innan sköljning av håret med äppelcidervinäger är det viktigt att komma ihåg proportionerna:

• 1 liter renat vatten;
• ättika i mängden 1 msk. l;
• 1 tesked citronsaft.

Du måste laga mat så här:

1. Vinäger och färskpressad citronsaft läggs till vattnet.
2. Vätskan är väl blandad.
3. Används för att tvätta låsen efter att ha tvättat dem med din favorit shampoo.

Stärka och lätta hår äppelcidervinäger

Att förbereda innebär att du måste följa detta recept:

1. Ta 250 ml medicinskt kamilledekok och 1 liter renat vatten.
2. Tillsätt 1 msk. l. ättika.
3. Skölj krökorna varje gång efter tvätt.

Hur sköljer du håret med äppelcidervinäger för att ge det glans?

För att håret ska bli skönt och snyggt, kan du göra den här kompositionen:

1. 75 ml ättika till 750 ml vatten.
2. Använd som balsam efter att krullarna tvättats.
3. Manipulation är tillåten 4 gånger i månaden.

Lösning för mörka lockor

För att skölja håret med äppelcider gör ättika inte ont, måste du precis komma ihåg proportionerna. I 1 liter vatten kommer att behöva hälla ett glas rosmarin decoction och 1 msk. l. ättika och blanda ingredienserna. Kompositionen appliceras på tvättade och fortfarande våta krullar. Detta kosmetiska gör håret glänsande och behåller en rik mörk skugga, även målade trådar.

Maskrecept

Äppeläger för fet hår

För att minska fettproduktionen genom talgkanalerna och göra låsningen kräkningar kan du använda följande recept:

1. Gör 3 potatismos.
2. Tillsätt 1 msk. l. ättika.
3. Tvätta huvudet med ditt favoritschampo.
4. Applicera kompositionen på huvudets epidermis och massage.
5. Vänta en halvtimme.
6. Skölj av med varmt rinnande vatten.

Anti-mjäll äpple cider vinäger hårmask

För att klara det obehagliga problemet med så kallade flingor hjälper det här verktyget:

1. Vinäger i en mängd av 100 ml blandad med samma volym renat vatten vid rumstemperatur.
2. Applicera på huvudets hud och hela längden på locken.
3. Skaka toppen med en handduk.
4. Vänta en timme.
5. Tvätta av med schampo.

Äppeläger för håravfall

Denna mask hjälper till att bekämpa inte bara förlusten, men ger också ett livlöst hår hälsosamt utseende. Algoritmen för beredning av följande:

1. 1 msk. l. Vinäger blandad med 1 tsk honung och samma mängd yoghurt.
2. Hak en lök och 2 tänder bekvämt.
3. Blanda ingredienserna noggrant.
4. Applicera masken på rotområdet och fördela över hela längden.
5. Wrap huvudet med klädesfilm och rulla upp med en handduk.
6. Vänta 2 timmar.
7. Tvätta av.

Split Ends Tool

Skadade ändar kan repareras med denna mask:

1. 1 msk. l. Mandelolja är lätt uppvärmd.
2. Blanda med 2 matskedar honung och 1 sked vinäger.
3. Ett generöst lager applicerat på lockets ändar.
4. Skaka huvudet med en handduk.
5. Efter 2 timmar tvätta trådarna.

Andra recept

Användning av kompressor

Att hantera mjäll hjälper inte bara en mask, men också en sådan komprimering:

1. 2 matskedar hackade bladblad.
2. Häll i ingrediensen 500 ml varmt vatten och skicka till kaminen före kokning.
3. Stam och lägg till vätskan 2 msk ättika från äpplen.
4. Den mottagna betyder med massagerörelserna att gnida i en integument av ett huvud som tidigare tvättats upp.
5. Top wrap cling film.
6. Vänta en halvtimme och tvätta krullarna med rinnande vatten vid rumstemperatur.

Apple Eddik Hair Spray

Den största fördelen med denna kosmetiska produkt är att det inte krävs att prepareras varje gång före användning. Det är nog att göra en spray en gång och förvara den på en sval plats. För att förbereda verktyget måste du följa denna sekvens av åtgärder:

1. Förbered 1 msk. l. fenugreekfrön, 1 matsked vinäger, 2 ml vitamin B5, hydrolyserad keratin i en mängd av 3 ml och 3 droppar apelsinolja och neroli.
2. Häll frön med 150 ml varmt vatten och smörj dem i 2 timmar.
3. Blanda alla ingredienser med tiden.
4. Skölj vätskan så att inget sediment kvarstår.
5. Häll i en lämplig behållare med en spray.
6. Applicera som spray, spray på rena och våta lås.

Kontraindikationer att använda

✋ Äppelcidervinäger för hårtillväxt rekommenderas inte när sår eller inflammationer observeras i hårbotten. Dessutom, att överge appliceringen av ättika från äpplen på trådarna och epidermis är också viktigt i situationen om en person har allergiska reaktioner på huvudkomponenten eller ytterligare hårkomponenter.

Äppelcider Vinäger Skölj Video

recensioner

Har du provat äppelcidervinäger som en hårprodukt?

Äppelcidervinäger som en "reanimator" för hår

Naturliga aktiva substanser som finns i äpplen är viktiga för organismen som helhet - denna frukt ingår inte av misstag i många terapeutiska dieter. Äppelcidervinäger är extremt användbar för hår, det hjälper i olika situationer - med slöhet, bräcklighet, seborré, förlust. Det enda villkoret: Du måste vara säker på kvaliteten på den använda produkten, så du kan bara köpa den från pålitliga tillverkare.

Varför är "farmors" metod effektivare än speciella schampon för mjäll eller skallhet? Poängen är den kemiska sammansättningen av de flesta hygienprodukter som stör naturens syrabasbalans i huden. Som ett resultat, skadliga bakterier "få carte blanche", multiplicera aktivt och skapa jorden för förekomst av specifika sjukdomar.

Äppelcidervinäger gör inget speciellt, det återställer den sura miljön där patogener blir oföränderliga. Under vägen aktiveras metaboliska processer, hår och hud får en extra tillförsel av vitaminer, föryngras. Och problemen återkommer!

Sköljning av hår med äppelcidervinäger

Elementär behandlingsmetod med äppeläger - sköljning av hår efter tvätt. Förfarandet (för all dess användbarhet) utförs inte dagligen, bara ett par gånger i veckan är nog. Folkemedicin beredas enkelt: 1,5-2 msk ättika löses i en liter varmt vatten. Mer - inte värt det, med ökad koncentration av lösningen ökar risken för en allergisk reaktion.

När krullarna tvättas med schampo och sköljas ordentligt, är det nödvändigt att hälla en tunn ström av surgjort vatten på dem, sprida "elixir" längs strängarna och gnugga försiktigt i hårbotten. Krama sedan håret, gnid, kamma genom kammen och torka naturligt. En liten ättika lukt kommer att fortsätta tills frisyren är våt - då kommer den att evaporera.

Vad kommer att hjälpa ett sådant förfarande? Med vanliga sura sköljningar:

• krullar blir lydiga, det blir lättare att kamma och passa;
• rötterna blir starkare, därför slutar håravfallet
• hälsosam glans kommer tillbaka till de tråkiga, försvagade och brutna strängarna;
• arbetet med talgkörtlar är normaliserat, huvudet kommer att se väl preparerat och städa längre;
• orsaken till seborré försvinner.

"Hjälpare" av ättika - avkok i stället för vatten

Ibland måste problemen som vi står inför lösas på ett komplicerat sätt. I kombination med äppelcidervinäger fungerar örter bra, så i stället för vatten kan ett särskilt avkok användas som underlag för sköljning.

Torrt hår, som ser livlöst ut, kommer visuellt att uppdatera rosmarin och oljigt hår kommer tillbaka till normal salvia. I händelse av hud kliar, Linden och Calendula kommer att hjälpa, nätet kommer att spara mjäll, kardborre och kamille kommer att stärka rötterna.

Vissa människor är känsliga för dofter. I de fall då lukten av ättika fortsätter att påminna dig om dig själv några timmar efter att du har tvättat ditt hår, ta lavendelavkok istället för vatten. Eller droppa några droppar essentiell olja i en scoop. Blanda bara några doftande komponenter tillsammans, överdriven aromatisering kan orsaka irritation i andningsorganen.

Medicinsk avkok för surt sköljning bereds på ett sätt: 2-3 skedar gräs ångas med ett glas kokande vatten, infunderas i en halvtimme, filtreras, späds med vatten till en liter. Äppelvinäger hälls sist.

Healing komprimerar

Det är obekvämt att använda flytande läkemedel som en mask, i detta fall kommer kompressor att göra. De är bra om du måste ta itu med lokala problem - till exempel utseendet på bala fläckar på pannan, klåda och peeling på små områden i huden.

Förbered en liten mängd koncentrerad avkok från alla lämpliga läkemedelskollektioner: Sätt en hel sked örter i ett glas vätska, koka i fem minuter, linda, låt sakta svalna. Stam och häll i en matsked vinäger. Våt bomullsduken med en varm komposition, linda huvudet, täck det med plast och en handduk. Du kan hålla en kompress i 25-30 minuter.

Eftersom produkten är surare än sköljning, var noga med att testa för tolerans. Smörj med en enda droppe ett litet område av huden på baksidan av handen eller vid armbågen. Observera i en timme - om det finns rodnad eller en stark brännande känsla. Är allt okej Då kan proceduren utföras.

För lokal håravfall, ta en sked stor burdockolja, tillsätt några droppar äppelcidervinäger. Rör om. Fuktar kompositionen av naturlig trasa (linne, bomull), fäst på rätt ställe, fixa huvudband eller snygg hatt till poolen. Håll i ungefär en halvtimme. Det är nödvändigt att utföra proceduren innan du tvätter huvudet två gånger i veckan.

Apple Vinegar Hår Masker

Vinäger (som aktiv ingrediens) kan sättas till kompositionen av olika näringsmässiga och terapeutiska masker, valda beroende på befintliga problem och hårtyp.

För över torkade och skadade trådar

På en matsked olja (mandel, kokosnöt, olivolja) och en liknande mängd flytande honung häll 5 ml äppelcidervinäger. Blanda, applicera på huden, fördela med en frekvent kam genom håret, håll under polyeten med isolering i en halvtimme.

Att stärka och lysa

På en injektionsflaska med apotekshjälpmedel (30 ml) tillsätt en slagen rå äggula och en matsked vinäger. Applicera en gång i veckan på smutsiga krullar, håll i upp till en timme (på känslor, inte tillåta en stark brinnande känsla!), Skölj med schampo och tillsätt sedan citronsaft i vattnet för sköljning.

Från alltför mycket fett

Blötlägg en liten påse gelatin (5 g) i vatten (ca 20 ml), låt den stå. Värm, rör om tills det är helt upplöst. Lägg till en matsked äppelcidervinäger, samma mängd inköpt balsam som passar din hårtyp och en kycklingblomma. Applicera på rena strängar, håll i 40-60 minuter, skölj sedan grundligt med ljummet vatten utan schampo.

Ett videoblogger-vinägerspray recept

Blogger LuckyMyrrr inbjuder tjejer att använda en speciell spray baserad på fenegreek för att återställa styrka och skönhet till hår.

På en matsked av plantornas frön ska du ta 150 ml kokande vatten, blanda, insistera på två timmar (eller lämna ensam över natten tills morgonen). Gyllene och behagligt luktande buljong har antibakteriell verkan - dödar svampar och mikrober som orsakar seborré. Parallellt med detta, vid användning av produkten minskar curl greasiness, och strängarna växer mycket snabbare.

För större effekt är det nödvändigt att tillsätta 2 ml vitamin B5 till den terapeutiska vätskan, som har en positiv effekt på hårets ändar, fuktar och vitaliserar dem, underlättar styling. Därefter - 3 ml hydrolyserat keratin, vilket tar bort överskott av statisk och ger strängarna jämnhet, silkiness. För glans och smak - en droppe eteriska oljor (till exempel orange). Den sista är 2 ml äppelcidervinäger.

En sådan komposition kan lagras i en månad utan kylskåp, i en konventionell ampull med en spray. Efter tvättning av håret kammade de längs strängarna och sprayades med en medicinsk spraydispenser.

Äppelvinäger för hår: hur man använder

Hej kära läsare! På sommaren förberedde jag en del underbar äppelcidervinäger, och nu använder jag en användbar förberedelse i alla möjliga varianter. Han tas internt och externt, nu äppelvinäger för hår som att använda.

Från den här artikeln lär du dig:

Om fördelarna med äppelcidervinäger för hår

Om du tror att den här gula vätskan bara är lämplig för användning i köket, då är du djupt misstag! Detta ämne är känt för mänskligheten i tiotusen år. Och det tros att Queen Cleopatra själv, den legendariska skönheten och förföraren, använde olika aromatiska vinegars för att behålla sin attraktivitet.

Intressant! Japanska geisha, kända älskarinna, lade några droppar äppelcidervinäger till deras schampo och till vattnet när de badade. Detta hjälpte dem att hålla sin hud och hår mjukt och ömt.

Denna unika substans är känd för sina fördelaktiga effekter på vår kropp. Det används oftast för personlig vård i följande fall:

• för viktminskning
• för att förbättra hudens tillstånd
• för skönhetshår.

Med hjälp av vår hjälte löser de också problemet med ingrowna hår, blir av med illamående och finnar läker... Men idag talar vi inte om dagens ämne - med äppelcidervinäger för hår. Vi kan säga att det är ett lagerhus med makro- och mikroelement. Här är en ofullständig lista över fördelaktiga egenskaper och ämnen som innehåller en gyllene vätska:

• naturliga syror: äppel, citron (normaliserar talgproduktionen);
• aminosyror (hjälp till att återställa tråkigt hår, mätta den torra hårbotten med fukt);
• enzymer (reglera processen för assimilering av användbara ämnen);
• pektin (mjukar håret, gör det glänsande);
• mineraler - kalium, järn, magnesium, fosfor etc. (stärka lockor, minska håravfall);
• vitaminer A, C, E, vitaminer i grupp B (accelerera tillväxten, stärka hårstrukturen).

Vill du veta att han fortfarande "vet hur"? Gå vidare:

• Naturliga produkter rekommenderas för mjäll och kliande i hårbotten.
• Volym och glans utan komplicerade styling "saker" - enkelt om du bara sköljer ditt hår! Hur? Jag ska berätta lite senare.
• Torr hårbotten kommer att fuktas och oljig hud torkas, en sur produkt kommer att lindra överskott av talg.
• Perfekt restaurerar strukturen av skadat hårfärgat och även efter perm.
• Äppelcidervinäger för att jubla copes även med de mest "frätande" lackerna, skum och hårmuskler. Från dem kommer inget spår att lämnas.
• Trots sin specifika lukt, efter att ha torkat, kommer oketten på sina lockar inte att lämna den.

Vad är du redo att springa till affären för denna underbara produkt? Skynda inte, allt har sin tid. Innan vi handlar, låt oss bli lite distraherade och ta reda på exakt vilken vinäger som är perfekt för vårt hår.

Hur man väljer det perfekta verktyget

Så på hyllorna kan du hitta två huvudtyper av denna produkt, och jag kommer att berätta om det tredje alternativet.

1. Syntetisk ättika. Från "äpplet" i det - ett namn. Det är en helt kemisk produkt, beredd med smaker och konserveringsmedel. Det är billigt, säljs i plastbehållare och etiketterna måste märkas med ordet "smaker". Läs noga ättikan! Om du ser en sådan kull - sätt flaskan på hyllan och aldrig vidrör den igen!
2. Raffinerad naturlig ättika. Det produceras industriellt genom att behandla skalen och kärnorna av frukter - det vill säga industriavfall. Det här är inte en väldigt användbar produkt, det kommer att vara minimal, men det kommer inte att skada ditt hår, så du kan använda det. Sådan vinäger säljs i mörka glasflaskor, på vilka det nödvändigtvis skrivs att det är tillverkat av naturliga råvaror med tillsats av äppeljuice.
3. Naturlig äppelcidervinäger Detta är ett verkligt paradis för oss. Ett sådant verktyg är nästan omöjligt att hitta på hyllorna - bara från bönder och andra hantverkare. Men jag ser ingen anledning att spendera tid på att leta efter skönhetselixen - det är inte svårt att förbereda äppelcidervinäger hemma, och jag har redan skrivit i detalj hur man gör det här, läs.

Varning! Under inga omständigheter kan syntetprodukten användas för framställning av hemlagad kosmetika. Det finns en stor chans att skadan som orsakas av dem kommer att behöva åtgärdas i salonger och även hos trichologen.

Vinäger i hemmet sminkväska: regler för användning

Rätt användning av vår dagens hjälte är en enkel sak. Men även här är det nödvändigt att följa enkla regler för att inte skada krullarna.

1. Först, kom ihåg att effektiviteten av effekterna av ättika kommer att bero på produktens naturlighet. Jag har redan sagt att den ideala lösningen skulle vara ett hemmedel, även om en naturlig industriell också kommer att fungera.
2. Dessutom bör äppelcidervinäger (till och med personligt kokta) aldrig användas i sin rena form! Du löper risken för torrt hår och dermis och får även en allvarlig kemisk brännskada. Och sådant "nöje" behöver vi naturligtvis inte. Så den viktigaste regeln är att endast använda vinägerlösning.
3. Allergi mot denna naturliga botemedel finns praktiskt taget inte. Samtidigt måste du, före den första kosmetologiska tillämpningen av ättika, använda det traditionella testet på armbågens skurk - när en reaktion hittas är det bättre att vägra agenten.
4. Applicera aldrig produkten om det finns repor eller sår på huvudet.
5. Glöm inte att det fortfarande är en syra, tvätta händerna noggrant efter att du har rört vätskan och se till att produkten inte brinner i slemhinnan, näsan, halsen.
6. Eventuella hemlagade kosmetiska "saker", och med ättika, inklusive, kan inte lagras, så att i reserv för att laga mat kommer det inte att fungera. Gjorde - och omedelbart i strid!
7. Reaktionen med receptet med huvudpersonen kommer att vara så effektiv som möjligt om maskerna och sköljningarna har din kropps temperatur. Och glöm inte att vikla det maskerade håret med en handduk - det ger ett jämnare resultat. Förresten är cellens effekt inte begränsad till bara vård: med hjälp kan du ganska framgångsrikt behandla tråkiga och svaga krullar.

Som alla sa, missade inte något. Låt oss gå ner till recepten. Så, vätskan som används vid framställning av hemmet balms för hår, masker, sköljningar... Äntligen bör ägna särskild uppmärksamhet.

Apple Eddik Hår Skölj

Sköljning med ättika är ett effektivt sätt att stärka håret. Grundreceptet förbereds lättare ingenstans:

Vi behöver en stor sked av naturmedicin per liter rent vatten. Blanda, skölj håret efter att ha tvättat och torka lätt med en handduk - ingen anledning att tvätta dem med vatten.

Varning! Om du snabbt behöver torka ditt hår som behandlas med ättika, använd en hårtork i kallt luftläge.

Annan användbarhet kan läggas till grundreceptet - till exempel påfyllningar för glass:

• Eterisk olja. Det blir tillräckligt med 1-2 droppar. Löst och svagt hår kan "smörjas" med salviaolja - det kommer att accelerera hårväxten, ge dem mjukhet och silkighet. Mot mjäll är det bra att lägga till Ning-Ylang eller Tea Tree Oil.
• En sked gingerjuice stimulerar hårväxten och förbättrar blodcirkulationen i huden, och citronsaften kommer att tända lite.
• Du kan förbereda sköljningarna på grundval av dekoder. Tillsätt 250 ml buljong till 1 liter vatten, och naturligtvis vinäger. Här styrs du redan av egenskaperna hos en viss ogräs: ett botemedel mot kamomill eller lind och med nässle eller rosmarin för brunetter är det perfekt för ljust hår.

Intressant! Om utspädd ättika i ett förhållande av 1: 2 (dvs 1 sked gula vätska 2 skedar vatten) och häll det i en flaska med en dispenser, får du ett bra verktyg för hårväxt! Applicera sprayen på hårrötterna på samma sätt som sköljningen. Förresten kan du lägga till några droppar av din eteriska olja för att ge en delikat arom och förbättra effekten.

Universal multicomponent sköljning

Om du inte riktigt förstår hur du kan lägga till alla ovan nämnda verktyg, är det här ett ganska komplicerat recept på sköljning. Förutom ovanstående användbara egenskaper har den en annan obestridlig fördel - den är vackert lagrad i en månad. Så kompositionen:

• Huvudkomponenten - 70 ml;
• Gingerjuice - en matsked
• Citronsaft - en matsked (för blondiner);
• Kanelolja, ylang-ylang, bergamot - 5 droppar vardera;
• Jojobaolja, mandel eller kamille - 5 droppar av en av dem.

Blanda försiktigt alla ingredienser, häll i en lämplig flaska och använd efter behov. Detta görs helt enkelt: det räcker att lösa två matskedar koncentratet i två liter vatten och skölj håret efter tvätt på vanligt sätt.

Hur ofta kan jag använda ättika sköljning? Annorlunda. Så oljigt hår är användbar frekvens 2-3 gånger i veckan, normal och kombinerad - 1-2 gånger, och torr alls en gång i veckan. Personligen gör jag det varje gång efter att ha tvättat mitt hår.

Du kommer att märka effekten efter sköljning efter en vecka. Krullarna blir mjukare, mer lätta, en "spegel" glans och jämnhet kommer att dyka upp, ett sådant obehagligt problem som mjäll försvinner gradvis. Ja, och recensioner om detta beprövade verktyg går bara det mest positiva - så du kan försöka utan rädsla.

Intressant! Vår hjälte kan agera istället för schampo. Det är något utspätt med vatten (i vissa recept sätter de också läsk i för att neutralisera syran och normalisera hårets pH) och gnugga den i hårroten och skölj sedan med vatten. Men jag tror att det här är för radikalt ett verktyg, så jag kommer inte att rekommendera det - jag kommer att lämna märket "för gemensam utveckling".

Apple Cider Vinegar Masks

Vilken typ av masker med användning av vårt "flytande guld" är inte uppfunnet! Jag ska berätta om några som jag gillar väldigt mycket eller mina flickvänner.

För flätning till midjan

I 100 ml. vatten tillsätt en tesked vinäger, ett ägg (för torrt hår) eller rugbröd (för fet) och ett par teskedar honung. Den resulterande blandningen appliceras på håret, vikar huvudet med plast, isolerar och lämnar i 2 timmar. Inom en månad kommer resultatet att vara uppenbart - eller snarare, på huvudet.

Mot håravfall

I en blandning av vatten och ättika (0,5 timmar, 50 ml.) Lägg till 3 stora skedar med ricin eller kardolja - i allmänhet, någon vegetabilisk (inte bara solrosolja!) Värms och appliceras på huvudet, täckt med folie. Efter några timmar måste du tvätta av masken.

Från splittrade ändar

Varför behöver du en skönhetssalong, om effekten av laminering kan uppnås hemma? För att göra detta, blanda en matsked vinäger, 3 - vatten och 20 gram. gelatin. Värm massan tills den senare är upplöst (koka inte!), Lägg till 2-3 droppar essentiell olja efter eget gottfinnande och applicera över hela hårets längd i 30 minuter. Tvätta av utan schampo. Detta verktyg är också lätt hårrätning ger dig.

Sammanfattningsvis vill jag dela med dig, kära läsare, ett annat bra botemedel med äppelcidervinäger.

Hårspray

Skönheten i detta verktyg är att det inte behöver spädas eller förberedas varje gång före användning. Beredda, hälls i en flaska med en spray och använd vid behov. För matlagning behöver du följande ingredienser:

• Fenugreekfrön - en matsked
• Naturliga ättika - 2 ml;
• Vitamin B5 - 2 ml;
• Hydrolyserad keratin - 3 ml;
• Essentiell olja av neroli och sötorange - 3 droppar vardera.

Först förbereder vi ett avkok av fenugreekfrön på vanligt sätt: Vi brygger frön i 150 ml kokt vatten och lämnar för att infilera i ett par timmar, eller till och med över natten. Lägg sedan till omväxlande alla övriga komponenter. Spray redo! Klar betyder bara att spruta på vått hår. Den kan förvaras i kylskåp, det är möjligt vid rumstemperatur om den inte är över 20 ° C i en månad.

Tja, kära läsare, berättade jag allt om äppelcidervinäger för hår? Om du har några frågor, tveka inte och fråga dem i kommentarerna, jag kommer definitivt att svara! Glöm inte att prenumerera på bloggen och bjud in vänner och flickvänner här. Och jag kommer att springa för att laga mat för dig nya recept och avslöja skönhetens hemligheter. Vi ses snart!