Om håret faller ut när man ammar - vad ska man göra? - Rekommendationer och populära recept


Många unga mödrar i några månader efter barnets födelse står inför problemet med håravfall.

Efter graviditet, när på grund av en speciell hormonell bakgrund var håret i utmärkt skick, håren som stannar ständigt på kudden, kammen och i badrummet efter att ha tvättat huvudet blev särskilt märkbara.

Ska jag vara orolig, vad ska jag göra om mitt hår faller ut och hur man hjälper den nybildade mammen att återfå sin skönhet?

Nyskalig håravfall

Laktation håravfall är en naturlig process med ett stort antal orsaker. Under graviditeten regleras kvinnornas hormonella bakgrund av östrogen, vilket gör håret starkt och friskt.

Efter födseln tar hormonprolactinet sin plats, vars huvuduppgift är att säkerställa produktion av fullvärdig mjölk till barnet.

Amning tar mycket näringsämnen ut ur moderns kropp, inklusive kalcium, vilket är extremt viktigt för hår, naglar och ben.

Men allt detta blir en svag tröst för en kvinna som, före graviditeten, var ägare till ett elegant hårhår. När allt kommer omkring, när barnet äntligen ger upp sitt bröst, riskerar hon att stanna med några patetiska strängar.

Om du vill behålla skönheten i dina lås måste en kvinna spendera lite tid på sig själv och ta itu med detta problem. Emellertid bör noggrant vald håravfall behandling för amning vara säker för både mor och barn.

Sjuksköterskor mister hår - vad ska man göra?

Så, om ditt hår faller ut starkt när du ammar - vad ska man göra? Definitivt en fördel kommer att vara den allmänna förstärkningen av kroppen, som för en kvinna som har överlevt graviditet och förlossning, först och främst innebär god näring och tillräcklig vila. Dieten bör göras så mångsidig och rik på vitaminer och mineraler.

Det är uppenbart att mödrar med ett litet barn inte alltid har möjlighet att skapa mästerverk av matlagning, men användbara ämnen kan erhållas från de enklaste produkterna. Grönsaker och frukter kommer att förse kroppen med vitaminer, fisk - med fosfor och mejeriprodukter - med kalcium, vilket är så nödvändigt för laktation. Menyn måste också innehålla kött och spannmål, till exempel i form av spannmål.

När det gäller frisk vila och sömn är situationen mer komplicerad för en ung mamma. Ett barn tar hela tiden och energi, och för att hitta tid för ytterligare vila måste du offra någonting annat.

Kanske kan mannen eller andra släktingar komma till räddning om de vill se barnets mor frisk och vacker. Och kvinnan själv bör tänka på hur viktigt det är för ett barn att se sin mamma glad och glad.

Det kostar säkert ett par extra timmar av sömn och några blöjor utan järn. Dessutom finns det flera enkla regler för att ta hand om sig själva, vilket kommer att minska den aggressiva effekten på håret och följaktligen deras förlust:

  • Tvätta håret minst två gånger i veckan med hjälp av milda rengöringsmedel, balsam och balsam.
  • torka håret på ett naturligt sätt och kamma inte när det är vått;
  • överge metallkammar och borstar till förmån för mer godartade, till exempel trä;
  • under strikt förbud mot hårtorkar, krullningsstrykjärn, strykjärn och tänger som permanent kan torka ut försvagat hår.
  • aggressiva effekter, till exempel färgning och perm, är det bättre att skjuta upp till senare.

De enda medicinerna som kan stödja kroppen hos en ung mamma är vitaminer, helst speciella vitaminkomplex för gravida och ammande kvinnor.

Men du borde inte förtvivla, eftersom naturläkemedel från traditionell medicin, som är mycket effektiva i form av masker, kommer att komma till räddning. Vid korrekt applicering orsakar de inte allergier och irritation och är helt säkra för barnet, eftersom de fungerar lokalt och inte går över i bröstmjölk. Detta är det mest kompletta svaret på frågan: "Vad ska man göra om håret faller ut under utfodring?

Folkmekanismer

Valet av produkter för hår av naturligt ursprung är enormt.

Nursing mamma är bättre att föredra de som påverkar hårbotten och stärka hårsäckarna.

Denna vegetabiliska olja, såsom skägg och ricinus, och brinnande komponenter: rödpeppar, senap, lökjuice.

Genom att irritera huden ökar de lokala blodcirkulationen, på grund av vilka fler näringsämnen levereras till hårrötterna.

Du kan också använda mjukgörande mjölkprodukter (surkräm, yoghurt, kefir, yoghurt), rik på vitaminer, svartbröd, honung och äggulor. Det är tillåtet att använda hemlagade masker baserade på jäst, aloe, färglös henna, ekbark; avkok av örter för sköljning av njur, humle och kullock.

Det finns flera lättanvända och väl beprövade hemlagade recept.

    lök och honungsmask. Smaka på äggulan i ett ägg, blanda med 2-3 msk. skedar av burdock olja, tillsätt 1 msk. skedlökjuice och flytande honung. Den resulterande masken gnider i hårbotten i 5-10 minuter, sedan in i en plastpåse och handduk. Skölj håret med shampoo efter 40 minuter.

"Hot" mask med peppar. Blanda en konst. sked alkohol tinkturer av chili och burdock olja, tillsätt den slagna äggulan och blanda väl. Applicera masken på håret, gnugga det lite vid rötterna, komprimera från påsen och handduken. Skölj noggrant med vatten efter 40-60 minuter.

maska ​​med svart bröd. För att suga två stycken svart bröd i mjölk, skulle den resulterande blandningen likna sur grädde i konsistens. Applicera masken på hårbotten, massage och stäng håret med en plastpåse. Wrap huvudet med en handduk ovanpå, håll i 40 till 60 minuter. Skölj sedan håret väl.

Därför är det nödvändigt att strikt följa proportionerna, och under den första applikationen är det bättre att förkorta maskens varaktighet och lyssna noga på dina känslor. De vars hårbotten är för känsliga kan blanda dessa ingredienser med yoghurt eller andra mjukgörare.

Även efterlevnad av alla rekommendationer får inte omedelbart leda till en förbättring av hårets tillstånd. Masker är bäst att göra kursen i en månad, applicera dem 2-3 gånger i veckan och alternera olika recept. Efter kursen borde du ta en paus i några veckor. Vid den här tiden blir håret mer hälsosamt och kommer inte att falla ut så intensivt.

Du borde dock inte hysa hoppet att under laktation kommer håret att kunna växa och tjockna. Allt detta kommer att hända lite senare, efter avslutad amning, när moderens kropp återställs och det finns en naturlig hårförnyelse. Vad ska man göra om håravfall under amning inte minskar trots alla åtgärder som vidtagits? I det här fallet bör du genast besöka en tricholog.

Användbar video

Video om håravfall hos en ammande mamma - vad ska man göra?

Håret faller ut under amning: vad ska man göra?

Vid amning uppfattas ofta ökad håravfall. Detta är ganska naturligt fenomen. Under graviditeten i kroppen ökar mängden kvinnliga hormoner - östrogen. De fyller på kroppen med mikrodelar, vilket säkerställer fostrets normala utveckling. På grund av den ytterligare utvecklingen av näringsämnena förbättras naglarna och hårets tillstånd. Strängarna är tjocka och fluffiga.

5 skäl till en stark förlust

Efter att barnet är födt börjar laktation. Antalet kvinnliga hormoner minskar gradvis till föregående nivå, och nivån av prolaktin, som säkerställer mjölkproduktion i kroppen, ökar. Detta är en svår period av hormonell justering av kroppen.

Experter identifierar ett antal huvudorsaker som kan leda till gallring av hår.

En exakt diagnos kan bara läkare.

  • Orsak nummer 1 - hormonell justering

Under amning sker en kraftig minskning av spårämnen i kroppen. Röda glödlampor försvagar, så när bröstet hår faller ut starkt.

  • Orsak nummer 2 - stress och erfarenhet

Varje förälder vill höja ett friskt barn. Under amningstiden övervakar unga mammor noggrant utvecklingen av barnet. De minsta problemen leder unga föräldrar till panik. För en kvinna i arbete är vård och hjälp av nära människor nödvändigt.

  • Orsak nummer 3 - kroppsutmattning

Med barnets födelse i familjen ändras dagens vanliga läge. När du ammar ett barn är mamma dygnet runt. Barnet behöver matas efter tre timmar, så du behöver bara drömma om en hel natts sömn.

Lusten att göra allt runt huset och ta upp barnets uppmärksamhet leder till överkropp av kroppen.

  • Orsak nummer 4 - brist på brist på micronutrienter

När barn ammar får alla komponenter som behövs för tillväxt och utveckling. En otillräcklig mängd kalcium i kroppen är fylld med mamma för håravfall och tandförfall.

  • Orsak nummer 5 - lite tid för självomsorg

Att ta hand om barnet lämnar inte ledig tid för hårets fulla skötsel. Håret får inte de nödvändiga näringsämnena. Som ett resultat försvagar de och börjar falla.

Alla dessa faktorer håller kvinnor i ständig spänning. I det avseendet uppstår frågan: Vad ska man göra om amning började att aktivt falla ut håret?

Behandling av håravfall under amning: 10 effektiva medel

Innan du börjar behandla hår, måste du noggrant bestämma orsaken till deras förlust. Om de första 3 månaderna inte går förlorad, behöver du rådgöra med en läkare. I sådana fall specificerar specialisten ett blodprov för att bestämma nivån av hormoner.

När hormonnivå överstiger det tillåtna, föreskriver läkaren läkemedel. Om blodprovet visar att hormonhalten har återhämtat sig och inte överstiger normen, måste du hitta andra orsaker till håravfall.

Korrekt hårvård: tips

I postpartumperioden försvagar kvinnans kropp och det tar tid att återställa det. Om håret faller ut under amning, kräver de viss vård.

Observera försiktighetsåtgärder i förhållande till barnet, under denna period är det nödvändigt att överge färgningen av trådarna och kemiska perms. Kemiska reagensers inverkan på kroppen är oacceptabelt medan barnet äter mammas mjölk.

Försvagade lockar kräver noggrann behandling. Torkning av hår bör ske naturligt, utan användning av en hårtork. Värmeexponering bör mycket sällan krulla.

När du kamma, använd en träkam eller en mjuk massageborste istället för en metallkam - i så fall faller strängarna mindre ut. Det är nödvändigt att överge hårstylingprodukter som påverkar deras tillstånd negativt.

Att ta hand om hår är det önskvärt att använda naturliga produkter. De kommer inte att påverka barnets hälsa, berika krullarna med näringsämnen.

Hälsosam kost

Sammansättningen av bröstmjölk innehåller en viss mängd spårämnen och vitaminer som moderens kropp ger barnet under utfodring.

För deras dagliga fyllning måste du balansera din kost:

  • Det är nödvändigt att äta bukvete, kesost och ost varje dag för att inte lida av kalciumbrist;
  • B-vitaminer finns i dill och dietköttprodukter;
  • Fisk som tillagas på något sätt innehåller vitamin D;
  • Vitaminer E är rik på svarta frön och valnötter;
  • För att fylla på kroppen med vitamin C är det till hjälp för ammande mödrar att inkludera i kostfruktsgrödorna med en sur smak, såsom krusbär, körsbärsplommon, äpplen;
  • Vete och havregryn, som kan tillsätta kokta grönsaker och nötter, fyller på kroppen med näringsämnen, järn, kisel, kalium och andra spårämnen;
  • Vitamin A kommer att fylla på kroppen av riven morotsallad, klädd med gräddfil.

Att stärka lockar, inte tillräckligt med riktig näring. Hemma är det rekommenderat att stärka masker från naturliga ingredienser.

Hårmaskar

Göra en näringande mask för håravfall under amning, med hjälp av verktyg av naturligt ursprung. Vid applicering av någon mask ska huvudet vara täckt med en plastpåse och inslagna i en handduk eller en scarf. Så näringsämnen absorberas bättre i huvudets hud.

  • Recept nummer 1 - för hårväxt

Blanda 40 gram senapspulver och 50 ml persikaolja. Lös upp senapet så att det inte finns några klumpar.
Tillsätt äggula och 20 gram honung. Blanda och lös upp massan av varmt vatten tills tjock grädde. Senapskål applicerad på trådens rötter, gnugga massage rörelser i hårbotten. Tvätta håret efter en kvarttimme.

  • Recept nummer 2 - stärkande tinktur

Anslut 20 gram hopkottar och 55 ml kokande vatten. Täck och branta i 15 minuter. Spänn sedan lösningen i rotlökarna efter att ha tvättat huvudet. Håret sköljer inte;

  • Recept nummer 3 - återställande mask

Kombinera 25 ml varmt vatten och 7 gram torr jäst. Efter 5 minuter tillsätt det piskade proteinet och blanda. Applicera den resulterande massan och gnugga den i krullarnas rötter. Wrap i en timme, tvätta sedan ditt hår med varmt vatten;

  • Recept nummer 4 - närande mask

Blanda 10 ml burkolja och 30 gram hackad persilja. Applicera kompositionen på huvudets hud och gnugga hårrötterna. Applicera masken för att hålla varma i en timme, tvätta sedan ditt hår;

  • Recept nummer 5 - Fastsmycken för fet hår

För att förbereda masken, blanda 40 gram henna, 40 gram citronsaft, 2 pundade äggulor och 20 gram mager ost. Att applicera den blandade massan på håret och att lägga ihop. Tvätta håret efter 45 minuter.

  • Recept nummer 6 - närande mask för torrt hår

Kombinera 20 gram fet smör, 35 ml fett kefir. Gnugga blandningen och applicera på hårrötterna, gnugga väl in i huden. Håll masken i 40 minuter, skölj sedan med varmt vatten.

Hemlagad schampo

Under amningstiden kan du också använda schampon som görs hemma från naturprodukter.

För torrt hår

Torka äggula till skumning och tillsätt 135 ml rent vatten. Tvätta håret som ett vanligt schampo.

För oljigt hår

Värm 230 gram mörk öl och tillsätt 100 gram svartbröd.

Knä och låt i 25 minuter. Den resulterande vattnet tvättar håret istället för schampo.

För att få ett positivt resultat är det värt att komma ihåg att vården av hår ska vara regelbunden. Hushållsbehandling bör ske med en nyberedd komposition.

Vad ska man göra om håret faller ut under amning

Efter att ha fött, möter kvinnor ofta problemet med håravfall. Skälen till denna massa. Hormonavbrott, dålig kost och brist på vitaminer. Hår- och hårbottens tillstånd påverkas inte bara av närvaro eller frånvaro av vård utan också av kvinnans känslomässiga tillstånd. Stress har en negativ inverkan på hälsa och utseende.

Håravfall under amning orsakas av en kombination av orsaker. Bland de främsta orsakerna till håravfall hos ammande mödrar är:

  • Hormonala förändringar i kroppen efter förlossningen;
  • Stress och ångest;
  • Brist på behandling och sömnbrist;
  • Felaktig kost och vitaminbrist;
  • Otillräcklig hårvård
  • Uppskjuten anestesi under arbetet
  • Minskad immunitet.

När amning är viktigt för att kontrollera håravfallet. Hastigheten vid förlust - upp till 100 hår per dag. Med förlusten av mer än 300-500 hår är det dags att låta larmet. Naturligtvis tar hand om en nyfödd mycket tid, men du måste hitta några minuter om dagen för att ta hand om dig själv. Detta kan göras när barnet sover.

Regler för hårvård under amning

  • Använd inte kemi, perm och färgämne! Om det behövs kan du ta färger utan ammoniak, tonade baljor och schampon. Använd endast kvalitetsprodukter av beprövade märken! Sjuksköterskan är bättre att använda utmärkning och säkra folkmekanismer, som Basma och Henna. För detaljer om hur och hur man färgar hår vid amning, läs länken http://vskormi.ru/general-questions/okrashivanie-volos-pri-grudnom-vskarmlivii/;
  • Undvik värme och fysiska effekter på håret. Torka utan hårtork, håll bara håret ett tag i en handduk. Glöm om likriktare, curling irons och lacker! De förvärrar hårets tillstånd och framkallar ännu mer håravfall.
  • Använd en träkam med en tjock kam. Frekvent kamning kommer att lindra dött hår och förbättra blodcirkulationen.
  • Tvätta håret minst två gånger i veckan och skölj med kallt vatten. Detta kommer att göra håret glänsande. Sköljning från kamille avkok med droppar citronsaft kommer att vara användbar;
  • Det är viktigt att välja rätt schampo! Använd sparsamma föreningar med ett minsta innehåll av sulfater och andra kemikalier. Kom ihåg att det inte kommer att vara bra om du använder schampo för torrt hår när du är fet. Och vice versa;
  • Under tvätten massera hårbotten med cirkulära och svagt deprimerande rörelser i 1-3 minuter;
  • Ta multivitaminkomplex för ammande mödrar. Begränsning i näring, speciellt under den första månaden efter barnets födelse, kan inte fylla vitaminbristen. Kom sedan till hjälpkomplexen, som är speciellt konstruerade för kvinnor under amning.
  • Bli av med stress. Förbättra humör och återgå till normala kan ordentligt sammanställt läge, god sömn och vila, gå i frisk luft, spela sport och din favorit sak. Sjuksköterskor är naturligtvis svåra att utarbeta ett bekvämt schema och tillgodose de nödvändiga sakerna. Men om du försöker kan du hantera det. Sök hjälp från familj och vänner. I en nypa kan du dricka sedativa och te, om vilka du hittar information här. Men ta inte medicin utan att först ha råd med en läkare!
  • Vård med naturläkemedel. Vegetabiliska oljor, masker, sköljning och andra folkmekanismer förbättrar hårets hälsa och utseende. Välj sådana metoder som inte kräver mycket arbete och tid under förberedelse och tillämpning. Sådana medel kommer inte att leda till en negativ reaktion hos barnet och påverkar inte bröstmjölksammansättningen.
  • Var uppmärksam på kosten. Skadlig fet och alltför kryddig mat påverkar välbefinnandet och utseendet. Dessutom kommer sådana livsmedel negativt att påverka matsmältningsarbetet och andra organ av barnet. Bröstmatningsmenyerna bör vara olika och inkludera de nödvändiga elementen. Ät mejeriprodukter, frukt och grönsaker, fisk och kött. Men inte övermål! Det viktigaste med amning är en rationell inställning till mat.

Folkmetoder

Användningen av terapeutiska masker i en till två timmar innan du tvätter huvudet två gånger i veckan hjälper till att klara av förlusten. Masken av torr eller färsk fikonfrukt stärker håret och närmar hårbotten, ger glans och eliminerar splittrade ändar.

Figs - en användbar delikatess, som används för kosmetiska ändamål. För att förbereda masken krossas färsk frukt och hälls med ett glas varmkokt mjölk. Om du använder torkade frukter, jordas frukterna också, hälls med kall mjölk och kokas. Den kylda blandningen gnids i hårbotten och fördelas sedan i hårets längd. Masken hålls varm i ungefär en timme och tvättas av med varmt vatten.

Havtorn är känt för sin helande egenskaper, så havtornsolja blir ett oumbärligt verktyg vid behandling av hår. Uppvärmd havtornsolja med pipett appliceras på varje del mellan trådarna. Skölj med shampoo efter 20 minuter. Havtornsolja kan också blandas med grodd veteolja i ett förhållande av 8 till 2.

För ägare av oljig hår lämplig äggmask. Kyckling äggulan blandas med en matsked varm äta och en tesked olivolja läggs till. Blandningen appliceras längs hårets längd och håller i en halvtimme.

Oljor - effektivt mot hårförlust och för att förbättra hårets struktur. Populär och effektiv är burdockolja, vilket eliminerar de bleka patcherna i en månad. Uppvärmd olja appliceras endast på rötterna, viks huvudet i en varm trasa och håller i 40 minuter till två timmar. Ju längre håll, desto starkare effekten. Stoppa snabbt håravfall genom att tillsätta pepparminttinktur till burdockolja. Blandningen framställes i ett förhållande av 2 till 1 och gnids även i hårrotsarna i varm form. Tvätta av efter 40-60 minuter.

Skölj noggrant masker, schampon och balm. Inte förrän slutet av det tvättade håret blir snabbare, blir det oljigt. För sköljning av lämplig lök avkokning. Lökskal styrker håret längs hela längden och läker hårbotten, eliminerar torrhet och mjäll.

Koka lökan, häll lökskalan med vatten, koka och koka i 4-5 minuter. Lämna sedan under locket i 15 minuter. När du har tvättat håret med schampo och balsam, skölj hår och hårbotten med avkok, medan du gör massagebevegelser.

Hår vitaminer

De viktigaste vitaminerna som kommer att hjälpa till med håravfall är vitaminerna B5 och N. En brist på vitamin B5 leder till skallighet och utseendet på grått hår. Utan vitamin B 5 blir håret fet och faller sedan ut. Andra vitaminer är också nödvändiga för normal hårväxt, hälsosamt utseende och funktion.

(niacin) Det närmar hårsäckarna, förhindrar håravfall och accelererar hårväxt. Ägg, havregryn, valnötter, korngröt, kycklinglever och kött В5

(panthenol) Penetrerar insidan av glödlampan, ger normal blodcirkulation, stärker hår och rötter, slutar falla. Stoppar håravfall och får hår att lysa Rökt spannmål, valnöt, tonfisk, havtorn, kyckling, kyckling och nötkött och kycklinglever

(Biotin) Ger normal metabolismen och hårets styrka, reglerar funktionen hos talgkörtlarna. Bovine lever och kycklingägg, korn och hirsgrädder, torsk, gräddfil, kyckling, havtorn. Förbättrar näring och stannar håravfall. Kolkål och broccoli, havtorn och svart vinbär, rowan, citron, sura äpplen, spenat.

(retinol) Stimulerar hårväxten och ger normal tjocklek, förbättrar elasticiteten och minskar bröthet, eliminerar överflödig fett. Morot, nötkött och kycklinglever, smör, ost, broccoli, havskål, ostmassa

(tokoferol) Förbättrar hårsäckens näring och reglerar sebumsekretion, eliminerar slöhet och deprimerade celler, stoppar förlusten.

Dessutom hjälper du och speciella vitaminer för ammande mödrar. Till exempel, Vitrum Pental, Complivit mamma eller alfabet mamma hälsa. Läs mer om vilka vitaminer som kan tas under amning, läs artikeln "Multivitaminkomplex med amning".

Rätt näring - grunden för skönhet och hälsa

När amning är viktig att äta rätt. Näring påverkar moderns hälsa och skönhet, barnets välbefinnande och laktationsförloppet. Var därför uppmärksam på kosten. Vitaminerna A, C, D, E och B-vitaminer hjälper till att återställa och förbättra hårstrukturen. Dessa element måste nödvändigtvis utgöra en sjuksköterskors dagliga meny.

Vi presenterar en lista över produkter under amning, som fyller i de saknade vitaminerna:

  • Te med mjölk. Men under amning bör en sådan drink inte missbrukas, eftersom mjölkprotein ofta orsakar allergier på grund av innehållet av ko protein. Ko mjölk när amning ges efter 3-4 månaders laktation;
  • Ost, stallost och fermenterade mjölkdrycker är rik på kalcium, vilket är så nödvändigt för snabb återhämtning av kroppen.
  • Bovete gröt - Hypoallergen krok, som återställer och förbättrar hår, hud och tänder. Det absorberas snabbt och enkelt, orsakar inte gas och kolik hos spädbarn. Dessutom stöder bovete mjölkning. När amning inte kan äta bovete med mjölk!
  • Havregryn, hirs och korngröt kommer att mätta kroppen med kalcium, kisel, järn och andra nödvändiga element. Kom ihåg att spannmål i de första tre till fyra månaderna av amning bör kokas i vatten. Sedan kan du lägga till mjölk till vattnet och öka dosen för att gradvis byta till mjölkgröt.
  • Dill och dillte är kända för att ha en positiv effekt på bröstmjölkproduktionen. Dessutom återställer de balansen av vitaminer från grupp B. Dessa element normaliserar blodcirkulationen och bildandet av talg, reglerar den verkliga metabolismen, vilket är viktigt vid återställande av hår.
  • Kokad och bakad fisk kommer att mätta kroppen av vitaminer D;
  • Blomkål och broccoli. Många tror att det maximala antalet vitamin C innehåller citrusfrukter. Men för ammande och barn är citrater farliga på grund av risken för allergier och magproblem. Den högsta mängd askorbinsyra innehåller emellertid blomkål och broccoli, som är säkra för amning! Tillsätt grönsaker till potatismos, sallader och soppor. C-vitamin kommer att återställa och stärka immunförsvaret, öka motståndskraft mot stress och lyft humöret.
  • Valnötter ger den nödvändiga mängden vitamin E, vilket kommer att återställa hormonnivåerna. Dessutom är nötter utmärkta hjälpare med låg mjölkproduktion.
  • Morötter fyller vitamin A-brist. Glöm inte bort morotjuice. I början bör sådan juice spädas med vatten och moroten ska ätas endast kokt eller bakad.

Dieten bör alltid inkludera andra grönsaker och frukter som är tillåtna under amning. Men kom ihåg att det är omöjligt att överföra och missbruka mat! Overeating kommer att orsaka allergier och förgiftning, matsmältningsbesvär och onormala avföring hos kvinnor och barn. För detaljer om vad och i vilka kvantiteter du kan äta en ammande mamma, se artikeln "Regler för utfodring under amning".

Vad ska man göra om en ammande har hår som faller ut: en översikt över vitaminer och behandlingsmetoder för amning

Att bära ett barn, föda, amma - denna glada tid i kvinnans liv överskuggas ibland av problem med utseende. Mamma klagar oftast på håravfall under amning. Den lilla looken av tunnat "hår", förstår naturligtvis den unga kvinnan. Vi bestämde oss för att ta reda på varför håret faller ut, vilka faktorer som ökar risken för ett problem, hur man slutar eller undviker ett obehagligt fenomen.

Den främsta orsaken - hormonella förändringar

Den gravida kvinnans hormonella bakgrund korrigeras väsentligt som svar på processen för bildande och utveckling av fostret i kroppen. Mängden hormon östrogen, som påverkar hårets axelns tillväxt och hållfasthet, ökar dramatiskt. Ökningen i östrogen orsakar ett misslyckande i växelverkan av utvecklingsstadiet av hår. Varje mänskligt hår passerar genom tre stater: anagenes, katagenes och telogenes. Att vara i anagenes växer de snabbt. Att sätta in i katagenes sakta ner deras tillväxt. Sedan kommer telogenes, där det döda gamla håret inte längre växer, men väntar bara tills en ny börjar växa ur hårsäcken.

Under graviditeten förlängs anagenesen. Håret växer intensivt, åldras inte, faller inte ut. Det noteras att kvinnornas hårhår ökar i volym i andra och tredje terminen, blir tjock och frodig. Denna process varar fram till leverans. Omedelbart efter födseln intensifieras förändringar i den hormonella bakgrunden. Hår hoppar till scenen av katagenes, blir snabbt gammal och dör. Eftersom håravfall uppstår under amning, associerar mammor detta tillstånd med utfodring, utan att veta att början på den obehagliga processen lagts långt före förlossning och amning. Utfallet börjar efter 1-1.5 efter barnets födelse. Det tar ett år, håret är uppdaterat, håret kommer tillbaka till det normala.

Om, före graviditeten, hade moderen långt tjockt hår, då kommer de att kunna återvända till sitt tidigare utseende mycket senare. Att snabbt falla ut när du matar barnet med mjölk, växer håret långsamt. Det finns ingen effektiv metod att hantera en sådan olycka - du behöver bara vara tålmodig och vänta tills strängarna kommer i ordning på ett naturligt sätt.

Vitaminer för ammande mödrar för håravfall

Maternity är ett viktigt steg i kvinnans liv, men ofta följer det med förändringar i kroppen. Hår under denna tidsperiod behöver extra försiktighet, eftersom alla näringsämnen går till produktion av bröstmjölk. Vitaminer för omvårdnad av mödrar från håravfall - en bra lösning, tack vare vilken du kan rädda tjocka och friska krullar. I denna artikel kommer vi att överväga orsakerna till håravfall under amning och metoder för att hantera denna sjukdom.

Hårvård efter graviditet och förlossning

Hår (eller snarare, inte själva håret, men deras lökar) är mycket känsligt för kroppens hormonella tillstånd. Dessutom svarar de väldigt snabbt på alla förändringar i sammansättningen av humant blod. Graviditet, utfodring och återhämtning efter dessa perioder medför en hel rad hormonella förändringar i kroppen. Och håret kommer definitivt att reagera på dessa "katastrofer".

Under graviditeten under påverkan av att öka antalet kvinnliga hormoner och graviditetsspecifika hormoner tjockare hornlagret, antalet skalor på ökar hår, så gör håret kan bli tjockare och tjockare visuellt. I början av graviditeten ökar hudens fettighet, inklusive hårbotten, och produktionen av ett specifikt klistermaterial ökar, vilket håller hårskalorna ihop. Denna period kännetecknas av att håret upphör att passa håret väl, det är värre att hålla krullen, det blir smutsigt snabbare och skapar känslan av "tung". Torrt hår under graviditeten är extremt sällsynt.

I slutet av första hälften av graviditeten börjar en period av ökad tillväxt och utveckling av fostret. Det här stadiet fångar allt i kroppen, inklusive mammas hår.

Hårpärlorna i runda håret blir mycket starka; De kan hålla håret längre än vanligt. Därför blir håret på huvudet större. Ibland kan håret, på grund av den mycket snäva stående, förändra riktningen av tillväxten, så det kan vara en känsla att det finns flera huvudhuvud på huvudet, men det är inte så. Bara håret växer i olika riktningar och dålig passform.

Det sista skedet av förändringar i organismens tillstånd som helhet och början på en återgång till normal funktion är laktationsperioden (utfodring) och övergivandet av det.

Om du vill förbättra ditt hårs tillstånd, bör du särskilt sköta skampon som du använder. En skrämmande figur - i 97% av schampon av kända varumärken är ämnen som förgiftar kroppen. Huvudkomponenterna, på grund av vilka alla problem, på etiketterna är betecknade som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat. Dessa kemikalier förstör krullarnas struktur, håret blir skört, förlorar sin elasticitet och styrka, färgen bleknar. Men det värsta är att denna smuts kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer. Vi rekommenderar att du använder de medel som dessa ämnen ligger i. Nyligen utförde experter från vår redaktionsteam en analys av sulfatfria schampon, där första plats togs av medel från företaget Mulsan Cosmetic. Den enda tillverkaren av naturliga kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikta kvalitetsstyrnings- och certifieringssystem. Vi rekommenderar att du besöker den officiella webbutiken mulsan.ru. Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga ett års lagringsutrymme.

Orsaker till håravfall under amning

Alla faktorer som påverkar det faktum att omvårdnadshår faller ut är direkt relaterade till kvinnans kropp, som drabbats av mycket stress och försöker att återhämta sig. De vanligaste orsakerna är följande: Hormonala förändringar i blodet. Beriberi. Nervös utmattning, regelbunden sömnberövning, stress. Otillräcklig näring. En annan orsak till att håret faller ut är sköldkörteln, dess patologier. I detta fall bör behandlingen endast ske under överinseende av en specialist.

Hormonella förändringar

Intensiv försämring och håravfall börjar observeras inom en månad efter att barnet är födt, för det är just under en viss tid att hormonell bakgrund gradvis börjar återgå till normal. Under graviditeten genomgår han, som det är känt, betydande förändringar, varefter han behöver återhämtning.

Alla dessa processer är naturliga: det finns en gradvis minskning av hormonell nivå, östrogen kan inte, som tidigare, stimulera hårväxten. Därför börjar vårdmor under de första månaderna efter födseln förlora upp till 30% av hennes hår. Men du behöver inte panik, för efter att ha återställt den hormonella bakgrunden kommer håravfall att stanna.

bERIBERI

En annan orsak till att håret faller ut kan vara att amma sig direkt. Under amning tvättas vitaminer, mineraler och andra fördelaktiga ämnen naturligt ut ur moderns kropp. För allt detta behöver du lägga till betydande blodförlust under födseln. Allt detta är orsaken till anemi och vitaminbrist. Brist på kalcium, magnesium, zink, järn, vitaminer D, B och C och andra ämnen leder till att håret faller ut strängar.

Nervös utmattning

Självklart är graviditet och förlossning en stor nervös chock för varje kvinna, som ofta inte kan passera ens efter barnets födelse. Med sitt utseende på moderns axlar ligger många problem som hon kan vara ganska svår att klara av. Som ett resultat av ytterligare påfrestningar, överarbete, brist på sömn och spänning, är nervsystemet utarmat, vilket påverkar tillståndet för både hela organismen och håret. De börjar försvaga och falla ut.

Samma ledsamma resultat kan bero på bristen på naturliga och färska produkter i kvinnans kost, liksom konsumtionen av sylt och salt mat i stora mängder.

Faller håret ut när man ammar? Vad ska man göra Välj behandlingstakt beroende på orsaken till problemet. Först och främst bör du försöka eliminera provokerande faktorer med alla möjliga medel och metoder. Detta kommer att vara svaret på frågan att många människor är intresserade av: "Om håret faller under amning, vad ska jag göra?"

Vilka andra orsaker faller håret ut

Ibland börjar kvinnor känna att de snart kommer att bli bleka - så mycket av håret förblir på kudden eller på kammen. Om lite tid har gått sedan barnets födelse borde du inte vara rädd. Men om håret fortsätter att falla ut sex månader efter födseln, bör du besöka läkaren för undersökning. Under graviditeten kan vissa sjukdomar som tidigare varit asymptomatiska förvärras. Till exempel hypothyroidism (autoimmun thyroidit) eller systemiska bindvävssjukdomar (reumatoid artrit, systemisk lupus erythematosus). Det här är allvarliga förhållanden som kräver omedelbar uppmärksamhet. Förutom håravfall är det i så fall fortfarande många symptom som kommer att vara synliga för läkaren efter undersökningen.

Det är viktigt att leda en hälsosam livsstil, sov tillräckligt och undvik stressiga situationer, vilket inte alltid är fallet med moderna kvinnor. Därför blir håravfall ett allvarligt problem för många unga mödrar.

Vägen till håråterställning under amning

Efter 3-4 månader efter födseln börjar kvinnokroppen återgå till sitt normala hormonella tillstånd. Antalet skalor på huden, naglarna och håret blir desamma som före födseln, förhöjd sebaceous utsöndring försvinner, ibland kan det förekomma torr hud vilket orsakar klåda och svag förbränning. Det bästa sättet i detta fall är oljemaskor för hårbotten. De kan tillverkas på basis av ricinus, burdock, olivolja och persikaoljor.

Det är mycket användbart att göra en sådan mask en gång i månaden. I 1 tesked olja, tillsätt 1 äggula, mixa allt och applicera jämnt på rötterna av smutsigt hår 30-40 minuter före tvätt. Sätt en plasthatt på toppen av ditt hår (du kan bara ha en påse), och sätt på en gammal ullhatt eller en varm scarf, en scarf och en gammal terryhandduk över polyeten. Tvätta av masken med shampoo efter 30-40 minuter.

Under samma period (det vill säga 3-4 månader efter leverans) börjar ett mycket intensivt stadium av håravfall.

Många är väldigt rädda för denna process, men det finns inget att vara rädd för - bara glödlamporna återvände till sin normala funktion och slutade att få mer hårvikt.

Det bör noteras att processen med intensiv håravfall är snabbare om en kvinna inte ammar. Om en kvinna ammar ett barn upp till 9-12 månader kan denna process nästan obemärkt, för nivellering hormonell bakgrund är mer gradvis än med tidigt misslyckande av amning.

Hastigheten av håravfall per dag

Antalet hår på huvudet är ungefär 90-160 tusen. Förlust av dussintals hår per dag är ganska naturligt. Daglig förlust är ett normalt fenomen om det är begränsat till en gräns på 50-150 enheter per dag. Kunskap om orsakerna till håravfall i postpartum gör att du kan skydda dig från alla faktorer som provocerar problemet.

Hårbehandling för guv

Hårbehandling börjar med en kvalitativ diagnos av hår- och hårbotten, och identifierar orsakerna till skador och håravfall. De senaste teknikerna tillåter samtidigt appliceringen av terapeutiska droger på håret, för att massera hårbotten.

Allt detta bidrar till en snabb återställning av skönhet och hälsa hos håret efter födseln. Slutligen kommer den unga mamman inte bara att kunna återföra samma energi till hennes hår, utan också ha lite vila på rutinerna, kombinera det användbara med det trevliga.

Trichologists har till sitt förfogande en stor arsenal av hårvårdsprodukter hemma, vilket är viktigt för en ung mamma, som i de första månaderna efter födseln inte har mycket tid att gå till salonger, frisörsalonger etc.

Amning Hårvård

  1. Det är nödvändigt att kamma bara torrt hår (eller lite vått). Omedelbart efter en dusch kan du inte kamma håret, eftersom de är väldigt svaga just nu. Använd endast högkvalitativa kammar med rätt tänder.
  2. Du bör inte använda curling eller strykning under sådana perioder. Hårets struktur är ännu mer skadad, vilket leder till förlust av friskt hår.
  3. Styling påverkar också håret. Du bör inte fläta snäva flätor eller göra en "hästsvans." Dessa frisyrer påverkar blodcirkulationen i hårbotten.
  4. Shampoo och balsam för hår bör väljas noggrant. De måste följa hårets natur, innehåller biotin och silikon i sin sammansättning. De senare komponenterna har en skyddande effekt på håret.
  5. Hjälper hålla hårbotten massage. Ursprungligen verkar det som att efter varje session blir håret ännu starkare. Men bara gamla hår, som har blivit föråldrade, lämnar detta huvud. Och de unga hårsäckarna efter massagen börjar växa snabbare, vilket kommer att påskynda återställandet av håret efter förlossningen.
  6. Medicinsk örter har en bra effekt, som kan appliceras i form av en mask eller använda avkok som balsamsköljning. Vanligtvis används kuller, kamille, nässla eller henna.

Innan du börjar behandla, måste du förstå att vissa masker och massage inte kommer att rätta till situationen. Först och främst är det viktigt att äta rätt och leva en hälsosam livsstil. Då kommer metabolism och hormoner snabbt att återhämta sig, och den gamla frisyren kommer att återvända mycket snabbare.

Daglig mängd vitaminer för HB och produkter med deras innehåll

Tabellen visar vilka vitaminer, spårämnen och föreningar som kan tas ammande mamma. Det visas också dagskursen och produkterna som innehåller de nödvändiga elementen.

10 betyder mot håravfall under amning

Inlagd av: admin i Hårvård 06/28/2018 0 170 Visningar

Håret faller ut under amning: vad ska man göra?

Vid amning uppfattas ofta ökad håravfall. Detta är ganska naturligt fenomen. Under graviditeten i kroppen ökar mängden kvinnliga hormoner - östrogen. De fyller på kroppen med mikrodelar, vilket säkerställer fostrets normala utveckling. På grund av den ytterligare utvecklingen av näringsämnena förbättras naglarna och hårets tillstånd. Strängarna är tjocka och fluffiga.

Efter att barnet är födt börjar laktation. Antalet kvinnliga hormoner minskar gradvis till föregående nivå, och nivån av prolaktin, som säkerställer mjölkproduktion i kroppen, ökar. Detta är en svår period av hormonell justering av kroppen.

Experter identifierar ett antal huvudorsaker som kan leda till gallring av hår.

En exakt diagnos kan bara läkare.

Under amning sker en kraftig minskning av spårämnen i kroppen. Röda glödlampor försvagar, så när bröstet hår faller ut starkt.

Varje förälder vill höja ett friskt barn. Under amningstiden övervakar unga mammor noggrant utvecklingen av barnet. De minsta problemen leder unga föräldrar till panik. För en kvinna i arbete är vård och hjälp av nära människor nödvändigt.

Med barnets födelse i familjen ändras dagens vanliga läge. När du ammar ett barn är mamma dygnet runt. Barnet behöver matas efter tre timmar, så du behöver bara drömma om en hel natts sömn.

Lusten att göra allt runt huset och ta upp barnets uppmärksamhet leder till överkropp av kroppen.

När barn ammar får alla komponenter som behövs för tillväxt och utveckling. En otillräcklig mängd kalcium i kroppen är fylld med mamma för håravfall och tandförfall.

Att ta hand om barnet lämnar inte ledig tid för hårets fulla skötsel. Håret får inte de nödvändiga näringsämnena. Som ett resultat försvagar de och börjar falla.

Alla dessa faktorer håller kvinnor i ständig spänning. I det avseendet uppstår frågan: Vad ska man göra om amning började att aktivt falla ut håret?

Behandling av håravfall under amning: 10 effektiva medel

Innan du börjar behandla hår, måste du noggrant bestämma orsaken till deras förlust. Om de första 3 månaderna inte går förlorad, behöver du rådgöra med en läkare. I sådana fall specificerar specialisten ett blodprov för att bestämma nivån av hormoner.

När hormonnivå överstiger det tillåtna, föreskriver läkaren läkemedel. Om blodprovet visar att hormonhalten har återhämtat sig och inte överstiger normen, måste du hitta andra orsaker till håravfall.

I postpartumperioden försvagar kvinnans kropp och det tar tid att återställa det. Om håret faller ut under amning, kräver de viss vård.

Observera försiktighetsåtgärder i förhållande till barnet, under denna period är det nödvändigt att överge färgningen av trådarna och kemiska perms. Kemiska reagensers inverkan på kroppen är oacceptabelt medan barnet äter mammas mjölk.

Försvagade lockar kräver noggrann behandling. Torkning av hår bör ske naturligt, utan användning av en hårtork. Värmeexponering bör mycket sällan krulla.

När du kamma, använd en träkam eller en mjuk massageborste istället för en metallkam - i så fall faller strängarna mindre ut. Det är nödvändigt att överge hårstylingprodukter som påverkar deras tillstånd negativt.

Att ta hand om hår är det önskvärt att använda naturliga produkter. De kommer inte att påverka barnets hälsa, berika krullarna med näringsämnen.

Sammansättningen av bröstmjölk innehåller en viss mängd spårämnen och vitaminer som moderens kropp ger barnet under utfodring.

För deras dagliga fyllning måste du balansera din kost:

  • Det är nödvändigt att äta bukvete, kesost och ost varje dag för att inte lida av kalciumbrist;
  • B-vitaminer finns i dill och dietköttprodukter;
  • Fisk som tillagas på något sätt innehåller vitamin D;
  • Vitaminer E är rik på svarta frön och valnötter;
  • För att fylla på kroppen med vitamin C är det till hjälp för ammande mödrar att inkludera i kostfruktsgrödorna med en sur smak, såsom krusbär, körsbärsplommon, äpplen;
  • Vete och havregryn, som kan tillsätta kokta grönsaker och nötter, fyller på kroppen med näringsämnen, järn, kisel, kalium och andra spårämnen;
  • Vitamin A kommer att fylla på kroppen av riven morotsallad, klädd med gräddfil.

Att stärka lockar, inte tillräckligt med riktig näring. Hemma är det rekommenderat att stärka masker från naturliga ingredienser.

Göra en näringande mask för håravfall under amning, med hjälp av verktyg av naturligt ursprung. Vid applicering av någon mask ska huvudet vara täckt med en plastpåse och inslagna i en handduk eller en scarf. Så näringsämnen absorberas bättre i huvudets hud.

Blanda 40 gram senapspulver och 50 ml persikaolja. Lös upp senapet så att det inte finns några klumpar.

Tillsätt äggula och 20 gram honung. Blanda och lös upp massan av varmt vatten tills tjock grädde. Senapskål applicerad på trådens rötter, gnugga massage rörelser i hårbotten. Tvätta håret efter en kvarttimme.

Anslut 20 gram hopkottar och 55 ml kokande vatten. Täck och branta i 15 minuter. Spänn sedan lösningen i rotlökarna efter att ha tvättat huvudet. Håret sköljer inte;

Kombinera 25 ml varmt vatten och 7 gram torr jäst. Efter 5 minuter tillsätt det piskade proteinet och blanda. Applicera den resulterande massan och gnugga den i krullarnas rötter. Wrap i en timme, tvätta sedan ditt hår med varmt vatten;

Blanda 10 ml burkolja och 30 gram hackad persilja. Applicera kompositionen på huvudets hud och gnugga hårrötterna. Applicera masken för att hålla varma i en timme, tvätta sedan ditt hår;

För att förbereda masken, blanda 40 gram henna, 40 gram citronsaft, 2 pundade äggulor och 20 gram mager ost. Att applicera den blandade massan på håret och att lägga ihop. Tvätta håret efter 45 minuter.

Kombinera 20 gram fet smör, 35 ml fett kefir. Gnugga blandningen och applicera på hårrötterna, gnugga väl in i huden. Håll masken i 40 minuter, skölj sedan med varmt vatten.

Under amningstiden kan du också använda schampon som görs hemma från naturprodukter.

Torka äggula till skumning och tillsätt 135 ml rent vatten. Tvätta håret som ett vanligt schampo.

Värm 230 gram mörk öl och tillsätt 100 gram svartbröd.

Knä och låt i 25 minuter. Den resulterande vattnet tvättar håret istället för schampo.

För att få ett positivt resultat är det värt att komma ihåg att vården av hår ska vara regelbunden. Hushållsbehandling bör ske med en nyberedd komposition.

Biverkningar för håravfall under amning

Det är ingen hemlighet att graviditet och förlossning omvandlar hår. Och om det under håret blir håret oftast vackrare, så faller håret ut, matt, bleknar efter födseln.

De första månaderna - i allmänhet, att inte bry sig om sig själva, och när en kvinna kommer till liv ser hon en sorglig bild på hennes huvud. Och det här är håravfall efter förlossning...

Varje flicka efter födseln (med få få undantag) står inför problemet med håravfall.

Och det här är inte singelhår som föll ut under kamningen, utan snarare ett stort antal. Ibland är förlusten så stark att tvätta huvudet blir en stor stress för den nybildade mamman, för i botten av badet upptäcker hon ett helt skarpa hår som lämnar huvudet.


Hårvård efter födseln. Vi anser hårborttagningsåtgärder.

Intressant är detta endast på 2-3 månader. Och när en tjej redan tror att problemet med postpartum skallighet har passerat henne börjar hennes hår att smula i en breakneck takt.

Varför faller håret ut efter födseln?

1. 9 månader av graviditeten.

Många kvinnor växer lyxigt hår, glänsande hår och nästan inte klättrar. Det här är inte fördelarna med en ny schampo eller mask, och östrogen (kvinnligt könshormon), vilket bidrar till den snabba uppdelningen av hårfollikelcellerna.

Efter födseln återgår nivån av östrogen till den ursprungliga nivån, och de hår som borde ha lämnat huvudet under barnets bärbarhet faller nästan omedelbart ut. Härifrån den synliga rikliga förlusten av hår som resulterar i chock av deras ägare.

2. Stress, trötthet - en vanlig förekomst för en ung mamma.

Glömmer sig själv, hon överlämnar helt till barnet, det här är naturligt.

Men när kroppen är överbelastad, sitter perifera kärl som leder till mat, inklusive i hårbotten, vilket betyder att näringsämnena till hårsäckarna inte räcker - håret svagas och faller ut.

3. Otillräcklig näring.

Nyföräldrar har ibland något att äta. Och om barnet är ammande, är vårdmortern utmärkt för att förvärra hårets tillstånd: under de första månaderna är maten ganska blygsam och monotont.

Brist på vitaminer är också karakteristiskt för denna period: barnet kommer inte att vara blyg: Han tar allt han behöver från sin mammas mjölk, och kvinnan kommer att drabbas av mikronäringsbrist.

4. Minskat hemoglobin under graviditeten.

Järnbristanemi är en frekvent följeslagare av tjejer i väntan på ett mirakel. Järnbrist bidrar också till håravfall.

5. Caesarean avsnitt eller förlossningsprocess

- stor stress för kroppen, som förbrukar ett stort antal krafter. Och anestesi för operativ leverans dubbelt bidrar till att försvaga kropps- och hårsäckarna i synnerhet.

Vad ska man göra om håret faller ut?

Först och främst, gör inte panik. Ska acceptera faktumet att håravfall efter förlossning är en fysiologisk process, fortsätter upp till 7-12 månader. Efter en tid kommer det obehagliga fenomenet att sluta. Det viktigaste är barnets hälsa, och håret kommer att växa tillbaka, desto mer är förlusten ett tillfälligt fenomen.

Om du är väldigt rädd av hårskraparna på kudden och kammen, bör du dock vidta några åtgärder som hjälper dig om du inte stoppar förlusten, åtminstone minska den och aktivera tillväxten av nya hår.

REGEL FÖRSTA

Ta bort stress från livet, om det finns en; vi sover mer, vi tar inte hand om barnet och huset. Du kan överlåta en del av arbetet till din man, mamma - de kommer definitivt att hjälpa, och vid den här tiden kommer du vila och slappna av.

Om du hittar orsaken till intag av mikro- och makronäringsämnen i kroppen, äta välbalanserad kost för amning, ta vitaminer för gravida kvinnor: efter födseln är de också fördelaktiga.

Om du har järnbristanemi, ta järntillskott som föreskrivits av en hematolog eller allmänläkare (om det inte finns kontraindikationer, såsom gulsot hos en bebis).

Endokrina störningar (problem med sköldkörteln, äggstockar) bör identifieras och behandlas tidigt. Utsätt inte resan till doktorn för senare: barnet behöver en hälsosam mamma, han väntar lite medan du besöker sjukhuset!

ANDRA REGLER

Glöm inte hårvård hemma.

Det är uppenbart att med barnets födelse är tiden för själv katastrofal kort. Men en halvtimme om dagen är ganska realistisk.

  • Tvätta håret eftersom det blir smutsigt, men gå inte i veckor med en oljig bunt på huvudet, vilket rättfärdigar din brist på tid. Överdriven produktion av talgkörtlar inverkar på hårsäckens näring, vilket accelererar håravfall..
  • Skal hårbotten hårda, renar denna procedur perfekt, förbättrar blodcirkulationen.

RECIPE: Blanda fint salt med naturligt balsam utan silikon (till exempel från Natura Siberica, Famyli de olive) i ett förhållande 1: 1. Du kan lägga till en droppe essentiell olja av lavendel om du inte är allergisk mot den. Applicera på huden i hårbotten, massage, lämna i 5 minuter och skölj med schampo. Känslor är otroliga: ljushet, friskhet. Som ett resultat av avskalning - håret förblir rent längre, mindre klättra.

REGLER TRE

Göra masker för hårväxt. Om du inte kan sluta håravfall måste du uppnå ökad tillväxt av nya.

Aggressiva medel med peppar och senap avlägsnas tillfälligt - de är oönskade vid amning. Men du kan använda följande verktyg:

  • - burdock olja
  • - kokosnötolja
  • - några masker baserade på äggula, fenegreek, aloe (helst industriproduktion: får inte mat från kylskåpet och belägga dem med skadliga tips från Internet: bättre äta dem själv och lämna ditt hår friskt till masker utvecklade av proffs).

REGLER FYRA

  1. - Kamma inte vått hår, särskilt med plastkam: i detta tillstånd är de mer sårbara för skador.
  2. Det är bättre att göra det med en borste av naturliga borst och redan på torkade hår.
  3. - Vi har inte täta svansar, moderna klaser - det är uppenbart att barnet alltid kommer att ta tag i håret, men du måste välja en mer bekväm och användbar frisyr: en vacker fläta, en fransk pigtail, en låg svans bundet med silkeband.
  4. - bära en hatt om det är vind och kyla ute: kall luft bidrar till krampen i perifera kärl och försvagar mikrocirkulationen och därför uppmuntrar hårbotten.
  5. - Vi färgar inte hår (om möjligt), försök att inte använda en hårtork, curling, strykning, stylingprodukter: de har redan tillräckligt med problem.

REGEL FIFTH

Du kan köpa darsonval.

Detta är en ganska billig men mycket nödvändig och multifunktionell enhet.

Darsonvalisering är en metod för fysioterapeutisk effekt på hudens slemhinnor och ytliga skikt med högfrekvent ström.

Tack vare den här fashionabla metoden (men helt ny) förbättras blodcirkulationen, syresättning av vävnader sker, metaboliska processer i vävnaderna förbättras och sebaceous och svettkörtlarna normaliseras. Allt detta bidrar till att påskynda hårtillväxten och sakta ner håravfallsprocessen.

Darsonval är bättre att använda i kombination med speciella lotioner för hårväxt (läs om dem nedan). Enheten kommer inte att stoppa processen med partiell skallighet, men kommer att orsaka tillväxten av nya hår.

Man bör komma ihåg att proceduren har ett antal kontraindikationer (när du ammar, förresten är darsonvalisering tillåten!), Så innan du köper enheten bör du läsa instruktionerna.

På detta med reglerna kan du avsluta. Det här är höjdpunkterna i vården, allting är valfritt. Det viktigaste är nu att hitta en bra, fungerande hårvårdsprodukt.

Vilka förlustmedel kan användas exakt när du ammar?

Naturligtvis kommer problemet inte att lösas förrän hormonbalansen återgår till normal. Men ändå

Vi analyserar specifika arbetsredskap.

  1. Naturliga fasta schampon. De har mindre aggressiva tensider, vilket innebär att de skadar mindre.
  2. Till exempel, ett botemedel mot håravfall från Savonry
  3. Sulfatfria mjuka schampon. Som ett alternativ - Family de olive för hår glans
  4. Medicinerade schampon. Bra, men låg budget, men de finns.

Aktiva schampon mot skallighet:

  • KRKA Fitoval
  • Selentsin hårterapi
  • Shampoo 911 lök

Av de dyrare fonderna bör noteras

  • Kerastase Specifique Bain Stimuliste GL
  • Vichy Dercos Firming med Aminexcil

Och verkligen det bästa shampooet som faller ut är Adarisa "Aktiverar" med amma och bärnsten för hårväxt: En helt naturlig botemedel från Kuwait, lite off-budget (ca 1200 rubel för 250 ml), men med dess effekt motiverar varje öre.

4. Håroljor

Kokosolja med brahmi eller Bingaradji från Aasha: närma rötterna, fuktar hårbotten, främja tillväxten av nytt hår.

Kockolja utan tillsatser. Olja bör gnidas i hårbotten och hållas under locket i 1-2 timmar för bättre resultat.

Var försiktig med eteriska oljor och andra basoljor: vissa kan ha en negativ inverkan på en ammars kropp, så du bör konsultera en läkare före användning.

5. Lotioner och tonics.

Dessa medel har direkt kontakt med hårbotten. Därför, om en kvinna ammar, bör hon noggrant studera kompositionen av lotioner.

En av tonerna som är tillåtna under amning är Weleda Rosemary Lotion. Det stöder hårbotten, förstärker hårsäckarna, medan det inte innehåller dofter och konserveringsmedel.

slutsats

Men schampon, masker, lotioner - det här är inte ett paradis.

Kom ihåg att håravfall efter födseln är ett fenomen som är beroende av många orsaker.

Det är omöjligt att helt stoppa det, du kan bara påskynda tillväxten av nytt hår och behålla hårbotten i hårbotten.



Nästa Artikel
Vilken hårborste är bättre för hår?