Billiga vitaminer för håravfall: de viktigaste egenskaperna och reglerna för tillämpning

I kampen mot hårets skönhet och hälsa används olika metoder, i synnerhet att ta vitaminer och droger, genomföra kosmetiska och fysioterapeutiska förfaranden.

Ofta kan förlust av lock utlösas av brist på vitaminer i kroppen. Några av de värdefulla ämnena kan erhållas med mat, men det räcker inte med.

Därför bör du dessutom ta oberoende vitaminer eller vitaminkomplex som hindrar håravfall och har en positiv effekt på deras struktur.

Många av dem, till låg kostnad, är inte mindre effektiva än dyra droger.

Dyra droger - en panacea?

Modern farmakologi erbjuder ett imponerande val av vitaminkomplex, som enligt tillverkarens beskrivning kan göra underverk när det gäller skönhet och hälsa.

Många av dem är för dyra, och det här är långt ifrån alltid en indikation på deras höga effektivitet. Tyvärr erbjuds vi ofta att betala för det stora namnet på en välkänd tillverkare och vacker förpackning.

Alla billiga vitaminer för håravfall är välkända för alla och finns tillgängliga på alla apotek. Dessutom finns det billiga billiga droger, Undevit, Revit, Aevit och några andra som ger kroppen den optimala dagliga dosen vitaminer som är nödvändiga för att stärka håret och återställa tillväxten.

Vitaminer för håravfall: billigt och effektivt sätt

Sedan de första tecknen på försvagning och håravfall rekommenderas vitaminterapi. För detta kan du använda oberoende vitaminer A, E, C, B3, B5, B6, liksom de tillgängliga drogerna Undevit, Aevit, Alfabet, Revalid och några andra.

Vilka billiga vitaminer hjälpte med håravfall behövs och varför? Tänk på fördelarna med att varje av dem medför håravfall.

Retinol (A) reglerar nivån av hormoner, upphör med åldringsprocessen, bidrar till formuleringen av håraxeln, normaliserar hudens tillstånd och skyddar även på ett tillförlitligt sätt mot infektioner som orsakar baldhet.

Askorbinsyra (C) hjälper till att hålla kapillärernas elasticitet och aktiverar blodcirkulationen, vilket resulterar i att folliklarna får mer fördelaktiga komponenter och nya hår växer friska, starka och glänsande.

Nikotinsyra (B3 eller PP) påskyndar metabolismen och ger näring och fuktar huvudets hår och hud.

E-vitamin väcker hårsäckar och mättar dem med syre, reglerar utsöndringen av subkutan fett och ger bra näring.

Pantotensyra (B5) tar en aktiv roll i alla processer som förekommer i folliklarna, stärker rötterna effektivt och ger också krullarna den nödvändiga fastheten och elasticiteten.

Aevit, som kombinerar A och E, har en skyddande och antioxidant effekt, liksom aktiverar blodcirkulationen i hud och hårvävnader.

Undevit innehåller alla nödvändiga vitaminer i grupp B, liksom A, E, C, P och PP, i optimal dosering. Detta läkemedel har en komplex positiv effekt, inte bara på håret utan även naglar och hud.

Alfabetet - billiga vitaminer för att håret faller ut och för tillväxt som innehåller A, E, C, B2, B6, B12, kalcium, järn, magnesium, jod, zink, selen och andra viktiga komponenter kan stoppa alopeci i sina tidiga skeden.

Kompulin baserad på vitamin A, C, E och representanter för grupp B, samt koppar, magnesium och zink främjar regenerering av hud- och hårceller samt produktion av naturligt kollagen.

Revalid - ett läkemedel gjord i form av kapslar och innehållande B1, B5, B6, medicinsk jäst, zink, järn, koppar samt extrakt av hirs och vetekim bidrar till effektiv förstärkning av krullar och aktivering av tillväxt.

Hårexpert är ett billigt komplex som tillverkas av det berömda företaget Evalar. På grund av innehållet av värdefulla vitaminer i grupp B, biotin, zink och horsetail extrakt, stoppar det håravfall och ger dem önskad styrka och densitet.

Som ett resultat av att håret ökar i volym blir det glänsande och smidigt.

Metoder för att ta vitaminer - oral, extern och intramuskulär

Vid förebyggande och behandling av alopeci kan vitaminämnen appliceras på olika sätt. Preparat, i form av tabletter, piller eller kapslar, tas oralt i form av ampuller - intramuskulärt och i form av oljelösningar - externt, vanligtvis som en del av terapeutiska och näringsmässiga masker.

Preparat i form av piller (särskilt multivitaminer, askorbinsyra etc.) ska tas i 2 st. en dag efter måltiden.

Vitaminämnen som tillhör grupp B produceras vanligen i ampuller för intramuskulär administrering. Det bör tas i beaktande att de är kontraindicerade under graviditet och amning såväl som vid individuell intolerans.

Vissa vitaminer, särskilt A och E, finns i form av oljelösningar för extern användning.

effektivitet

Att billiga vitaminer mot håravfall var så effektiva som möjligt, bör du följa rätt intag.

Den optimala tiden för att konsumera dessa ämnen är på morgonen och på kvällen efter att ha ätit, dricksvatten.

Det är absolut inte rekommenderat att ta dem på tom mage, eftersom risken att störa magen är för stor i det här fallet.

Behandlingen av håravfall varar från en till två månader - den exakta informationen anges alltid i anvisningarna för läkemedlet. Totalt två eller tre sådana kurser rekommenderas under hela året.

Ett effektivt läkemedel behöver inte vara för dyrt. Plocka det bästa alternativet som finns tillgängligt komplexa vitaminer, du kan enkelt klara av förlusten av lock, samt ge dem vitalitet och energi!

Användbar video

Användningen av vitaminer för håravfall beskrivs i videon:

Faller håret ut på huvudet? Du kommer att hjälpa till med effektiva vitaminer och mineraler för hårväxt och naglar. Top Multivitamin Betyg bifogad

God dag, kära läsare och gäster på bloggen! Berätta ärligt för mig, är du nöjd med ditt hårs skick och utseende? Om du sällan gör komplimanger om dina lockar, är den här artikeln för dig. Idag ska jag berätta för vilka vitaminer för hårväxten och vilka problem de kommer att hjälpa till att lösa.

Hårväxtmekanism

Jag tror inte att alla vet hur och varför våra lockar växer. Låt oss se. Det är klart att håret på huvudet också växer ut ur huden. Egentligen sker själva processen i flera steg. Var och en av dem har sina egna egenskaper.

Anagenfas. Under denna period bildas nya hårsäckar. För det första är processen intensiv, alla resurser är inblandade. Hårlängden ökar snabbt på grund av celldelning av follikeln. Denna fas varar i genomsnitt från 2 till 6 år.

Fas catagen. Under denna period ändras hårlampans cellstruktur, dess resurser är delvis utarmade. Kroppens tillväxt minskar gradvis. I själva verket är detta en utvecklingsfas där alla processer kommer till slut. Varaktigheten av detta stadium är ca 2-4 veckor.

Telogenfasen. Det sista utvecklingsstadiet. Det är också uppdelat i tidigt och sent. Vid tidigt telogenstadium växer håret inte längre. Du märkte förmodligen att krullarna växer till en viss längd och ändras inte längre. Vid denna tidpunkt går folliklarna i viloläge.

När håret befinner sig i sen telogenfas kan det lätt falla ut även med en mindre effekt. Detta är en vanlig fysiologisk process. Dess varaktighet är ca 3-4 månader.

Vilka vitaminer och mineraler behövs

En balanserad diet rik på hälsosamma mikronäringsämnen är en förutsättning för friska krullningar. Jag skrev redan om detta i artikeln "vitaminer för håravfall".

Vill du veta vilka näringsämnen som behövs för den snabba tillväxten av dina lockar?

• Vitaminer från grupp B - är extremt nödvändiga för normal tillväxt av våra strängar. De spelar en mycket viktig roll i denna process. Till exempel stimulerar pantotensyra (vitamin B5) förnyelsen av hudceller, reglerar binjurarnas arbete. Tack vare detta element blir krullarna släta och glänsande. Vitaminer av denna grupp finns i många produkter: kött, lever, bröd, bovete, nötter och andra.
• Askorbinsyra är en utmärkt antioxidant som hjälper kroppen att bekämpa fria radikaler (1). Så det förhindrar cellåldring. Vitamin C är rikligt i citrusfrukter, kiwi, havtorn, rosenkål, broccoli. Under den kalla årstiden kan du dessutom ta ascorbinsyra 500 mg två gånger om dagen. Läkemedlet säljs också i ampuller. Det är bekvämt att använda dem för förstärkningsmasker i hemmet.
• Vitamin D - hjälper till att stärka hårsäckarna, förhindrar bräcklighet och håravfall. För framställning av detta ämne i människokroppen behöver du ultraviolett ljus. Det finns dock livsmedel där det finns tillräckligt med det. Mer om honom skrev jag artikeln "varför behöver jag vitamin D".
• Järn - spelar en viktig roll för att stärka, näring och återställa hår. Låga halter av detta ämne i kroppen kan orsaka alopeci (2). Järnrik mat kan hjälpa till att förhindra detta. Gå in i din diet spenat, gröna, äggulor, lever, kalvkött, baljväxter. Dessutom kan läkaren ordinera ett multivitamin- eller järntillskott.

• Zink - med brist på detta ämne försämras hårets tillstånd dramatiskt. De blir mer ömtåliga, tråkiga, börjar falla ut. Produkter som kött, bönor, kycklingägg, svamp, nötter mm hjälper till att fylla bristen. Att upprätthålla en normal nivå av detta element i kroppen kommer att bidra till att undvika en obalans av hormoner och förbättra immuniteten (3).

Artiklar på ämnet:

Ytterligare effektiva komponenter

Nu vet du vilka vitaminer som behövs för att stärka och växa dina lockar. Stärka effekten av dessa näringsämnen kommer att hjälpa tre mer komponenter. De kan bokstavligen förvandla håret, göra det starkare och friskare.

Fiskolja Otroligt användbar substans i alla avseenden. Det innehåller omega-3 omättade fettsyror som kroppen behöver. De närmar och återställer hårstrukturen, främjar god tillväxt. Ät fisk och skaldjur, ägg, valnötter.

Rosemary eterisk olja. Nya studier har visat att detta ämne har en fördelaktig effekt på hårsäckarna. Tack vare honom accelereras metaboliska processer i hudcellerna, hårväxten ökar (4). Regelbunden användning av rosmarinolja bidrar till att effektivt hantera androgenetisk alopeci. Den största fördelen jämfört med andra droger är ett minimum av biverkningar.

Juice aloe vera. Innehåller kraftfulla antibakteriella och antifungala effekter. Den innehåller en rekordmängd av vitaminer och mineraler för snabb tillväxt och återhämtning av lock. Scarlet juice appliceras direkt på hårbotten, tillsätts till schampon och masker. Det här verktyget används också för att skapa skrynkliga produkter hemma.

Kokosolja. Förvandlar bokstavligt och tråkigt och livlöst hår. Olja perfekt närmar och fuktar, skyddar lockar från yttre påverkan. Med regelbunden användning återställs hårstrukturen, förbättrar tillväxten, ger sken och mjukhet.

Betyg av de bästa vitaminkomplexen

Med intensiv förlust av hemlagade masker och lotioner är det redan värdelöst. I det här fallet är det dags att vända sig till starkare verktyg. Jag råder dig att studera den första informationen om amineksil hår. Detta är ett utomhus effektivt verktyg. Dessutom är det nödvändigt att stödja kroppen från insidan med speciella vitaminkomplex. Jag beskrev de mest populära metoderna för förstärkning och tillväxt av strängar. Välj från en lista som är bättre att ta.

Alerana

Komplexet är utformat med hänsyn till dagliga bioritmer. Tabletter måste tas två gånger om dagen. De är redan uppdelade i två formler, "Day" och "Night." Bli inte förvirrad när och vad du ska dricka :) Jag kan inte säga att deras sammansättning imponerade på mig med något. I det komplex som jag tar, innehåller mer näringsämnen på dosen. Och jag förstod inte än vad E-vitamin innehåller i detta preparat alfa- eller gamma-tokoferoler.

Billiga och effektiva vitaminer för hår och nageltillväxt

Friskt hår och naglar är en indikator på kroppens allmänna tillstånd, inklusive dess mättnad med användbara mineraler och vitaminer. Om organen och vävnaderna saknar näringsämnen blir håret och nagelplattan torr, skör och livlös, den naturliga skönheten är helt förlorad. Hjälp dig själv i det här fallet kan vara bra vitaminkomplex, som innehåller en stor mängd mineraler och vitaminer. Men bra är inte alltid dyra. Nu hjälper jag dig att ta reda på de billigaste och mest effektiva vitaminerna för hår och nageltillväxt.

Expert hår, Ryssland

Ett bra vitaminkomplex som påverkar hår och naglar samt Merzs annonserade drageer. Sammansättningen av läkemedlet innefattar sådana aktiva substanser som häststångsextrakt, taurin och cystin.

För att få ett adekvat terapeutiskt resultat rekommenderas att du tar en tablett på morgonen och kvällen i en halvtimme före måltid. Varaktigheten av behandlingen med ett vitaminkomplex är minst en månad om Hair Expert tas för förebyggande behandling och tre månader vid allvarliga skador på hår och naglar. Den genomsnittliga kostnaden för ett paket med 60 doser är 460 rubel.

Patienter med användning av vitaminer noterade en markant förbättring av hårets tillstånd, krullarna blev mer elastiska, ljusa och glänsande. Naglarna blev också starkare, foliering stoppade, de vita fläckarna försvann.

Varning! Experter insisterar på att detta komplex är det säkraste tack vare dess naturliga sammansättning och ett stort antal aminosyror. Men samtidigt är Expert Hair inte lämpligt för att stärka stratum corneum under graviditet och amning.

Alphabet Classic, Ryssland

Ett unikt komplex av vitaminer och mineraler, som är utformad för att uppfylla kraven i människokroppen. På dagen måste du ta tre tabletter med jämna mellanrum. Med detta system absorberas mer än 70% av alla näringsämnen, samtidigt som hela dosen tas, är antalet endast 30%.

Efter en vecka med regelbunden användning noterade patienterna en märkbar förbättring av hår och naglar. Dessutom förbättrades den psyko-emotionella bakgrunden, den intellektuella och fysiska formen väsentligt.

Den genomsnittliga kostnaden för vitaminer för hår och naglar Alphabet Classic är 300 rubel. Detta komplex kan inte användas för problem med sköldkörteln.

Varning! Experter rekommenderar att man dricker detta vitaminkomplex i mars och september när kroppen är mest utsatt för negativa effekter, vilket också påverkar nagelförhållandet och håret.

Vitasharm, Ryssland

De billigaste vitaminerna för hår och naglar, vilken kostnad är 180-250 rubel för hela kursen. Vitasharm kämpar med flera problem, inklusive håravfall, deras bräcklighet, slöhet och livlöshet, samt stark lamination och gulning av naglarna.

Behandlingsregimen är enkel och innebär att man tar ett piller per dag, oavsett måltiden. Det rekommenderas att dricka ett vitamin med en liten mängd rent vatten eller juice. Behandlingstiden är strikt fyra veckor, lämplig för profylaktisk användning.

De patienter som försökte Vitasharm för hår och naglar delades in i två läger. Ett vitaminkomplex hjälpte och fullständigt återställde hår- och nagelplattans struktur i en gång av administrationen. Andra patienter, även upprepade kurser, gav inget resultat. Dessutom utvecklade cirka 15% av patienterna allergiska reaktioner i form av utslag och klåda.

Varning! Experter rekommenderar att du konsulterar en trikolog eller en hudläkare innan du använder detta komplex, eftersom läkemedlet är delvis terapeutiskt och kan orsaka ett antal biverkningar. Vitasharm-vitaminer är förbjudna att använda upp till 16 år.

Komplivit Shine, Ryssland

Ett komplett komplex, som har en fördelaktig effekt på alla kroppssystem, är speciellt användbar när den används av kvinnor. Preparatet innehåller mer än 10 vitaminer, samma mängd mineraler och grönt teextrakt.

Det är nödvändigt att ta drogen inom en månad i dosen av ett vitamin med mat dagligen. Att överskrida dosen är förbjuden, eftersom det ofta leder till bildandet av allergisk utslag, klåda och tarmsyndrom. Det används inte för att behandla hår och naglar hos personer yngre än 15 år.

Patienterna reagerade på två sätt på behandling med Complivit Radiance, och noterade förbättringen i det allmänna tillståndet, men håret och naglarna förbättrades till föregående nivå endast i 45% av det totala antalet konsumenter. Kostnaden för ett paket varierar från 350 till 550 rubel.

Varning! Experter jämför effekten av Shine Complivit med effekten av Alphabet Classic, men tack vare en mer genomtänkt komposition och mottagningsregim, visar det andra komplexet bättre resultat.

Sofya, Ryssland

Detta komplex innehåller endast mineraler och grönsakskomponenter. Vitaminer i sin rena form i Sofia nr. För behandling rekommenderas att ta en kapsel med mat. Varaktigheten av att ta vitaminkomplex är en månad. Kostnaden för ett paket varierar från 150 till 250 rubel.

Patient recensioner är mycket kontroversiella. Vissa människor hjälpte vitaminerna, medan inte bara hår och naglarna förbättrades märkbart, men deras tillväxt accelererades också, psykomotionstillståndet och det fysiska tillståndet förbättrades. Men i vissa fall står patienter inför sådana obehagliga symptom som svår klåda och allergisk utslag. Ibland var det nödvändigt att genomföra en fullständig symptomatisk behandling.

Varning! Experter rekommenderar att man använder dessa vitaminer för profylaktisk behandling av hår och naglar, eftersom läkemedlet inte är tillräckligt stark för att fullständigt återställa stratum corneumens struktur.

Dessa är de mest kända och effektiva vitaminkomplexen för hår och naglar, som i sin sammansättning liknar utländska, men samtidigt skiljer sig de från överkomligt pris.

När du använder vitaminer, bör du dessutom behålla din skönhet med rätt näring. Inklusion i kosten av livsmedel med stora mängder av vitaminer A, PP och B kommer att fixa resultatet som erhållits från behandlingen och hålla det under långa månader.

49 billiga vitaminer: Effektiva kosttillskott för hela familjen

Varje kropp behöver vitaminer för normal utveckling och funktion. I den moderna rytmen i livet har människor inte alltid tid att äta ordentligt och fullständigt, och detta orsakar en brist på vitaminer i kroppen.

I det här fallet är det värt att tillgripa vitaminkomplex, många tror att den grundläggande faktorn när det gäller att välja vitaminer är priset, desto dyrare är produkten desto bättre är det.

Men det här är långt ifrån fallet, det finns en massa enskilda billiga apotek vitaminer och multivitaminer som är tillgängliga och effektiva.

Så träffa: effektiva billiga vitaminer (komplex och komplexa tillskott, brusande tabletter)!

Billig och effektiv

För hår

Vilka billiga vitaminer kommer att vara effektiva för hårväxt? De viktigaste och billigaste vitaminerna för tillväxten av starkt, friskt och vackert hår, samt från deras förlust är A och E. De kan inte bara tas oralt i form av kapslar, utan appliceras även helst i hårbotten.

Eftersom de framställs i form av gelatinkapslar, inuti vilka det finns en flytande oljig halt, kan dessa samma kapslar punkteras och appliceras i hårbotten i stället för en mask. Vitaminer E och A är involverade i uppvaknandet av sovande hårsäckar, stimulerar hårväxten, stärker, närar och återställer den skadade strukturen.

Vad är bra vitaminer för hårväxt till ett fyndpris du kan köpa på apoteket:

Alfabet Kosmetika

Effektiv och billig komplex förberedelse, som är utformad för att förbättra hudens tillstånd, för att stärka och odla naglar och mot håravfall innehåller effektiva vitaminer. Det här är en bra kombination av vitaminer och mineraler som snabbt absorberas. Chipet av detta komplex är tre typer av tabletter av olika färger och med olika komponenter i kompositionen: grön - kalcium D3 +, gul - antioxidanter +, orange - järn +. Det är värt att ta dem enligt färg: på morgonen, till lunch och på kvällen på 1 tablett.
Pris - 110 sid.

Revalid

Tillräckligt billiga vitaminer mot håravfall. Detta komplex kombinerar vitaminer och aminosyror, hjälper till att accelerera hårväxten och förhindrar deras förlust. Orsakar inte biverkningar. Formutsläpp - kapslar. Dosering - 1 tablett tre gånger om dagen. Som en del av B-vitaminerna, järn, koppar och zink.
Pris - 400 sid.

Perfectil

Detta läkemedel förbättrar avsevärt hårbotten, bekämpar seborréexponeringar. Drogen absorberas helt av kroppen, resultatet av användningen är märkbar en månad efter mottagandet av mottagandet. Daglig dos - 1 kapsel. Ingredienser: vitaminer i grupp B, E, C, D3, järn, magnesium, zink, mangan och bor.
Pris - 500 s.

Complit Shine

Komplexet innehåller skönhets vitaminer, såsom: E, A, C, B grupper, nikotinamid, koppar, selen, zink, magnesium, bor och folsyra. Denna kombination gör att du kan upprätthålla och stimulera produktionen av naturliga keratinhår, samt skydda håret mot aggressiva miljöfaktorer och väderförhållanden: direkt solljus, stark vind och hård frost.
Förpackningspris (30 st) - 271 sid.

Detta läkemedel finns i flera former: lösliga brännbara tabletter, kapslar, sirap och tuggbara pastiller. Den innehåller vitaminer: A, B9, B12, B6, C, E, liksom koenzym Q10. Detta vitaminkomplex är en oumbärlig egenskap för skönheten hos varje kvinnas hår. De ämnen som ingår i det accelererar inte bara krökans tillväxt, men ger dem också en oöverträffad glans, glans och välvårdad utseende.
Pris för 10 tabletter - 250 p.

Drog för att återställa skadat hår. Sammansättningen av L-cystein, zink och metionin. I komplexet fyller dessa ämnen hårstruktur och bidrar till rekonstruktion på cellulär nivå.
Pris - 700 s.

För naglar

Huvud tecknen på brist på vitaminer (som märks i spikplattans externa tillstånd) är:

• bräcklighet (brist på vitaminer C och D);
• subtilitet (otillräcklig mängd zink, jod och vitaminer från grupp B);
• bräcklighet (brist på protein);
• vita ränder på nagelplattan (brist på järn och folsyra).

För starka, hållbara och vackra naglar ska du dagligen använda följande effektiva vitaminer och mineraler:

• D-vitamin (stärker nagelplattan);
• kalcium (gör naglarna elastiska, förhindrar sårbarhet);
• zink (förtjockar nagelskiktet);
• jod (förhindrar utseende av gula fläckar på naglarna);
• järn (ger naglar en slät färg);
• vitamin C (reglerar produktion och förstöring av melanin).

För hud

De nödvändiga vitaminerna för huden är följande:

• A (förbättrar kroppens försvar mot inflytande av naturliga faktorer, ökar elasticiteten, förhindrar för tidig åldrande, näring och fuktar, stöder hudens naturliga vattenfettbalans).
• E (återställer den naturliga vattenfettbalansen i huden, förhindrar skurning, grovbildning och sprickbildning).

Dessa vitaminer säljs separat på ett apotek och kostar ett öre (inom 30 p). Förresten är dessa billiga vitaminer lämpliga för ansikte, hår och naglar! Men du kan köpa dem redan i form av ett färdigt komplex:

1. Aevit - baserad på vitaminerna E och A, som kompletterar varandra, mjuka rynkor och närmar sig alla skikt av huden. Ämnen från komplexet har en förstärkningseffekt på de hypodermiska kärlen, specifikt minskar kolesterolhalten, på grund av vilka mörka cirklar under ögonen försvinna och själva huden blir mjuk och elastisk. Läkemedlet används både internt och externt.
   Pris - 50 sid.
   Ta det billigaste: de är absolut inte annorlunda än dyra! All skillnad kommer att finnas i paketet.
   
2. Vitrum Beauty - innehåller inte bara vitaminer, men också naturliga antioxidanter. Hjälper att bli av med akne, hudorrheter, oregelbunden hud. Det gör tanden jämn, ger en naturlig glöd, fuktar huden, bibehåller sin fettbalans. Den innehåller vitaminer E, C, Grupp B, D, A, liksom mineraler: jod, bor, selen, kisel, magnesium, järn och zink.
   Pris - 450 p.

Complivit - kompositionen är berikad med 11 vitaminer och 8 mineraler: folsyra, zink, grönt teextrakt och koppar, liksom vitaminerna A, B1, B6, B12, C, E och PP. Dessa substanser bidrar till produktionen av kollagen och förbättrar väsentligt processen med cellregenerering, återställer hudfärgen, mjuka mimiska rynkor. Detta vitaminkomplex är speciellt bra efter att ha tagit antibiotika, eftersom deras verkan inte är det bästa sättet att påverka huden.
Pris i apotekskedjan - 200 sid.

För immunitet

Kategorin av personer som är i riskzonen, genom sin benägenhet för sjukdomar, innefattar:

• kvinnor som lider och bär ett barn
• barn;
• idrottare;
• de äldre
• kvinnor och män med hög arbetsbelastning och svåra arbetsförhållanden;
• människor som redan har en kronisk sjukdom.

Svag immunitet är en gynnsam miljö för attack av virus och bakterier. Därför bör det stärkas genom att ta apotek vitaminer. De allra första samtalen från kroppen att den saknar vitaminer är:

• håravfall och sprött hår (talar om brist på vitaminer B2, PP och B6);
• torr hud och sprickor (brist på vitaminer A, C, P);
• blödande tandkött (brist på vitaminer P, folsyra, nikotinamid och C).

Först och främst är det värt att tillgripa förbättrad näring (för att öka den dagliga kosten, för att diversifiera den med nya friska produkter). De bästa naturliga källorna till vitaminer för immunitet är: röd fisk, kaviar, morötter, baljväxter, nötter, kalvkött, vitlök, kryddor, citrusfrukter, jordgubbar och andra bär, äpplen, kiwi, persimmon och granatäpple. Men om det inte finns någon tid för matlagning kan du köpa färdiga apotekskomplex av vitaminer. Kroppens immunförsvar stöds av följande komponenter:

• B1 (tiamin) - bearbetar fetter och kolhydrater, omvandlar dem till energi;
• B2 (riboflavin) - normaliserar slimhinnans tillstånd, hud, är involverad i syntesen av hemoglobin;
• B3 (nikotinsyra) - ger syntes av fetter och proteiner;
• B4 (kolin) - hjälper till viktminskning, normaliserar fettmetabolism
• B5 (pantotensyra) - frigör mat energi;
• B6 (pyridoxin) - bidrar till normal termoregulering;
• B9 (folsyra) - främjar bildandet av röda blodkroppar;
• B12 (kobolamin) - stimulerar nervsystemet;
• C (askorbinsyra) - en naturlig antioxidant - stärker immunsystemet, accelererar läkningsprocessen, påverkar syntesen av hormoner, är involverad i tillväxten av vävnader och celler.
• P - förhindrar kroppens åldrande
• PP - ansvarar för matsårets kompetenta arbete.

För vuxna

Vi listar de mest effektiva och bra och allra viktigaste vitaminerna för vuxnas immunitet med priser:

Upp till 30 år - "Laura" är ett läkemedel från det kända företaget Evalar. Produkten avser biologiska tillsatser som tas under en måltid. Sammansättningen av vitaminerna som kan upprätthålla skönhet och bekämpa de första tecknen på åldrande (ansiktsrynkor, torr hud och ansiktsfärg). Dessa inkluderar: hyaluronsyra, vitaminer C, E, D3. För sin klass är det ganska billigt och samtidigt mycket effektiva vitaminer för immunitet!
Pris - 320 sid.